[Yellenah]

Je trouve génial ce que tu fais pour ta soeur, Sunny, et c'est super que vous puissiez vous entraider pour avancer, c'est tellement important d'avoir quelqu'un qui nous épaule !

-- Dim 3 Mai 2015 12:55 --

Oh et j'aimerais rajouter une petite astuce pour l'histoire des regards dans la rue ou autre.

Pendant longtemps j'étais comme vous, je fuyais au maximum les regards dans la rue et je regardais soit mes pieds, soit droit devant. Et puis à force de me dire que ça clochait, je me suis lancé des petits défis, histoire de surmonter ça.
Je me suis dit "la prochaine fois qu'un homme me regarde dans la rue, je soutiens son regard le plus longtemps possible". Ce n'est pas facile et un peu déstabilisant mais j'ai pu remarquer plusieurs fois que c'était l'autre qui détournait son regard en premier ! 8D Petit à petit, ça nous habitue à regarder les gens dans les yeux et à ne plus fuir.

De même, j'étais hyper mal à l'aise lorsque mes mains frôlaient celles d'un homme, ne serait-ce qu'en se passant une carafe d'eau, par exemple. Je me suis donc forcée à ne plus retirer ma main "par réflexe" dès que quelqu'un la touchait par inadvertance. Sans forcément que le contact ait besoin de s'éterniser, il me semble que le fait d'enlever directement sa main indique en lettres majuscules clignotantes "TIMIDE !".

Ce sont des petites choses sur lesquelles on peut tous travailler. Au début ça semble contraire à nos habitudes mais, petit à petit, on finit par s'y habituer et ne plus y faire attention.

[cora]

Quand tu dis que l'angoisse nous rend égoïste, tu veux dire que c'est parce qu'on ne pense qu'à çà, qu'elle nous paralyse et que donc on ne parvient pas à être réceptif à ce qui nous entoure? Je me suis parfois posée aussi cette question.

Oui je pensais à un problème de réceptivité du monde qui nous entoure.

Mais en fin de compte je ne dirais pas que c'est de l'égoïsme. On est je pense distraites et on interprète mal certains signaux (ici le signal positif qu'est un compliment) car on est parasitées par nos peurs. C'est un processus pas forcément conscient.

Je suis d'accord, je me suis un peu mal exprimée, ce n'est pas de l'égoïsme à proprement parler ! On interprète mal certains signaux et, en plus, on en refuse d'autres. Du coup, le lien avec autrui ne se crée pas... ce qui rend tout ça difficile et qui peut faire croire à notre interlocuteur que l'on ne s'intéresse pas du tout à lui, que l'on ne l'écoute pas, ou que l'on se moque de ce qu'il nous raconte.

Je suis assez d'accord avec Cora pour dire que l'angoisse rend égoïste d'une certaine façon. Ce n'est pas l’égoïsme au sens où la personne cherche à profiter volontairement des autres, mais cela reste lié à un sentiment de préoccupation de soi exacerbé.

Je pensais exactement à ça !

Un des remèdes à cette angoisse est peut être justement de moins se préoccuper de soi-même et plus des autres, de remplacer les fixations mentales personnelles source d'angoisses par des considérations qui concerne les autres, et qui sont dans un premier temps plus neutres et apaisantes.

Je trouve cette solution tout à fait pertinente ! Merci. Je vais essayer.

Je trouve génial ce que tu fais pour ta soeur, Sunny, et c'est super que vous puissiez vous entraider pour avancer, c'est tellement important d'avoir quelqu'un qui nous épaule !

Moi aussi ! ta soeur a beaucoup de chance !!! L'idée du debriefing est vraiment formidable ! Les progrès de ta soeur doivent être fulgurants !

il me semble que le fait d'enlever directement sa main indique en lettres majuscules clignotantes "TIMIDE !".

Oh ! ca aussi je le fais tout le temps !
En fait, pour remédier à notre timidité, il faut complètement analyser notre comportement ! La timidité est une montagne mais résoudre des petites difficultés par pallier est la solution.

Mais il y a encore du travail ! :) Peut être que certaines personnes se retrouveront dans l'anecdote que je vais vous raconter, mais elle montre ô combien la situation peut être catastrophique :
Quelqu'un de mon âge (que je croise parfois) m'a proposé en mars de l'accompagner à un concert. J'étais ravie mais pétrifiée. Je reste sans voix. J'étais ravie mais, perturbée par cette invitation, je n'ai pas réussi à y aller. Vraiment, j'ai honte, je suis un :boulet: .
Du coup derrière cette petite histoire, il y a beaucoup d'incompréhensions...