[traviata]

J'ai peur qu'à force de tout intellectualiser tu passes à côté de la vie.

C'est le danger pour ceux et celles qui veulent tout analyser et tout contrôler ... quand je dis "débrancher son cerveau", (ou mieux, juste une partie comme le disait fort justement Ouakari l'autre jour), c'est accepter de laisser son instinct, sa première réaction, vous guider, au lieu de se demander si c'est bien dit, bien fait, bien ci pu bien ça, ce que va penser l'autre etc ... A un moment, c'est comme pour sauter à l'eau, faut se lâcher et nager ...

[Lanabeye]

Très bien dit Traviata :) Tu t'imagines pas le bien que ça fait de lire ça

[rooter]

Mh, je ne suis pas sur que j'ai un instinct à ce sujet, en fait (à part "Fuit à toute vitesse !", mais là, c'est plus la phobie qui parle).

En fait, un amis m'a donné un cookie, une fois , en soirée. J'ai bien sentis qu'il avait un gout bizarre en le mangeant, mais c'était trop tard. Bref, je décrirais les dix heures suivantes comme si mon cerveau avait été débranché. Rétrospectivement, je n'ai pas trouvé ça agréable... Non, je ne souhaite pas ça. Perdre le contrôle, c'est se rendre vulnérable, à la merci du premier venu.

Il me semble que quelqu'un avait testé le massage il y a quelques mois, tu devrais te lancer aussi et voir si cela te fait du bien.

C'est sur ma liste, mais je n'ai pas encore eu le courage. Se faire toucher... Brrr ! Pour le moment, j'en suis encore au coiffeur et barbier.

Si tu es sur ce forum c'est que tu recherches des réponses quelque part, c'est peut être le signe que tu as besoin de renouveau ?

Comment ça, du renouveau ? Je ne suis pas sur de comprendre.

[Ouakari]

En fait, un amis m'a donné un cookie, une fois , en soirée. J'ai bien sentis qu'il avait un gout bizarre en le mangeant, mais c'était trop tard. Bref, je décrirais les dix heures suivantes comme si mon cerveau avait été débranché. Rétrospectivement, je n'ai pas trouvé ça agréable... Non, je ne souhaite pas ça. Perdre le contrôle, c'est se rendre vulnérable, à la merci du premier venu.

Salut Rooter,

Là, tu parle de débrancher complétement le cerveau, cad "perdre le contrôle". Et c'est la pire chose à faire (je le sais parce que je l'ai fait souvent étant jeune et ça ne mène qu'à des situations invraisemblables. Enfin, si tu veux expérimenter la sodomie ou autre, c'est un bon truc mais bon... :boulet: ).
Quand on ne peut pas "débrancher la partie défectueuse du cerveau" soi-même, on peut se faire aider. Quand je vois ce que je peux faire maintenant grâce aux AD et surtout aux anxiolytiques en prises ponctuelles (grâce à un psychiatre hyper sympa), j'aurais tendance à te conseiller la même chose... On garde le contrôle de soi-même tout en endormant ce qui est défectueux...
A+

[Lanabeye]

Non mais je ne parlais pas de prendre de la drogue... Juste de te laisser aller.
Je ne suis pas d'accord ce n'est pas se montrer vulnérable. C'est ce que tu crois et ça t'empêche de te lancer. Et puis la vie c'est aussi prendre des risques, quitte à se blesser. I'd rather hurt than feel nothing at all.

Si tu écris ici c'est bien pour avancer dans la vie, non ? Quelque part la tienne ne te satisfait pas entièrement, tu as besoin de changement. Et il est peut être dans le laisser aller ce changement.

[Lux]

Mais bien sûr que perdre le contrôle c'est prendre le risque de souffrir. Bien sûr que c'est se rendre vulnérable.
Mais si on ne prend pas ce risque, alors on reste dans la passivité : on observe le monde, mais on n'y participe pas. Se mettre à nu, de manière concrète ou métaphorique, c'est toujours compliqué, parce que l'autre peut se servir de ce qu'il voit, découvre contre nous — mais ce qu'on peut constater quand on ose se jeter à l'eau, c'est que la grande majorité des gens sont plutôt bienveillants. C'est difficile à admettre quand on a eu l'expérience inverse, notamment à l'école, mais c'est pourtant très souvent vérifiable.
Sans oublier que cette prise de risques, elle va souvent dans les deux sens : l'autre aussi s'ouvre à nous et se rend vulnérable. Les deux se mettent en danger.
Bref... je sais qu'il est très compliqué de se forcer dans ce domaine, mais il faut faire le pari de la bienveillance d'autrui et de sa capacité d'empathie.

[traviata]

Avec conviction : + 1000.

[rooter]

Comment vous faites, pour abandonner le contrôle ?

[Lux]

Je ne suis pas la plus à même de te répondre car il y a encore des domaines dans lesquels je suis incapable de l'abandonner.
Mais disons que j'ai plusieurs techniques : déjà je fais les choses petit bout par petit bout, au lieu d'envisager leur totalité (mettons que pour un rendez-vous, je me focalise sur le fait de m'habiller, de sortir de chez moi, de prendre le métro en essayant de ne pas réfléchir à la rencontre, par ex) ; et sinon eh bien... il faut savoir accepter le danger. Se dire : ok, ça risque de faire mal, ça risque de foirer, mais j'y vais quand même. Une sorte de saut dans le vide.

[Elias]

Dans la droite ligne de ce qu'écrit Lux:
Brené Brown - Le pouvoir de la vulnérabilité
(en anglais, avec sous-titres français)

Une des choses importantes qu’elle dit dans cette présentation: la seule manière d'éviter les émotions négatives c'est d'atténuer, éviter ou supprimer toutes les émotions. Si vous voulez les émotions positives, il faut prendre le risque des émotions négatives aussi.

(Je rajouterais que quand on expérimente les deux, on peut aussi apprendre à faire des choix, choix d’actions ou de points de vue, qui favorisent les émotions positives et limitent les émotions négatives. Mais il faut commencer par expérimenter, vivre les émotions plutôt que les craindre.)