[Lily84]

Je pense plus a un traumatisme qu'à mon éducation. Mais je ne sais pas ou n'ai pas souvenir de quel événement à joué le rôle de traumatisme. En repensant à mon enfance j'ai deux images opposées de moi : petite j'étais très extravertie et ramenait beaucoup l'attention sur moi, je faisais rire toute ma classe et était toujours punie, puis en entrant au collège je suis devenue l'opposée : très (trop) timide, très discrète, réservée, faisant tout pour ne pas me faire remarquer. (Je ne suis plus comme ça depuis des années maintenant) Il s'est forcément passé quelque chose pour occasionner un revirement de personnalité de la sorte. La seule explication que j'ai trouvé pour l'instant est peut être la perte de repères : avec mes parents nous avons déménagé dans une autre ville (de Nantes à Bordeaux) à la fin de mon CM2. je suis donc rentrée en 6eme dans un établissement où je ne connaissait vraiment personne et où il m'etait donc difficile d'etre le centre d'attention et d'une manière générale mon collège ne s'est pas très bien passé ce qui ne m'a pas aidé à une âge où on se construit beaucoup.

[Lereveur]

Quand tu dis que ça ne s'est pas très bien passé... As-tu été victime de harcèlement scolaire ?

[rooter]

Il existe plein de mécanisme de défense. Dans mon cas, j'ai été jusqu'à refouler mes propres émotions, comme si mon corps était anesthesié. Le corps et le psychisme sont trés liés, refusé d'être touché c'est aussi refusé de dévoiler ce passé qui ne passe pas, inconsciemment le corps est le témoin de notre histoire.

Salut Lili,

J'ai moi aussi un problème avec le contact physique, ce qui n'arrange pas nos affaires. :) Même serrer les mains u embrasser me pose problème.

Pour ma part, j'ai décidé de suivre une (puis deux :boulet: ) thérapie : je suis une TCC actuellement, afin de soigner une phobie sociale, et on en profite pou me "désensibiliser". Ma psy pense qu'à force d'expérience désagréable, j'ai fini par associer le stimuli "contact" à une sensation désagréable. C'est la psychologie de l'apprentissage. L'idée est de faire des expérience de contacts agréables, au début pas trop intimidant, puis de plus en plus dur (c'est le principe d'une TCC).

Je me suis dit que cela pourrais peut-être t’intéresser.

[Lily84]

@ lereveur : non pas vraiment du harcèlement mais plutôt des problèmes relationnels. j'étais timide et faible donc on abusait du fait que je me laissais faire! Pendant presque une année une fille a reussi a tourner toute la classe contre moi pour une raison que j'ignore encore aujourd'hui, j'en suis presque tombée en dépression, je pleurait aux toilettes entre les cours. Pourtant je me suis fait des amies que je garde encore aujourd'hui, mais malgré tout ça reste une période dont je ne garde pas un bon souvenir car je n'avais aucune personnalité et que je me faisais marcher dessus sans arrêt. Je n'avais aucune confiance en moi. Je n'aime pas la personne naïve, trop gentille et faible que j'étais à l'époque!

[Lereveur]

Pour moi, ce que tu décris, c'est du harcèlement...

En parlant de problèmes relationnels, j'ai l'impression que tu sous-entends que c'est aussi un peu de ta faute...

J'ai été harcelé pendant sept ans, et moi non plus je n'aime pas ma naïveté et ma faiblesse de l'époque (surtout qu'il y a encore des traces aujourd'hui, donc niveau estime de soi, et des erreurs j'en ai faites...)... Mais il ne faut pas que tu vois ta gentillesse comme une tare.

[Ana1302]

Bonjour Lily, je me reconnais beaucoup dans ton témoignage également. En primaire, j'étais hyper ouverte, très sociable, et entrée au collège, changement radical, le cauchemar ça a été surtout en 4e et 3e, où un groupe de garçons aussi stupides les uns que les autres se sont acharnés sur moi, dès qu'ils me croisaient dans les couloirs, ils me criaient des choses horribles que je vous épargnerai (et puis j'ai pas non plus envie de me souvenir), ça a suffit pour m'isoler, prendre encore plus de poids, me méfier des "autres" et particulièrement de la gente masculine. Le lycée et surtout l'université m'ont beaucoup adoucis (autant moralement que physiquement, j'ai perdu mon surpoids) et fait rencontrer de belles personnes, y compris des garçons, mais à croire que ce n'était pas suffisant pour m'enlever mes blocages, le mal était sans doute déjà fait.

J'ai tout comme toi, cette facilité pour parler et rencontrer les gens, mais dès qu'il s'agit de quelqu'un qui me plait vraiment beaucoup, je fuis a des kilomètres sous terre ou je me montre froide et distante, ce fameux "refoulement d'émotions" dont tu fais référence je pense et je m'en veux parce que ceux qui me connaissent vraiment savent que je suis loin d'être comme ça. Quant au côté tactile, rien ne me rebute sauf quand on arrive à une certaine intimité, je peux fuir comme la peste aussi, j'éprouve du plaisir, du désir mais stop, je ne peux aller plus loin. Donc je pense que la thérapie du toucher évoquée par Rooter pourrait me parraître pour nos cas.

Et sinon, bienvenue parmi nous, en espérant que tu puisse avancer ! :)

[Lily84]

Bonjour à tous!

Je fais remonter mon message de présentation pour vous demander votre avis!
J'en suis toujours à me questionner sur moi-même et sur le moyen de m'en sortir le plus adapté à mon problème. Je me renseigne donc un peu partout sur les différentes thérapies qui existent!
A force de réflechir à ma vie et à mes réactions je pense surtout souffrir d'un blocage pur et simple. Je me sens tout à fait équilibrée et même heureuse d'une manière générale dans ma vie personnelle excepté ce blocage sur la relation au sexe opposé et plus généralement au sexe.

voilà ce qui est ressorti de mes recherches et qui me semble approprié:

- La thérapie brève

- L'hypnose

- La thérapie comportementale

je peux évidement me tromper et pour cela il me faut entamer la demarche toute simple mais très difficile en même temps d'exposer mon cas à un professionel! (et tout simplement de prendre un rendez vous!! c'est fixé pour janvier! je me sens obligée de me donner des échéances car sinon je repousse sans arrêt, par peur biensur d'affronter mes problèmes!)

Je veux bien votre avis si vous avez expérimenté une des thérapies évoquées.(bon et mauvais aussi biensur!)

Merci!

[mari9]

Bonjour Lily84

Bon, déjà, c'est bien d'avoir fait la démarche de voir quelqu'un! :)
Je suis une thérapie comportementale depuis plusieurs années (euh, je ne compte même plus!), disons environ 6-7 ans. Je vais juste te parler un peu de sa façon de faire avec moi. En fait, au début où je le voyais, j'attendais des 'réponses toutes faites' sur pourquoi j'en suis là, le rôle de la famille là-dedans etc... En gros, l'image que je me faisais des consultations psy en général.
J'ai vite compris que cela ne se passerait pas comme ça. J'ai retenu une phrase qu'il m'a dite un jour, alors que je lui demandais : ''Pourquoi je suis comme çà?'' J'attendais cette fameuse réponse toute faite, et il m'a répondu ''vous n'aurez jamais toutes les réponses, ça ne sert à rien de revenir dans le passé, maintenant il faut voir comment avancer''. ça m'avait frustré mais en même temps je pense que cette approche très pragmatique est plutôt utile.
En fait, je lui parle beaucoup de mes ressentis dans telle ou telle situation, de mes 'pensées ou attitudes ''réflexes'' (bon, c'est moi qui les nomme comme ça), il les 'décortique' avec moi et m'apprend à y couper court. Il m'apprend aussi à agir. Il me met sur la voie, me demande toujours comment je ferais dans telle ou telle situation sans jamais rien m'imposer. On va dire qu'il laisse un peu le tout 'infuser' dans mon esprit.
Il passe parfois par des théories pour illustrer un peu tous les processus que j'ai mis en place et qui m'empêchent d'avancer.
Il m'incite à m'exposer aux situations de stress pas à pas (de tortue pour moi!), du concret quoi!
Bon, c'est pas évident à expliquer je trouve, j'espère ne pas avoir été trop confuse. Personnellement, même si je n'avance pas vite, ces consultations sont positives pour moi, c'est important de savoir comment on fonctionne pour trouver des façons d'agir et d'avancer.

[Lily84]

ça avance un peu de mon côté ... Premier rendez vous pris avec un psy pour le 23 mars! C'est bien j'ai un peu le temps de me préparer à ce premier contact! J'ai également rencontré un garçon qui me plait au jour de l'an mais qui n'habite pas dans la même ville que moi donc on prend le temps d'apprendre à se connaître par messages et finalement ça me conviens bien pour l'instant! voilà, je voulais vous tenir au courant, car j'ai l'impression que mon inscription sur ce forum a été le début de quelque chose pour moi! J'ai pour mot d'ordre en 2015 : AVANCER! Même pas beaucoup, même à tous petits pas mais avancer, je n'en peux plus de stagner!!
A bientôt pour le prochain épisode j'espère !
Et puis meilleurs vœux et bonne année 2015 a tous!

[Elias]

Félicitations pour les avancées, je te souhaite de continuer à avancer pas à pas, et oser peu à peu.