[Espoir77]

Le texte n'est pas de moi mais je l'ai trouvé intéressant et je me suis rendu compte en perdant des êtres chers que la vie est courte et qu'il faut en profiter.
Pour en revenir à la méditation :
Méditer, cela peut se faire de plein de façons. L’important, c’est d’être centré, de revenir « chez soi », où finalement on n’est pas si souvent que ça.
Quand on est dans un lieu calme, devant un paysage ou un coucher de soleil, ou en écoutant une musique que l'on apprécie , c’est plus facile, car tout est calme et beau.
J'essaie de vivre le moment présent du mieux que je peux et d'être consciente de mes mots, de mes actes. Je fais de mon mieux.

[Blue284]

Etant abonné aux différentes vidéos de Bruno Lallement (notamment ses conférences) en plus de mes cours avec lui, j'ai regardé sa dernière longue vidéo en date. A un moment il discute avec l'autre personne du fait de partir faire une retraite spirituelle, et ça me fait penser comme souvent que j'aurais aimé en faire une avec Bruno cet été (ou plus tard) mais que faute de moyens financiers (les études, tout ça) je ne pouvais pas. En parlant de ça il discute du côté bénéfique de la chose (forcément) et aussi du fait que certaines personnes ont beaucoup de mal à se couper totalement des différentes choses du quotidien même en participant à une retraite, en citant notamment travail et de téléphone [edit: et l'ordinateur].

Ça m'a fait avoir une idée, vu qu'il va me rester une bonne semaine de vacances de libre (sans quoi après ça sera compliqué pour moi de trouver un créneau) : et si je me coupais totalement d'internet, d'ordinateur et de téléphone pendant 4 jours de mardi à vendredi la semaine prochaine? Je pourrais en profiter pour enfin pratiquer d'avantage la méditation, me reposer véritablement et même me remettre un peu à lire. Réussir à m'occuper sera sans doute la tâche la plus compliquée mais je me dis que ça pourrait être bien sympa. En tout cas ça me motive beaucoup rien que d'y penser .

Bon par contre faudra juste que je prévienne mon entourage au cas où, que personne ne vienne s'inquiéter si je ne répond pas au téléphone 4 jours de suite .

J'hésitais à poster ce message ici ou dans "Etat d'esprit du moment" mais vu que ça rejoint la méditation je me disais que ça serait peut-être mieux ici. Et je me dis que si je fais effectivement cette "retraite spirituelle" improvisée je pourrais faire un petit compte-rendu à la suite de ce sujet histoire de voir ce que ça a donné. Même si tout le monde s'en fou \o/

[Berthier]

et si je me coupais totalement d'internet, d'ordinateur et de téléphone pendant 4 jours de mardi à vendredi la semaine prochaine?

C'est ce que j'ai prévu pour une partie (au moins 7 jours j'espère) de mes vacances, sans idée de méditation mais seulement de repos.

[Blue284]

Ha c'est intéressant ça, tu as déjà fait ça par le passé? Qu'est-ce qui t'as donné l'idée de faire cet expérience?

[Berthier]

Ca fait longtemps que je ne l'ai plus fait... Ce n'était pas vraiment l'idée de faire une expérience, j'avais simplement besoin de me reposer quelques jours et je n'avais donc pas pris mon ordi pour ne pas être tenté de bosser

[Hyperion]

Je n'ai pas fait de méditation depuis longtemps. L'idée de se couper de tout pendant quelques jours est intéressante, pour se ressourcer, se recentrer sur soi.

[Blue284]

@Berthier : je vois .

Pour ma part je compte surtout le faire dans le même état d'esprit que j'ai fais ma retraite avec Bruno il y a presque deux ans de ça : ne pas parler et ne pas se distraire avec pleins d'occupations plus ou moins inutiles. Le but étant de se recentrer sur soi de manière à voir d'avantage ce qui se passe dans notre esprit (ce qui n'a rien d'égoïste). Il y a aussi un côté très apaisant dans le fait même de ne pas s'exprimer car on cesse momentanément de manipuler les autres par la parole et on ne se distrait plus par des sujets inutiles.

[rooter]

Sur les conseils d'une membre du forum, j'ai aussi pris les trois cycles de formation de Bruno Lallemand. Je ne l'ai pas regretté, le premier cycle m'a apporté des résultats spectaculaires et très rapide. Pas nécessairement suffisant en soi, mais je pense que ça agit en catalyse des autres activités que j'avais.

En revanche, le deuxième cycle bloque beaucoup plus. Je l'ai commencé en juillet 2015, je pense, et recommencé plusieurs fois sans dépasser la leçons 8. Il y a sans doute quelque chose qui bloque. Peut-être que ej devrais tout recommencer encore une fois.

Dans l'ensemble, je trouve que cette approche permet de vivre bien avec ses problèmes, mais pas de les résoudre, c'est pour ça que je parle de complément. L'auteur l'explique, d'ailleurs : il enjoint à ne pas penser à ses problèmes.

Un ami m'a conseillé l'application pour smartphone "petit bambou", que je vais peut-être tester un de ces jours.

[downup]

C'était quoi ces exercices qui bloquaient ?

[rooter]

Un exercice pour améliorer la confiance en soi, mais ça n'a peut-être rien à voir, je suis peut-être juste dans un passage où c'est plus difficile de travailler.