[electra]

« J'ai toujours du mal à dire, voir identifier, ce qui est "normal", et ce qui ne l'est pas, et de marquer mes limites. » oui c'est tout à fait ça! Tout pareil lol.
Je crois que cela s'apprend en alliant la thérapie et la pratique (aller ves les autres sans forcément chercher une relation spécifique).
Ce que tu pratiques est sûrement de la meditation en pleine conscience. C'est super utile. La technique dont je parlais fait appel aussi à la pleine conscience. Mais en lien avec son comportement social, c'est plus «interactif».
Avant je me demandai souvent ce qui clochait chez moi «en société». Même si j'étais gentille, quoique introvertie, je me sentais mise de côté. Et je m'aperçois que les gens ne me rejetaient pas pour ce que j'étais mais étaient mal à l'aise par ce que je «degageais». Par exemple, j'étais présente physiquement mais mon corps se tordait dans une autre direction. Je pouvais sourire mais mon corps etait tendu, les gestes crispés. Si on en croit l'importance du langage corporel dans l'interaction sociale mise en exergue par les chercheurs, pas étonnant que mes interlocuteurs se soient sentis déstabilisés et aient fini par réduire les contacts.
Depuis que je fais attention à cela, mes gens viennent bien plus vers moi, sont plus chaleureux, un peu plus tactile, plus detendus et recherchent la discussion. Comme j'arrive à me «detendre», à être dans l'instant présent et à prendre du plaisir (bon le mot est un peu fort quand meme lol) avec les autres, je ne suis plus fatiguée (en dehors de la fatigue normale).
Je n'ai pas encore fait de rechute, cela dit je pense que ça arrivera, c'est normal.
Tu es quelqu'un d'intéressant, de sensé qui a plein de choses à apporter aux autres. Je ne doute pas qu'il y ait des gens bien qui seraient très heureux de faire partie de ton cercle. Encore faut il que tu leur en laisses la possibilité...
Je comprends cette histoire de cercle vicieux. Peut être ne faut il pas chercher LA relation pour l'instant mais faire des rencontres(amitié, flirt...) juste dans un esprit de découverte pour justement que tu puisses éprouver tes limites, avoir confiance dans tes ressentis et trouver ce dont tu as envie.

Ps: un massage??? Purée! J'en serai totalement incapable. Tu as de la ressource :)

[rooter]

Merci. :D C'est encore compliqué, mais j'essaie d'en recevoir un une fois par semaine, ou toute les deux semaines. Ça va être plus dur en Ile-de-France, vu les prix.

Ce que tu pratiques est sûrement de la meditation en pleine conscience.

Oui, c'est effectivement l'approche que je suis. Mais c'est pas évident à utiliser "sur le vif", moins facile qu'en méditation, en tout cas.

Depuis que je fais attention à cela, mes gens viennent bien plus vers moi, sont plus chaleureux, un peu plus tactile, plus detendus et recherchent la discussion. Comme j'arrive à me «detendre», à être dans l'instant présent et à prendre du plaisir (bon le mot est un peu fort quand meme lol) avec les autres, je ne suis plus fatiguée (en dehors de la fatigue normale).

C'est vrai, une fois ma communication non verbale établie, c'est beaucoup plus facile, les gens ont sont plus visiblement bienveillants. La joie aide beaucoup à ça, je trouve. :)

Bien sûr, on rechute, c'est normal, et pas grave. Je fait régulièrement des rechutes de phobie social. Mais j'ai remarqué qu'à chaque fois, c'est un peu moins compliqué de remonter. :) On avance, lentement, mais c'est tant mieux : ce qui est long à faire est long à défaire. :)

Peut être ne faut il pas chercher LA relation pour l'instant mais faire des rencontres(amitié, flirt...) juste dans un esprit de découverte pour justement que tu puisses éprouver tes limites, avoir confiance dans tes ressentis et trouver ce dont tu as envie.

Ça m'a fait cogité. En fait, je devrais peut-être essayer d'être amis avec plus de femmes, sans doute que ça m'aiderais.

[SnapBack]

Je me permets de te répondre sur ton sujet.

Les moments où l'on satisfait nos désir sont rare comparé à ceux où l'on vit avec ce désir. On est donc plus souvent frustré que satisfait. Et quoiqu'il arrive, on le sera à nouveau. Frustration, ça ne veut pas dire souffrance et solitude. C'est nous qui le vivons comme ça. La frustration n'a en réalité rien de désagréable en soi.

Personnellement, je trouve assez sain d'apprendre à fonctionner comme ça.

La frustration, on peut vivre avec : elle peut servir de moteur si tu veux réaliser un objectif, elle peut forger quelqu'un aussi.
Mais à un certain stade, je pense que ce n'est plus vivable. La frustration se transformant en aigreur.

Je l'ai expliqué dans mon sujet, et grâce à vous, j'ai réalisé que j'avais un vrai blocage. Cette méfiance exagérée a bien une racine et on aime se faire peur d'avoir peur. L'exemple du préservatif est un cas de méfiance "pas saine" dans le sens où ton désir de protection me paraît irréaliste. On ne se délivre pas de cette méfiance d'un jour à l'autre quand on a été conditionné à rester sur le qui-vive. Tout ça m'a donné des intestins précaires...

Je t'encourage à te détendre, surtout si tu fais encore des méthodes "zen". De ta méfiance aussi, tu bloques une partie de ton potentiel.

[Pasta]

Pour moi un désir peut être présent et non satisfait sans pour autant être frustration. La frustration c’est pour moi quand un désir ne peut être satisfait et qu’on en souffre (donc la frustration c’est de la souffrance par définition).

[rooter]

Pour moi, la frustration, c'est quand on a un désir et qu'on ne le satisfait pas. C'est du coup parfaitement supportable, d'autant que ça dure dix minutes, en général.

Mais à un certain stade, je pense que ce n'est plus vivable. La frustration se transformant en aigreur.

Je pense qu'on peut apprendre à la laisser passer, ou à la sublimer en autre chose. Comme on dit, il n'y a pas mort d'Homme.

Mais en effet, dans mes activités de découverte de moi-même, je me suis identifié dans le schéma cognitif "méfiance et abus".

A vrai dire, je me rend compte que je n'y ai jamais vraiment cru. Je travail à être bien avec moi, le reste est... improbable...

Depuis quelques jours, je remonte doucement la pente. C'est difficile, mais ça avance.

[SnapBack]

Avant tout, tu es le capitaine de ton bateau : tu vas où tu regardes.
Bien qu'en mer, on ne prévoit pas toujours certaines choses malheureusement

Tu as ton job de professeur, attends de voir quand ça se stabilisera niveau professionnel et tu verras si tu as vraiment envie d'autre chose. Quand on est un méfiant presque maladif, ça demande un énorme travail, on s'est entièrement construit sur le principe de la défense et il faut repenser tout pour pouvoir vraiment changer. Ce n'est pas entièrement faisable, pour moi, mais on peut penser à modifier de petites choses pour espérer aller plus loin.

Si tu as vraiment envie, n'essaye pas de noyer ta frustration dans le dépit. Ca remontera à la surface prochainement, la nature humaine faisant ce qu'elle a de plus difficile : exhumer ses vieux démons

[rooter]

Je me suis fait une remarque, tout à l'heure. On a appris par le dernier journaliste qu’environs 2,7% des gens n’aurons jamais de relations sexuels de leurs vie. Or, à 30 ans, la proportion de personnes vierges est d'environs 3%. Donc on a une probabilité de cesser de l'être un jour, une fois qu'on a trente ans, de 10%.

Ca me fait penser qu'il est sans doute plus raisonnable que j'apprenne à vivre heureux et joyeux, en étant à l'aise avec l'idée que peut-être (et même probablement) jamais de sexualité. Peut-être que si, mais il ne faut pas compter dessus.

[downup]

Vivre heureux et joyeux certainement. M'enfin je suis vraiment persuadé que si tu continues sur ta lancée (et rencontrer des gens, des femmes), tu vas trouver quelqu'un...

[Libertia]

Y a aussi des gens qui meurent jeunes malheureusement.

[Berenice]

Les 2,7 et 3% ne sont pas des chiffres certains gravés dans le marbre. On ne sait même pas exactement comment ils ont été produits, donc ne prenons pas pour argent comptant des statistiques (issus en plus d'études différentes si j'ai bien compris, donc comparaison encore plus faussée). C'est évident qu'à 30 ans il y a moins de vierge qu'à 25 ou 29 (forcément, ça ne peut que baisser), et que ça baisse de moins en moins vite (il y a moins de personnes susceptibles de faire diminuer le nombre de personnes vierges en ayant un rapport sexuel). Et dans ceux qui n'en auront jamais, il y a tous ceux qui en ont fait le choix (religieux ou autre) et ceux qui sont en incapacité physique.
Peu de gens perdent leur virginité après 30 ans, pas parce que ça devient trop difficile ou impossible (ou parce qu'une pseudo statistique a dit qu'il nous restait 0,3% de marge) mais parce que beaucoup l'ont fait avant, ils ne sont plus sur les rangs.