Oui, je fait ça, un peu, avec ma psy. Le problème, c'est que je ne suis pas sur que j'ai des "premiers mouvements" que je réfrènent.
@Lux découper les choses en petits bouts, je trouve que ça augmente plutôt le contrôle. Je le fait pour ça, en général, en fait. Bon, les rencontres je n'en fait quasi jamais, en fait, j'essaierais si j'en ai l'opportunité.
-- Lun 26 Jan 2015 17:34 --
Elias a écrit :Dans la droite ligne de ce qu'écrit Lux:
Brené Brown - Le pouvoir de la vulnérabilité
(en anglais, avec sous-titres français)
Une des choses importantes qu’elle dit dans cette présentation: la seule manière d'éviter les émotions négatives c'est d'atténuer, éviter ou supprimer toutes les émotions. Si vous voulez les émotions positives, il faut prendre le risque des émotions négatives aussi.
(Je rajouterais que quand on expérimente les deux, on peut aussi apprendre à faire des choix, choix d’actions ou de points de vue, qui favorisent les émotions positives et limitent les émotions négatives. Mais il faut commencer par expérimenter, vivre les émotions plutôt que les craindre.)
Je ne suis pas vraiment d'accord avec cette conférence : il me semble que l'on ne se montre que très rarement vulnérable, seulement dans certains cas, après avoir obtenu l’assurance qu'il n'y avait pas de danger à le faire. Sans compter qu'il est tout a fait possible de n'accepter que les bonnes choses, à mon avis, les bonnes et les mauvaises n'arrivent pas en même temps.
Bon, tout ça ne m'avance guère. Je vais réfléchir à une solution (peut-être pharmacologique :D ).
-- Sam 31 Jan 2015 23:28 --
Si ça avance laborieusement sur le plan personnelle et émotionnelle, ça bouge, sur le plan professionnel. :) J'ai fini mon remplacement à Strasbourg, mais après un mois, on m'en a proposé un à Besançon, à 300 km de chez mes parents, avec la possibilité de louer un logement au lycée. Et avec un peu de chance, je vais démarrer une thèse l'an prochain (non financé, mais c'est déjà ça).
