[bdi49]

Je te remercie pour ton retour d'expérience. Oui je pense que tout est réellement psychologique le seul moment que je me sens biens c'est en écoutant de la musique quand je me relaxe et oublie un peu les choses en restant chez moi en restant "l'esprit occupé é...Ce qui me hante je pense savoir ce que c'est c'est de se faire dessus et ça m'est arrivé 2 fois j'ai honte dont une dans une mauvaise situation et on devient laxophobe. Peur de se faire dessus et de ne pas trouver de toilettes. Quand je n'ai pas de rendez vous pas de sortie je me sens a peu près bien mais ces moments sont rare.
Je vais regarder pour la sophrologie il est clair que je suis de nature anxieux alors réduire au mieux cette angoisse et en commençant par me relaxer relativiser m'aideront sûrement. Malheureusement peu de personnes comprennent que sortir de l'angoisse c'est pas si simple que cela. Mais faut y croire même si l'espoir est minime pour s'en sortir.

[bdi49]

Bonjour a tous,

J'espère que vous allez bien. Voilà je me posais la question et je remettais les choses a plat pour me dire pourquoi je n'ai pas encore rencontré l'amour.

1er raison: Il faudrait je commence a m'aimer pour que tout cela soit plus facile .Il y a peut être cette raison qui fait que tant que je m'aimerai pas je ne pourrai aimer quelqu'un. Il faudrait déjà que je suis moins dur avec moi et surtout moins pessimiste.

2ième raison:timidité, manque de confiance en soi. Il est certain que c'est une raison majeure. Dès mon plus jeune âge j'ai toujours été timide et je manque cruellement de confiance en soi.
Je pense que c'est une ATTITUDE a changer pour pouvoir progresser.Les femmes aiment les hommes qui ont un minimum d'assurance. J'ai toujours du mal a aborder quelqu'un une inconnue et tenir un sujet de conversation.

3ième look: Mon look. J'ai eu en tendance ne pas avoir un look correct durant quelques années. Je m'habillais avec des vêtements large pour quelq'un avec une corpulence fine. Pendant des années j'ai négligé et abordé un look qui finalement ne m'allait pas (cheveux long, barbe non taillée...)
Avoir un style vestimentaire correct et correspondant est important je pense.
Je suis en train de revoir tout ce look vestimentaire et commence a prendre goût aux fringues.
Pour le côté physique c'est surtout mes LUNETTES qui me dérangeait. je me détestait cruellement et j'ai eu droit aux fameux "binoclard" "la taupe""l'intello" bonjour pour la confiance en soi.
Les lunettes c'est de l'histoire ancienne. Mon corps aussi j'avais du mal et j'ai du mal. J'ai eu droit voir toujours droit aux "vielle branche" "maigrichon" même quand tu rentres dans la vie active
Je pense que en allant en salle et en me musclant j'accepterai plus mon corps et je m'accepterai plus. Il y a du gros travail mais c'est aussi un objectif majeur que je me suis fixer.

4ieme raison: je gardais une importance a mes études et a réussir sans trop me focaliser sur les filles.. C'est triste a dire mais même avant je m'imaginais pas en couple et me consacrait a mes études...je voulais réussir.

5ieme raison: je passais beaucoup de temps avec mes amis quand j'étais jeune a boire les week end. Ce n'est pas une période que je regrette loin de là j'en ai bien profité mais peut être il aurait fallu que je pose un peu les choses et réduire cette consommation et ces sorties en permanence pour pouvoir rencontré quelqu'un. J'aimais bien passer plus de temps avec mes amis sans trop me focaliser sur les filles. Je me sentais peut être pas prêt a être en couple et voulait profiter de ma jeunesse.

6ieme raison: je ne sors pas assez.
je passais et on passe toujours notre temps avec les amis au même endroit et je ne pense pas que cela aide. Je viens de la campagne et j'aime bien aller en ville ou on est sûr de voir des filles. Mais bon quand tes amis préfèrent rester et ne sortent pas ou n'aiment pas sortir en ville voir aller en boite c'est difficile et c'est triste.
Ne pas aller a des endroits propice a la rencontre ne pas sortir assez est une raison aussi qui fait que je ne rencontre personne.

7ieme raison: l'angoisse. Cela se rapproche aux autres raisons mais il est clair que si j'arrive a résoudre mon anxiété généralisée je gagnerai confiance en soi et j'irai de l'avant et je sortais plus. C'est mon plus gros objectif a résoudre.
Durant des années mon angoisse est un frein a la sortie et aux rencontres..


Je pense avoir fait le tour. Les raisons se rapprochent des une des autres. En ayant confiance en soi en s'acceptant on gagne de l'assurance on est plus positif et je pense que cela peut me permettre de réduire mon anxiété généralisé et donc de sortir et d'aller de l'avant.
Tout semble une question d'ATTITUDE.

[Pasta]

C’est une bonne chose que tu fasses une introspection pour voir ce qui bloque chez toi. À mon avis les 6 premières raisons viennent de la septième, c’est surtout sur ça qu’il faut travailler.

Par contre, pour moi « vieille branche » est un terme affectueux pour désigner un ami de longue date, pas une moquerie sur le physique.

[bdi49]

@Pasta, Oui parfois il faut remettre les choses a plat se recentrer pour connaître les causes. Mon anxiété généralisé est comme tu dis le plus gros point a bosser.
Ah pourtant par chez moi cette expression est typique de moquerie sur le physique.

[Alfredo]

Salut bdi !

Je suis d'accord avec Pasta, sur l'entièreté de son message (oui, oui, même sur le "vieille branche" ;) ).
Les raisons que tu soulèves sont pas mal pertinentes je trouve et c'est donc un excellent point.

Je vais me permettre de reprendre tes points et de te donner ma vision selon ce que j'ai vécu ces dernières années.
1ère raison : s'aimer.
C'est selon moi très très très important de s'aimer avant de pouvoir aimer quelqu'un d'autre. C'est pas quelque chose qui se fait du jour au lendemain, je suis sur ce projet depuis cinq ans ! :p
Mais je sens une énorme évolution là dessus, j'ai éliminé de nombreux complexes que j'avais.

2nde raison : timidité.
Pour ma part, j'étais extrêmement timide. Impossible de demander l'heure ou mon chemin à un inconnu. De la misère à dialoguer avec mes amis et ma famille, surtout quand ça allait pas. Je ne voulais pas "déranger".
Ce qui m'a aidé (avec force et rapidité), c'est que jai joué pendant un an dans une troupe de théâtre d'improvisation à l'université. On jouait devant public donc c'était très très gros pour ma timidité. Au fil des matches, j'ai commencé à briser ma coquille et je pense qu'aujourd'hui je ne suis plus du tout timide.
Je pense que ma timidité venait du fait que je portais une énorme importance au regard des autres. Il fallait que je plaise à un maximum de monde, et de ce fait, je cherchais à ne pas faire de vague, à toujours être d'accord, à dire "oui" quand me pose des questions et à dire "comme tu veux" quand on me demande mon avis.
Ca m'arrive encore aujourd'hui d'être timide par moment, mais c'est devenu une timidité saine qui ne m'empêche pas d'avancer.

3ème raison : le look.
Alors là, j'étais comme toi aussi : lunettes et vêtements amples. J'avais aucun style et en plus pour couronner le tout, j'avais de l'acné sévère et la peau ultra sèche (à cause de mon traitement pour l’acné). Je me suis débarrassé de mes lunettes pour pouvoir faire du sport sans crainte. Et pour la tenue vestimentaire, je me cherche encore. Mais je sais ce qui me va, le blanc et les couleurs claires vu que j'ai le teint mat. Des chemises qui coupent au niveau des épaules et pas après, des jeans serrés sans être moulant. Bref.
Ca c'est un effort à faire mais il n'est pas obligatoire je pense. Je le fais personnellement parce que je me sens vraiment vraiment au top quand je suis bien habillé et ça booste la confiance très facilement je trouve ;)
La muscul (et le sport en général) sont vivement recommandés. D'abord c'est bon pour la santé de bouger, et aussi tu te prends un petit shot d'endorphine bien agréable. Et en plus; si tu couples ça à une bonne alimentation, ton corps se sculpte ! J'ai pris 12kg en deux mois grâce à ca (et oui moi aussi je suis maigre ^^)

4ème raison : les études
Si tes études t'ont empêchées de rencontrer des filles parce que tu étais à fond dedans et que tu voulais être efficace, pour moi, c'est une excellente chose. Parce que ça t'offre un avenir solide et stable. Les filles que tu aurais pu rencontrer à cet âge là ne te garantissaient certainement pas ce que t'ont offert tes études.
Donc oui ça peut être une raison du célibat, mais elle est bien trop positive et importante dans la vie pour qu'on la compte. :p

5ème et 6ème raisons : les sorties
Bon; je ne te connais pas et je ne sais pas quelle genre de sortie tu faisais avec tes amis. Tu semble dire que tes amis sont plutôt casaniers et que ça t'attriste. Qu'est ce que tu peux bien faire ?
Eh bien la première chose que je ferais c'est de se trouver un nouveau groupe d'amis, des gens plus proche de ce que tu aimerais être. Si t'aimerais faire la fête tous les soirs, alors fréquente des fêtards.
Je ne te dis pas de changer d'amis, mais de diminuer le temps que tu passes à faire quelque chose que tu ne veux pas faire pour l'accorder à faire des choses que tu préférerais faire.

7ème raison : l'angoisse
Selon moi, dans tout ce que tu as cité c'est cette raison là (et la première) qui sont les véritables responsables du célibat (et d'autres opportunités manquées aussi.)
Comme je le disais un peu plus haut, cela fait 5 ans que je travaille sur moi même. Durant ces cinq années, pas un seul moment je n'ai pas vécu d'angoisse ou d'anxiété lorsque je sortais de ma zone de confort.
L'anxiété est toujours présente, l'angoisse aussi. Je pense qu'elle ne disparaîtra jamais.
En revanche, mon comportement face à l'anxiété a changé. Je lui offre moins de pouvoir, elle me contrôle seulement quand je suis face à une situation très très angoissante. Mais je fais des choses aujourd'hui que je n'aurais jamais cru été capable de faire il y a cinq ans (voire même il y a un an !!)

Tout ça ne s'est pas fait en un jour ou même en un mois. J'en suis à ma cinquième année et j'ai encore des choses à apprendre. Mais je sais que depuis le début de cette aventure, les problèmes que j'avais il y a cinq ans ont énormément mûris. Il m'arrive de relire le sujet qui relate mon histoire et de rire parce que les trucs qui m'angoissaient à cette époque ne sont plus du tout un problème aujourd'hui. :)

Arme toi de patience; cultive ta confiance et travaille fort sur toi même, c'est le meilleur remède je pense ! :)

[Tyrus]

Jolie liste.
C'est bien que tu fasses ce bilan bdi49

[bdi49]

Salut bdi !

Je suis d'accord avec Pasta, sur l'entièreté de son message (oui, oui, même sur le "vieille branche" ;) ).
Les raisons que tu soulèves sont pas mal pertinentes je trouve et c'est donc un excellent point.

Je vais me permettre de reprendre tes points et de te donner ma vision selon ce que j'ai vécu ces dernières années.
1ère raison : s'aimer.
C'est selon moi très très très important de s'aimer avant de pouvoir aimer quelqu'un d'autre. C'est pas quelque chose qui se fait du jour au lendemain, je suis sur ce projet depuis cinq ans ! :p
Mais je sens une énorme évolution là dessus, j'ai éliminé de nombreux complexes que j'avais.

2nde raison : timidité.
Pour ma part, j'étais extrêmement timide. Impossible de demander l'heure ou mon chemin à un inconnu. De la misère à dialoguer avec mes amis et ma famille, surtout quand ça allait pas. Je ne voulais pas "déranger".
Ce qui m'a aidé (avec force et rapidité), c'est que jai joué pendant un an dans une troupe de théâtre d'improvisation à l'université. On jouait devant public donc c'était très très gros pour ma timidité. Au fil des matches, j'ai commencé à briser ma coquille et je pense qu'aujourd'hui je ne suis plus du tout timide.
Je pense que ma timidité venait du fait que je portais une énorme importance au regard des autres. Il fallait que je plaise à un maximum de monde, et de ce fait, je cherchais à ne pas faire de vague, à toujours être d'accord, à dire "oui" quand me pose des questions et à dire "comme tu veux" quand on me demande mon avis.
Ca m'arrive encore aujourd'hui d'être timide par moment, mais c'est devenu une timidité saine qui ne m'empêche pas d'avancer.

3ème raison : le look.
Alors là, j'étais comme toi aussi : lunettes et vêtements amples. J'avais aucun style et en plus pour couronner le tout, j'avais de l'acné sévère et la peau ultra sèche (à cause de mon traitement pour l’acné). Je me suis débarrassé de mes lunettes pour pouvoir faire du sport sans crainte. Et pour la tenue vestimentaire, je me cherche encore. Mais je sais ce qui me va, le blanc et les couleurs claires vu que j'ai le teint mat. Des chemises qui coupent au niveau des épaules et pas après, des jeans serrés sans être moulant. Bref.
Ca c'est un effort à faire mais il n'est pas obligatoire je pense. Je le fais personnellement parce que je me sens vraiment vraiment au top quand je suis bien habillé et ça booste la confiance très facilement je trouve ;)
La muscul (et le sport en général) sont vivement recommandés. D'abord c'est bon pour la santé de bouger, et aussi tu te prends un petit shot d'endorphine bien agréable. Et en plus; si tu couples ça à une bonne alimentation, ton corps se sculpte ! J'ai pris 12kg en deux mois grâce à ca (et oui moi aussi je suis maigre ^^)

4ème raison : les études
Si tes études t'ont empêchées de rencontrer des filles parce que tu étais à fond dedans et que tu voulais être efficace, pour moi, c'est une excellente chose. Parce que ça t'offre un avenir solide et stable. Les filles que tu aurais pu rencontrer à cet âge là ne te garantissaient certainement pas ce que t'ont offert tes études.
Donc oui ça peut être une raison du célibat, mais elle est bien trop positive et importante dans la vie pour qu'on la compte. :p

5ème et 6ème raisons : les sorties
Bon; je ne te connais pas et je ne sais pas quelle genre de sortie tu faisais avec tes amis. Tu semble dire que tes amis sont plutôt casaniers et que ça t'attriste. Qu'est ce que tu peux bien faire ?
Eh bien la première chose que je ferais c'est de se trouver un nouveau groupe d'amis, des gens plus proche de ce que tu aimerais être. Si t'aimerais faire la fête tous les soirs, alors fréquente des fêtards.
Je ne te dis pas de changer d'amis, mais de diminuer le temps que tu passes à faire quelque chose que tu ne veux pas faire pour l'accorder à faire des choses que tu préférerais faire.

7ème raison : l'angoisse
Selon moi, dans tout ce que tu as cité c'est cette raison là (et la première) qui sont les véritables responsables du célibat (et d'autres opportunités manquées aussi.)
Comme je le disais un peu plus haut, cela fait 5 ans que je travaille sur moi même. Durant ces cinq années, pas un seul moment je n'ai pas vécu d'angoisse ou d'anxiété lorsque je sortais de ma zone de confort.
L'anxiété est toujours présente, l'angoisse aussi. Je pense qu'elle ne disparaîtra jamais.
En revanche, mon comportement face à l'anxiété a changé. Je lui offre moins de pouvoir, elle me contrôle seulement quand je suis face à une situation très très angoissante. Mais je fais des choses aujourd'hui que je n'aurais jamais cru été capable de faire il y a cinq ans (voire même il y a un an !!)

Tout ça ne s'est pas fait en un jour ou même en un mois. J'en suis à ma cinquième année et j'ai encore des choses à apprendre. Mais je sais que depuis le début de cette aventure, les problèmes que j'avais il y a cinq ans ont énormément mûris. Il m'arrive de relire le sujet qui relate mon histoire et de rire parce que les trucs qui m'angoissaient à cette époque ne sont plus du tout un problème aujourd'hui. :)

Arme toi de patience; cultive ta confiance et travaille fort sur toi même, c'est le meilleur remède je pense ! :)

Je te remercie d'avoir pris du temps de me répondre. Je me retrouve beaucoup dans ce que tu dis
Oui s'aimer avant d'aimer quelqu'un c'est important c'est un travail qui me prendra certainement du temps mais qui en voudra certainement la peine. Vaincre sa timidité par le théâtre il n'y a rien de mieux j'en suis sûr. Faire partir d'une association ou même faire un sport collectif en groupe permet de vaincre sa timidité.Je suis pas du jour a "gueuler " sur le terrain de foot mais parfois quand je peux ça me fait du bien et encore plus quand j'encourage mes joueurs en jouant c'est un gros gain de confiance de se faire entendre et comprendre. Chose que j'aurai été incapable de faire avant.

100 % d'accord pour le look il faut en trouver un qui nous correspond je pense a notre personnalité et morphologie. Je me sens bien quand j'achète de nouveaux fringues et comme tu dis ça booste la confiance...L'avantage d'être un homme et si on a un peu de la barbe on peut changer rapidement de look les femmes je pense aiment les hommes qui prennent un minimum soin de leur look.. c'est un plus

Eu c'est quoi ta recette pour gagner 12 kilos en 2 mois ? C'est mon objectif 12 kilos en plus. Il va vraiment falloir que je m'inscrive a la musculation.


Je suis d'accord avec toi pour les amis voir de nouvelles personnes qui ont les mêmes préoccupations ça fait pas mal de mal que de voir toujours ses amis qui ne sortent plus malgré le jeune âge. Après chacun ces préoccupations ces envies un choix que je respecte mais quand on est jeune il faut en profiter (sans tomber dans l'excès). J'aimerai pas plus tard avoir de regrets et me dire que je n'ai pas profité assez de la vie ,des bonnes choses de la vie.

L'angoisse c'est vrai que c'est mon plus gros problème et qui une des causes de ce célibat. J'essaie depuis peu un nouveau traitement mais il est certain qu'il va falloir s'armer de patience. Je suis content d'avoir entrepris cette démarche de voir une psychiatre (d'ailleurs qui est jolie et gentille ) et donc d'essayer un traitement.Mais je suis sûr et ma psychiatre me l'a confirmé que il faudrait voir aussi un psychologue (je ne paie rien pris en charge par le CMP) pour compléter le traitement qui ne fait pas tout (cache le problème) afin de trouver la cause de cette angoisse.
On ne s'en sort pas de l'angoisse du jour au lendemain c'est un gros travail et c'est certainement mon plus gros objectif ces dernières années.
J'avance a petit pas même si je qu'il y a aura des hauts et des bas. Déjà que mon opération des yeux m'a fait un bien fou.Cette étape était très importante pour moi pour être mieux dans ma peau et commencer an m'aimer.
Il faudra du courage et de la détermination. Je songe même a me faire un tatouage discret au poignée qui me rappellera mon histoire et qu'il ne faut jamais abandonner.
La vie est faite ainsi de défis....

[Hyperion]

J'ai bien aimé cette liste. J'ai entamé ma liste de résolution 2016, et s'autoriser à ressentir les émotions et les sentiments, et à apprendre à le faire, en fait parti.

[bdi49]

J'ai bien aimé cette liste. J'ai entamé ma liste de résolution 2016, et s'autoriser à ressentir les émotions et les sentiments, et à apprendre à le faire, en fait parti.

C'est bien si tu as une liste de résolutions c'est déjà une étape j'en ai pas mal aussi en 2016 mais le 1er restera de vaincre cette angoisse pour ma part.

[bdi49]

Bonjour a tous,

Voilà je me posais un peu cette question. Pensez vous que lorsque nous sommes célibataire il faut provoquer la rencontre ou laisser les choses venir ne pas trop se poser de questions?

Je me dis parfois que si je n'ai pas trouvé la personne (il doit y en avoir une sur cette terre ) c'est que peut être ce n'était pas le bon moment enfin que il fallait peut être que je fasse des changements (voir mon autre topic) m'aimer plus et gagner confiance et là quelque chose se passera, Je trouve en étant plus positif de belles choses peuvent arriver.

Certaines personnes me disaient qu'il faut bouger sortir ll faut provoquer la rencontre en voyant du monde.
D'autres me disaient ne pas provoquer la rencontre elle viendra quand tu t'y attendra pas ce qui fait son charme. A force de trop chercher "a vouloir se caser " c'est difficile et on peut vite être déçu.
Vous en pensez quoi? Provoquer ou patienter?