[guizmo33]

Je mesure exactement cette taille et j'ai lgtps pesé ce poids , je fais maintenant quelques kilos de plus mais bon pas de révolutions . Difficile de prendre du poids, car pas de graisse, la seule solution de plus gros muscles. J'ai des os fins, ca se voit direct avec les poignets.

[impala]

Je peux me permettre de dire que tu me sembles maigre car je mesure exactement, au centimètre près, ta taille. :)

Mais le poids et la taille ne sont pas d'assez bons indicateurs de comparaison à eux seuls. Peut-être (sans doute même, d'après ce qu'il dit) que si Fl0 pesait le même poids que toi, il paraîtrait beaucoup plus gros que tu ne le parais. Les "ectomorphes" (physique sec et nerveux) sont plus légers que la moyenne, c'est comme ça.
Si je prends mon cas, quand cela m'arrive de connaître le poids d'autres jeunes femmes, à taille et silhouette équivalente elles sont beaucoup plus légères que moi, et lorsque leur silhouette est plus ronde, elles sont également plus légères que moi. Donc je me fie assez peu à l'IMC.

[Ichor]

Difficile de prendre du poids, car pas de graisse

Il n'y a rien de plus simple à prendre du poids, tu peux me croire. Le sucre cela vaut bien les aliments gras pour augmenter son poids :boulet:
Avec l'âge, les choses ne font qu'empirer généralement (mais il n'y a pas de fatalité non plus, je le sais bien)

Je suis hypertendu et suis un traitement (probablement à vie) pour ça sans avoir jamais eu un poids excessif.
(je l'attribue, sans preuve, à une forme d'hypervigilance)

La baisse de poids a une influence directe sur une baisse de la tension artérielle. (si cela peut me faire diminuer la dose de médicament que j'avale, ce serait une bonne chose).
Me sentir bien dans mon corps c'est important (même si je l'ai longtemps négligé).

[impala]

Il n'y a rien de plus simple à prendre du poids, tu peux me croire.

Mais on te dit que cela dépend des gens... Je pense que guizmo33 se connaît suffisamment pour savoir s'il grossit facilement ou non.
N'as-tu jamais rencontré de personnes, comme lui et Fl0, qui peuvent manger beaucoup sans prendre de poids ? Elles ne sont pas rares pourtant, ce sont celles au métabolisme rapide. En général on les jalouse pour cette capacité à manger sans grossir :) , mais elles ont aussi leurs petits problèmes.

[Ichor]

N'as-tu jamais rencontré de personnes, comme lui et Fl0, qui peuvent manger beaucoup sans prendre de poids ?

Cette capacité n'explique pas tout à mon humble avis. Je pense qu'elle est doublée d'une façon d'envisager l'alimentation et la nourriture qui la complète. Ce n'est pas forcément conscient j'imagine.

PS:
Je connais une femme qui est d'une extrême maigreur.
J'ai longtemps cru qu'elle souffrait d'anorexie mentale. Mais ce n'est pas le cas. Elle souffre de troubles obsessionnels compulsifs qui lui rendent très difficile l'acte de se nourrir.

[Carino]

La natation te donnera de la masse musculaire, juste pas énormément. S affiner pour moi c est perdre du poids, ça n arrive pas si tu manges à ta faim en proportion de l effort. Des fois on est incapable de s engraisser mais pour prendre du muscle aucun problème, pour moi ça a été la solution (je pesais à peu près la même chose et je trouve aussi que c est pas beaucoup, cela dit c est à toi que tu dois plaire).

Tu nages ? :)

[Fl0]

N'as-tu jamais rencontré de personnes, comme lui et Fl0, qui peuvent manger beaucoup sans prendre de poids ?

Cette capacité n'explique pas tout à mon humble avis. Je pense qu'elle est doublée d'une façon d'envisager l'alimentation et la nourriture qui la complète. Ce n'est pas forcément conscient j'imagine.

Ecrit noir sur blanc.

- Ce tempérament est associé à un métabolisme très actif et très rapide, qui fait que l'ectomorphe dépense beaucoup de calories, même au repos ;

- Doit manger beaucoup pour prendre du poids, quitte à multiplier les repas, et à se forcer à manger;
L'ectomorphe est donc de nature fine et maigre. C'est d'ailleurs la raison qui pousse les personnes ayant ce type morphologique à débuter la musculation : elles sont trop fines et trop maigres et veulent contrer cela par la musculation, pour donner de la masse à leur physique.

L'ectomorphe démarre avec plusieurs handicaps de taille pour la musculation : il a du mal à prendre du poids, est souvent très maigre et son ossature fine fait qu'il doit ajouter beaucoup de muscle pour paraître massif, alors même que ses articulations fragiles peuvent gêner sa récupération.

Néanmoins, il dispose de quelques avantages :
- la sèche (perte de gras) sera très facile, car c'est dans sa « nature » d'être sec ;
- de part la finesse de son squelette, chaque kg de muscle en plus se verra automatiquement et donnera un aspect musclé / sportif et esthétique, sans avoir l'air "gros boeuf" ;

L'ectomorphe a donc peu de chance de devenir un gros bodybuilder, mais il pourra obtenir un physique sec, musclé et très esthétique.

http://www.all-musculation.com/musculat ... orphe.html

[Ichor]

Doit manger beaucoup pour prendre du poids, quitte à multiplier les repas, et à se forcer à manger;

Tu vois bien que c'est possible de prendre du poids.
Tu crois qu'on est en surpoids en respirant seulement de l'air?

[Fl0]

Se forcer à manger

Donc à se rendre malade, tout ça pour avoir plus de gras et un physique sois-disant plus avantageux qui ne m'aidera en rien dans mon problème d'estime de soi qui je l'ai déjà dit ne concerne pas mon physique.

On est clair maintenant ? ^^

[Ichor]

F10:
Il y a maldonne. Je n'ai jamais pensé une seconde que tu devais grossir, je ne suis pas dans ton corps et dans ta tête. Si tu te sens bien dans ton corps, c'est ce qui compte.

PS:
Je répondais seulement à l'idée, qu'il y a des gens qui ne peuvent pas du tout grossir, que c'était impossible.