[Ichor]

Je ne vois pas pourquoi j’arrêterais soudainement d’être timide en apprenant pourquoi je le suis. Qu’en pensez-vous ?

Tu ne sais pas ce que tu vas découvrir avant d'avoir fait le "voyage". Attache ta ceinture et laisse toi aller à ce "voyage".

[katy81]

L’un n’empêche pas l’autre m’a-t-il dit, et d’ailleurs il me dit que j’ai déjà commencé les exercices par moi-même, mais a priori ce sera plutôt la deuxième alors que j’espérais secrètement la première.

il voit peut être que la 2ème méthode n'est pas suffisante tout simplement et veut aborder les choses en utilisant la première méthode. Et de ce fait ça améliorera tout tes efforts, tu en as fait effectivement depuis un moment mais en te lisant on voit bien que tu stagnes et qu'il manque un petit truc et c'est peut être ce travail.

Tu nous raconteras ton rdv de lundi

[Pasta]

Lors de ma dernière visite (hier), le psy m’a dit un truc qui m’a marqué apparemment. Il m’a dit que j’étais assez conscient de mes blocages. Je lui ai dit que oui, mais que ce n’était pas suffisant pour résoudre le problème. Il m’a dit que oui, mais que c’était une pensée piège, que je me dis « ce n’est pas suffisant, donc je ne fais rien ».

Depuis j’ai l’impression que j’arrive à être un peu plus productif, je crois que je fais un peu plus attention à ces pensées piège. Pourvu que ça dure.

[Birdy]

Salut Pasteur,

Intéressant cette visite chez le psy. Mais je ne saisis pas vraiment sa remarque. Est ce que c'était dans ce sens: comme tu sais que tu a certains blocages tu t'en sers comme excuse pour ne pas faire d'efforts ?

Si on savait comment aller au delà de nos blocages, on agirait non?

[Pasta]

Salut Pasteur,

Intéressant cette visite chez le psy. Mais je ne saisis pas vraiment sa remarque. Est ce que c'était dans ce sens: comme tu sais que tu a certains blocages tu t'en sers comme excuse pour ne pas faire d'efforts ?

Non, c’est plutôt que comme je sais que le fait de savoir que j’ai des blocages ne suffit pas pour les surmonter, je m’en sers comme excuse pour ne pas essayer de les surmonter.

Si on savait comment aller au delà de nos blocages, on agirait non?

C’est le genre de pensée qui peut être un piège. Si on savait comment aller au delà de nos blocages, on agirait, donc si on n’agit pas, c’est qu’on ne sait pas comment agir, et donc on n’agit pas.

Mais peut-être qu’en fait on sait, mais que la partie de nous qui bloque essaye de nous faire croire qu’on ne sait pas en exhibant comme preuve le fait qu’on n’agit pas.

[Heol]

Je pense que pour résumer, il ne faut pas rester "immobile" et se prendre soi même à contre pied pour casser la chappe mentale qui nous entrave. Pas en s'attendant à changer de vie d'un jour à l'autre mais pour s'habituer doucement à avancer autrement que tel qu'on avait l'habitude (souvent mauvaise) de le faire.

Ça peut être quelque chose de simple comme se forcer à sortir du lit même si on a rien de prévu. Ainsi le jour où on a un évènement à gérer, le fait de se lever ne fait pas partie de ce qui nous pèse et nous rend plus disponible pour profiter de quelque chose.

Un peu comme dans un exercice de musculation, ou l'on apprend à faire correctement un mouvement avant de commencer à mettre des poids.

En tout cas Pasta ta démarche est très intéressante, et nous tenir informé de tes impressions à chaque étape sera très instructif pour beaucoup, je pense à ceux qui n'osent pas entreprendre une démarche et s'interrogent sur les coulisses d'une thérapie.

[Apatch]

Je trouve que ce que t'as dit ta psy est plein de bon sens. Oui on se dit que ça ne suffit pas alors à quoi bon agir puisque c'est perdu d'avance
Va falloir traquer les pensées pièges de Pasta maintenant, on va bien s'amuser

[rooter]

Tu pourrais même te tenir un journal, pour "traquer" ces pensées. Qui sait, tu pourrais te surprendre. :)

[Pasta]

Je ne pense pas que j’arriverais à traquer de manière régulière mes pensées pièges. Du coup j’ai ouvert mon bullet journal à une page vierge et j’ai écrit ma première entrée : « Je ne pense pas que j’arriverais à traquer de manière régulière mes pensées pièges ».

[Yellenah]

J'adore !