[resO]

J'en avais connu un mais c'était plutôt pour prendre du poids justement.
J'ai travaillé dessus grâce au sport et je continue.

[Jolinar]

Pour prendre du poids ?! Il fait de tout pour faire notre monde.... Courage et continu comme ça !!!! (Bientôt la trentaine. On se sent comment ? Perso, osé ! Mais 35 ans, ça m'a fait quelque chose.)

Ajouté 1 minute 1 seconde après :
A la place de "osé" = "osef"

[Jolinar]

Merci

[Jolinar]

"Aucun amour n'est suffisant pour combler le vide d'une personne qui ne s' aime pas." Irène ORCE

Je ne savais pas où mettre cette magnifique citation que je comprends parfaitement.

Qu'en pensez - vous ?

[SnapBack]

Qu'il y a du vrai, l'amour propre est important pour n'importe quel individu.
En général (car il y a quelques exceptions), un être humain vit à travers d'autres relations.

L'affection, l'amour qu'il donne et qu'il reçoit fait du bien et le fait vivre plus longtemps.
Ca a été prouvé, qu'importe le niveau social.

[Jolinar]

Il y a beaucoup de personnes, dont je faisais partie, qui pensaient que le manque de confiance en soi et la sous-estimation de soi devaient disparaitre en trouvant le quelqu'un qui faite pour nous. J'ai compris qu'il fallait s'aimer soi-même et permettre aux autres de nous aimer pour trouver enfin la personne qui nous convient.

[Gabriel]

Je énormément de mal à m'aimer moi-même. Avez vous des trucs et astuces pour apprendre à s'aimer soi-même ? Qu'est-ce que ça fait de s'aimer soi même ? (c'est un concept qui m'est complètement étranger).

Par contre je suis d'accord avec vous : s'aimer soi même est le premier prérequis pour trouver l'amour

[VACN]

Essaie l'auto-persuasion :

1) Force-toi à dire des choses positives sur toi-même, fais-toi des compliments (à voix haute si nécessaire). De la même façon qu'on finit par croire les insultes répétées, on finit par être d'accord avec les compliments qu'on reçoit, même s'ils viennent de nous-même.

2) Affronte tes pensées négatives. A chaque fois que tu as une pensée négative sur toi-même (du style "je ne pourrais jamais intéresser quelqu'un", "je suis nul", etc.), arrête-toi et demande-toi "pourquoi ?". Ou "pourquoi pas ?", le cas échéant.
Le truc, c'est que ton cerveau prend ces pensées négatives pour argent comptant ; il prend ses décisions en fonction d'elles, sans jamais s'arrêter pour vérifier s'il a des raisons objectives d'y croire ou pas. En les mettant consciemment en doute, tu forces ton cerveau à examiner ces idées noires, et donc à se rendre compte qu'il n'a aucune raison de les garder.

[Gabriel]

Merci VACN pour tes bons conseils, je vais m'y appliquer dès aujourd'hui

[Jolinar]

VACN a raison. Mais je reste persuadée que ses conseils sont complémentaires à un travail sur soi-même. As-tu pensé à consulter un professionnel ? Je sais que je rabâche un peu beaucoup sur ce détail. Mais le fait de voir un psychiatre chaque semaine m'aide énormément. Au bout de 2 ans et demi, je me rends compte que cela change enfin mon état d'esprit.