Salut,
A te lire, on a "l'impression" (euphémisme) que tu es ton propre persécuteur.
Plusieurs choses:
-J'ai lu que tu travaillais dans le bâtiment depuis peu. Ca va peut-être déranger certains lecteurs mais tant pis: Oui, c'est pas le meilleur milieu professionnel pour s'épanouir selon comme on est. Tu as écris dans un autre topic: "
il faut toujours être dans la preuve et la compétition". Ca ne m'étonne pas de lire ça car dans certains milieux masculins c'est tout à fait le cas. J'ai travaillé dans le bâtiment (que des hommes) et dans un bureau (majorité féminine), et y a pas photo: Dans le 2ème cas, l'ambiance est sympa parfois presque "scolaire" ... infiniment plus épanouissant et apaisant au final !
Comme ça a été évoqué par une autre membre dans ce topic, je crois qu'il est nécessaire pour toi de chercher une activité extra-professionnelle très éloignée de ton métier, et surtout MIXTE, ne serait-ce que pour bénéficier d'amitiés féminines (excellente pour le moral quand on est un homme). Mais c'est peut-être déjà le cas ?
alef a écrit :je suis assez épuisé, plus moralement que physiquement [...] je dois faire des efforts mentaux considérables pour être "fréquentable" socialement ce qui m'épuise encore plus
Est-ce que tu as déjà essayé la solution Psychiatre ? Si l'épuisement moral vient d'une "persécution interne", une solution médicamenteuse et psychothérapique peut être bénéfique.
Ce que je te dis n'est pas un conseil bidon du style "
fait ce que je dis, pas ce que je fais". Ca fait presque 1 an que j'ai commencé, et ce qui me vient à l'esprit aujourd'hui, c'est : mince, j'aurais du le faire plus tôt... C'est ce que m'a dit mon psy d'ailleurs...
Bon courage...