- 20 oct. 2014, 22:21
#130608
Mais ce qu'on ne peut pas faire à ta place, c'est briser le cercle vicieux :
Déprime=>apathie=>jeux vidéo=>Sentiment de ne rien faire de sa vie => déprime.
J'étais dans ta situation pendant longtemps, des années dans ce schéma mortifère. C'est un schéma lent d'auto-destruction et pour en sortir, j'ai pris des mesures RADICALES.
Dans mon cas, ça a été l'arrêt pur et simple des jeux vidéo. Du jour au lendemain, j'ai tout désinstallé sur mon PC, j'ai viré tous mes jeux à la poubelle, j'ai viré ma carte graphique, j'ai supprimé toutes les sauvegardes, j'ai détruit mon compte steam. Tabula rasa. Ensuite, j'ai bloqué tous les forums de Jeu vidéo que j'avais l'habitude de consulter par l'intermédiaire du fichier hosts de windows, permettant de bloquer des pages web.
Faire ça ne te prends pas longtemps. Il en a résulté que j'avais beaucoup de temps libre, et beaucoup de temps pour m'ennuyer, et j'ai donc perdu beaucoup de temps à regarder des trucs inutiles sur Youtube, ou encore à regarder des films. Sauf que, regarder des films c'est BEAUCOUP moins addictif que jouer aux jeux vidéos, et j'avais d'emblée beaucoup plus de temps libre pour faire autre chose. Quand tu t'ennuies, mécaniquement tu vas chercher de quoi t'occuper. Et de fait, regarder des films permet de s'en sortir beaucoup mieux socialement que jouer aux jeux vidéo. Avoir une petite culture cinématographique a son utilité en soirée et ailleurs. Mais avec le temps, j'en regarde moins, et je me consacre plus à des activités ou je ne suis pas passif.
Avec le recul, arrêter brutalement le jeu vidéo, alors que je jouais depuis que je j'étais tout gamin, est la meilleure décision que j'ai pris de ma vie. Même si c'était difficile, et que sur le coup je savais pas trop pourquoi je faisais ça, si c'était plutôt un coup de tête ou s'il y avait une raison profonde...
Il m'arrive, par période, de replonger dans un jeu vidéo solo et d'y passer un temps fou, plusieurs dizaines d'heures par jour pendant deux à trois semaines. Et a chaque fois, je finis par arrêter et à compter le temps perdu ou j'aurais pu faire autre chose. Mais j'arrive de mieux en mieux à m'en passer, et à m'investir dans des activités bien plus passionnantes(de mon point de vue).