[Mattia43]

Oui Downup, le psy m'a dit que plus j’évacuai en parlant de mes problèmes, plus j'allais trouver moi même les solutions. Et que ce n'était pas son rôle de me dire ce que je devais faire ou pas faire. Je recherchais une discussion plus constructive et non unilatérale où le psy écoute et moi je parle pdt 45 min. ça m'a agacé, je n'ai pas continué.

Ça c'est typique d'un psychanalyste, et ça ne convient pas à tout le monde, j'aurais détesté aussi... Comme le dit traviata, recherche plutôt un psy spécialisé en TCC (http://www.aftcc.org), là c'est le psy qui te parlera 80% du temps, et te donnera des pistes concrètes.

[lizzy]

Merci pour ces réponses et ces conseils :)

j'ai trouvé ma voie avec un thérapeute en Thérapie cognitive et comportementale.

Je vais peut-être explorer cette voie. ça n'a pas l'air mal.

Ça c'est typique d'un psychanalyste, et ça ne convient pas à tout le monde, j'aurais détesté aussi... Comme le dit traviata, recherche plutôt un psy spécialisé en TCC (http://www.aftcc.org), là c'est le psy qui te parlera 80% du temps, et te donnera des pistes concrètes.

Merci Mattia43, je vais me renseigner. ça semble plus me correspondre.

En espérant que tu trouves une autre méthode technique pour résoudre ton problème de timidité, ta méfiance envers les hommes etc...

Tout viens de la confiance en soit, je le sais. Mais il y a un gouffre entre ce que l'on sait et ce que l'on croit savoir d'une part et ce que l'on fait et ce qu'on voudrait faire d'autre part. Je ressasse mes échecs en permanence et cela me déprime. En parler me libère d'un poids.

Le fait de n'avoir jamais eu à souffrir d'une rupture est désormais une souffrance en soit (alors que c'était une petite victoire pour moi au début), puisqu'on ne peut pas se construire une expérience solide et apprendre à corriger le tir lors d'une nouvelle rencontre. De plus, à chaque période de la vie, les exigences changent. Un couple à 15 ans n'a pas les même objectifs qu'à 20 ans ou qu'à 30 ans. La notion même de couple est en mutation.

Les rôles Homme/femme ne sont plus figés comme avant. Il y a plus de rapports de force je trouve. Du moins c'est mon cas. Une façon de ne pas avoir à montrer mes faiblesses sans doute...

[rooter]

Bonjour, Lizzy.

Je suis moi aussi une TCC, et ma psy répond à mes questions et interrogation, et me propose des diagnostiques et des traitements. Donc je dirais que ça dépend de la spécialité. Quel était la spécialité de celui que tu as consulté ?

Une remarque : aller chez un psychiatre, c'est aller chez un médecin. Mais ça ne te dit rien sur ses méthodes et sa spécialité : il y a (en fait, surtout) des psychiatre psychanalyste, d'autres qui pratiquent d'autres types de thérapie.

Sinon, eh bien faire le premier pas est difficile pour tout le monde, je suppose. Et je ne crois pas qu'il s'agisse de se rabaisser.

[lizzy]

Je suis moi aussi une TCC, et ma psy répond à mes questions et interrogation, et me propose des diagnostiques et des traitements. Donc je dirais que ça dépend de la spécialité. Quel était la spécialité de celui que tu as consulté ?

J'avais consulté une psychologue clinicienne. Mais j'avais besoin de dialoguer et ça n'a pas été le cas. Pour l'instant je vais mieux mais sinon je tenterai une TCC pour voir.

Sinon, eh bien faire le premier pas est difficile pour tout le monde, je suppose. Et je ne crois pas qu'il s'agisse de se rabaisser.

Non, bien sûr que ce n'est pas se rabaisser^^. Mais j'ai mis beaucoup d'énergie pour "attirer" la dernière personne (j'avais de bonne raisons de le faire, de part ses paroles, sa gestuelle, et les observations positives d'autres amis qui nous ont observé) mais au bout d'un moment, envoyer plus de premiers messages que lui, ça devient pénible. On retombe dans une position basse à savoir "mais il va me trouver hyper collante!" Il se trouve qu'il avait bcp de problèmes persos de son côté. J'ai essayer de changer ma vision. D'être "attaquante" et de ne pas "subir" comme ça m'arrive souvent. Mais ça n'a pas marché. J'en tire des leçons. J'ai mis tout en œuvre, je n'ai (presque) pas de regrets. ^^

[Nael]

Bienvenue !

Et les conseils que Lerêveur te donne sont pleins de sagesse xD ! Il a raison !

[onigiri]

Bonjour Lizzy !

D'après un ami proche qui me connait très bien, je ferais un peu peur aux garçons, du fait de mon caractère pas très conciliant et mon ironie. J'ai un peu de mal à y croire.

Ah j'ai un peu l'impression de reconnaître cette phrase ... J'ai l'impression aussi de me reconnaître dans ta description, quand tu dis que tu intellectualises beaucoup ! Et pour la méfiance aussi.
Mais qu'est-ce que les gens ont contre l'ironie ! C'est très drôle l'ironie ? Tous les garçons auraient peur de l'ironie ?

Bienvenue en tout cas ! En bonne chance dans le premier pas, la confiance en soi ... Je cherche encore aussi ^^

[lizzy]

Merci Nael et Onigiri.

Onigiri, je ne sais pas ce qu'est ce problème de l'ironie, mais il va falloir le régler^^. Mais en tout cas je me sens moins seule dans mon cas. C'est plutôt une couverture de ma timidité dans mon cas^^

Je voudrais juste savoir aussi ton avis sur le fait d' "intellectualiser". Au début je croyais que cela me faisait réfléchir sur telle personne, ou telle situation. Mais je crois me rendre compte que c'est plus du domaine de l'interprétation, ce qui n'est pas bon du tout. Et peut-être le propre des gens méfiants et timides...

[onigiri]

Je voudrais juste savoir aussi ton avis sur le fait d' "intellectualiser". Au début je croyais que cela me faisait réfléchir sur telle personne, ou telle situation. Mais je crois me rendre compte que c'est plus du domaine de l'interprétation, ce qui n'est pas bon du tout. Et peut-être le propre des gens méfiants et timides...

Je suis d'accord avec toi, intellectualiser c'est complètement de l'interprétation. Après c'est peut-être vrai, c'est peut-être faux. Mais à mon avis, c'est surtout la machine qui s'emballe pour trouver une explication. Explication à un comportement, à une attitude ou une parole qu'on ne comprend pas et qui nous déstabilise. Sauf que souvent l'explication qu'on dégote dans notre tête est souvent beaucoup plus compliqué que ce qu'il en est en réalité ^^- et c'est là qu'on peut se faire de gros films !!
Je pense aussi que ça a un lien avec la timidité et la méfiance oui. Trouver des explications c'est sécurisant. On a moins l'impression de sauter dans le vide. Je sais que par exemple je ne suis pas à l'aise avec les gens que je ne cerne pas un minimum. Donc interpréter permet plus de ce donner une base, même si elle s'avère complètement fausse.

J'ai une sorte de distinction que j'utilise pour gérer ça : il faut prendre en compte l'instinct, mais être prudent avec l'intellectualisation. Pour ma part, l'instinct est très important. Je trouve que c'est un bon guide pour d'indiquer si tu peux faire confiance ou pas, si tu peux y aller ou pas, ... Ca va même parfois à l'encontre de son propre caractère, et tu le réprimes parce que tu as peur.
Mais quand la tête commence à se faire une conférence perso, là il faut essayer de la calmer ^^

Voilà ma vision un peu confuse. Dis moi ce que tu en penses.