[Logan]

Salut,
Moi c'est Logan, j'ai 24 ans et toujours vierge.

Je suis toujours vierge parce que j'ai passé les cinq dernières années de ma vie quasi-enfermé dans ma chambre, je suis agoraphobe et phobique sociale en même temps.
J'aimerais bien réglé ce problème là, parce que je sens qu'en dehors de ça j'ai pas trop de barrières qui m'empêche de me resociabiliser et de faire de nouvelles connaissances, j'ai une confiance et une estime de moi qui est plutôt bonne (elle est pas excellente mais elle est pas mauvaise non plus), je me trouve autant de qualités que de défauts, je me trouve pas moche, c'est juste que je suis extrêmement anxieux au contact d'inconnus.

Et c'est pour ça que je me suis inscrit sur ce site, récemment je me suis rendu compte que ma peur des autres était le frein qui conditionnait ma situation et que pour m'en sortir, il faudrait que je me réhabitue petit à petit à communiquer un peu avec autrui même si c'est par internet.
Je précise que j'ai un ami que je vois de temps en temps, il a son groupe d'amis et il aimerait bien que je fasse connaissance avec eux mais pour moi à l'heure actuelle c'est mission impossible, ça me stresse beaucoup trop et je sais comment je marche, si je sors trop de ma zone de confort et que ça se traduit en échec, alors je m’enferme encore plus.

Donc oui, je suis ici pour des raisons égoïstes, mais ça m'empêchera pas de vous aider et de tenter de donner des conseils (avec le peu d'expériences que j'ai) si besoin est, cela va de soi.

[VACN]

Bienvenu Logan !

Ce n'est pas de l'égoïsme de chercher à s'améliorer. Si tu penses à toi-même, tu deviendras meilleur, et ça profitera à ton entourage, d'une manière ou d'une autre.
Donc, en pensant un minimum à soi, on pense en fait un peu aux autres aussi ^^

Bonne chance à toi !

[tam]

Salut Logan

Bienvenue

Faire cette démarche d'écrire sur ce forum est déjà un premier pas et c'est souvent très bon signe pour la suite :)

Tu as raison tu dois te remettre doucement à renouer le contact, c'est le seul moyen pour t'ouvrir, t'épanouir et vivre les choses dont tu as envie.
Mais ça ne va pas être évident du tout et ça ne va pas venir du jour au lendemain. As-tu pensé à travailler sur ton problème de phobie sociale avec un professionnel (psychologue ou autres thérapies, je ne m'y connais pas trop) ? Pour ce genre de problème, il est souvent nécessaire d'en parler pour débloquer la situation, tu pourras alors tenter de comprendre pourquoi tu en es arrivé là et surtout il peut de donner des billes sur comment te sortir de cette situation, comment vaincre cette peur de l'autre.

Comme pour tout blocage, il faut que tu es conscience que cela va te demander beaucoup de temps. Soit patient, n'es pas des ambitions trop importantes dès le début. Je pense que dans la vie on peut réellement évoluer sur ses "troubles" et grandir, il faut juste y croire, en avoir envie, s'en donner les moyens et être patient. Essaie de regarder au quotidien toutes tes petites avancées aussi minimes soient-elle et satisfais-toi s'en.

Si tu as envie de communiquer ici n'hésite pas. Peut-être que tu peux commencer par nous en dire un peu plus sur toi, ta vie professionnelle, amoureuse, ce tu aimes etc...

À bientôt

Tàm

[resO]

Bienvenue à toi.
Que s'est-il passé pour que tu coupes (quasiment) de toute relation sociale ?
C'est quand même bien que tu fréquentes un ami.

En espérant en apprendre plus sur ton parcours.

[tam]

Ah oui je voulais ajouter que sortir de sa zone de confort est très important. J'en sais quelque chose. C'est parce que je me suis mis plusieurs fois des "coups de pieds aux fesses" que j'ai pu avancer.
Et oui c'est sur qu'au départ ça ne se passera pas forcément très bien car tu ne seras pas à l'aise avec cette situation inconnue, que tu en reviendras déçue voire déçue de toi même, mais petit à petit les choses viennent ... et je t'assure que c'est en forgeant que l'on devient forgeron. Et quand tu regarderas un peu en arrière tu sera content de voir toutes les barrières que tu as franchies et tu prendras de plus en plus confiance.
Et ne t"inquiète pas trop, sortir de sa zone de confort, ça peut se faire par de tout petites actions au départ. Tu te lanceras dans des choses plus importantes plus tard.

[Logan]

Hey, merci pour vos réponses

Ma phobie sociale vient du harcèlement que j'ai subi pendant plusieurs années à l'adolescence de la part de gens de ma propre famille, je sais d'où viennent mes problèmes et une thérapie pourrait m'aider c'est sûr, mais pour ça, il faut que me mette un "coup de pied au cul" et sortir pour prendre rdv (je ne téléphone jamais), et la motivation ça va ça vient.

Sinon pour mon ami, il m'a proposé de faire une soirée chez lui avec deux de ses amis (un gars et une fille), je sentais que c'était faisable pour moi mais au final changement de programme, la fille ne peux pas venir et à la place il me propose d'aller chez son pote en compagnie d'un autre gars (donc on serait quatre), du coup j'ai refusé l'invitation.
Le fait qu'il y ait une fille m’impressionnait moins, mais là j'aurais dû me retrouver à faire connaissance avec un type qui fait 1m95 pour 100kg et un autre qui fait du théâtre (donc une confiance en lui meilleur que la mienne et ça m'inquiète, je sais pas si ça vous le fait vous aussi) je vous dit pas dans quelle état j'étais après avoir décliné, l'envie de tout abandonner et de tout ficher en l'air. Mais bon, je suis pas vraiment sujet à la dépression et je m'en remet assez vite généralement.
Je pense des fois que mon ami devrait ramener un de ses potes sans me prévenir quand je l'invite chez moi, là ça m'obligerais à surmonter ma peur.

En tout cas, si il y a des gens ici qui ont eu le même problème que moi et qui ont des conseils, je suis preneur.

[tam]

Ok oui tu as vécu des choses pas évidentes. Mais t'inquiète, le motivation d'aller consulter viendra toute seule quand tu seras prêt à passer ce gros cap. Quand on ne peut plus de vivre dans une situation qui nous rend malheureux, on trouve la force nécessaire pour se dépasser.

Par rapport à cette soirée dont tu parles, je ne sais pas si c'est la bonne solution, mais moi je sais que j'ai eu une période où je faisais des soirées avec des gens qui, à 1ère vue, ne me mettaient pas en confiance, que je connaissais peu voire pas. Mais je me forçais me disant que je finirai forcément par être plus à l'aise avec le temps. Pour ne rien te cacher, ça n'a jamais été trop des soirées de fou, je me tenais beaucoup à l'écart mais j'avais essayé. Et ça me suffisait. Et puis parfois tu as des bonnes surprises dans le lot et tu passes une super soirée.

Je crois qu'il faut essayer, ne serait-ce aussi que pour savoir quel type de personnes te convient ou ne te convient pas. Pour ensuite être capable de choisir tes amis (ceux qui te mettent à l'aise, qui t'acceptent comme tu es et te permettent de t'épanouir) et ensuite à toi d'organiser tes propres soirées. Et je t'assure qu'une soirée où il n'y a que des gens que tu as choisi et que t'apprécient, ça fait profondément du bien!!
Et puis pour mon cas personnel, je sais que je suis la spécialiste pour me dévaloriser et me dire "tu t'es renfermée à cette soirée comme a ton habitude, comment veux-tu progresser, te faire des amis blabla, qu'est ce qu'ils ont dû encore penser de toi..!), il ne faut surtout pas rentrer là dedans, ne te compare pas, ne pense pas à ce qu'on pourrait éventuellement penser de toi.
Pense à toi, fais ta vie et tu es qui tu es, personne n'est parfait. Toi tu as ce problème, les gens qui sont en face en ont un autre. Ce mec qui fait du théâtre, peut être qu'il en fait justement pour vaincre sa timidité maladive. Ou peut-être qu'il a super confiance en lui mais qu'il n'a pas l'humanité que toi tu peux avoir.

[Ganny]

bienvenue Logan!

Tu as de la chance d'avoir un ami déterminé à t'aider. J'ai de l'anxiété sociale également mais je me suis améliorée depuis quelques années (même s'il reste encore du boulot^^).

Ce qui m'a aidé, ce sont les thérapies que j'ai suivis mais aussi les personnes que j'ai rencontré à la fac. J'ai eu la chance de rencontrer des personnes complètement différentes de moi et très sociables. Une amie faisait souvent des soirées chez elle et me proposait de passer. C'était toujours angoissant pour moi et il m'est arrivé de repartir le moral à 0 en me disant que j'étais trop nulle, en décalage etc. Mais j'ai aussi passé de bonnes soirées et cela m'a permis d'accorder moins d'importance au regard des autres. L'important, c'est de passer un bon moment!!

Alors c'est plus facile à dire qu'à faire mais essayes de ne pas refuser les invitations de ton ami. Tu reviendras peut-être déçu mais tu avanceras plus qu'en restant chez toi. Bon courage!

[Logan]

Ok oui tu as vécu des choses pas évidentes. Mais t'inquiète, le motivation d'aller consulter viendra toute seule quand tu seras prêt à passer ce gros cap. Quand on ne peut plus de vivre dans une situation qui nous rend malheureux, on trouve la force nécessaire pour se dépasser.

Par rapport à cette soirée dont tu parles, je ne sais pas si c'est la bonne solution, mais moi je sais que j'ai eu une période où je faisais des soirées avec des gens qui, à 1ère vue, ne me mettaient pas en confiance, que je connaissais peu voire pas. Mais je me forçais me disant que je finirai forcément par être plus à l'aise avec le temps. Pour ne rien te cacher, ça n'a jamais été trop des soirées de fou, je me tenais beaucoup à l'écart mais j'avais essayé. Et ça me suffisait. Et puis parfois tu as des bonnes surprises dans le lot et tu passes une super soirée.

Je crois qu'il faut essayer, ne serait-ce aussi que pour savoir quel type de personnes te convient ou ne te convient pas. Pour ensuite être capable de choisir tes amis (ceux qui te mettent à l'aise, qui t'acceptent comme tu es et te permettent de t'épanouir) et ensuite à toi d'organiser tes propres soirées. Et je t'assure qu'une soirée où il n'y a que des gens que tu as choisi et que t'apprécient, ça fait profondément du bien!!
Et puis pour mon cas personnel, je sais que je suis la spécialiste pour me dévaloriser et me dire "tu t'es renfermée à cette soirée comme a ton habitude, comment veux-tu progresser, te faire des amis blabla, qu'est ce qu'ils ont dû encore penser de toi..!), il ne faut surtout pas rentrer là dedans, ne te compare pas, ne pense pas à ce qu'on pourrait éventuellement penser de toi.
Pense à toi, fais ta vie et tu es qui tu es, personne n'est parfait. Toi tu as ce problème, les gens qui sont en face en ont un autre. Ce mec qui fait du théâtre, peut être qu'il en fait justement pour vaincre sa timidité maladive. Ou peut-être qu'il a super confiance en lui mais qu'il n'a pas l'humanité que toi tu peux avoir.

Merci pour tes conseils, c'est vrai que je ne devrais pas fuir ces situations,je dois les affronter même si j'ai peur du rejet.
Je vais tâcher de faire plus d'effort, mon ami va me reproposer une soirée dans les jours qui viennent, je pourrais peut-être y aller et faire mon rapport sur le forum. Je pense que ça pourra m'aider à dédramatiser ce qu'il s'y sera passer.

[tam]

Oui très bonne idée. On attend ton rapport