[Blue284]

Dans l'ensemble, je trouve que cette approche permet de vivre bien avec ses problèmes, mais pas de les résoudre, c'est pour ça que je parle de complément. L'auteur l'explique, d'ailleurs : il enjoint à ne pas penser à ses problèmes.

Justement, je pense tout le contraire : tu as tout les outils nécessaires afin de régler tout tes soucis . Bien sûr, tout ne vient pas du jour au lendemain... Je sais de quoi je parle... J'ai bientôt 3 ans de pratique derrière moi, dont la dernière année où je n'ai pas dû louper plus de deux semaines de pratique au total (ce qui est très peu sur toute une année) et pourtant j'ai encore beaucoup de blocages de toute sorte...
Bruno suggère de ne pas de penser à ses problèmes? Je dirais plutôt qu'il nous invite à ne pas rester focalisé dessus, ce qui n'est pas du tout la même chose. Il nous invite à voir le positif partout et surtout de voir "tout le reste". C'est la fameuse histoire du Dalaï-lama et de son œuf : quand il approche son œuf du visage il ne voit plus que ça, mais dès qu'il l'éloigne il voit toujours l’œuf mais aussi tout le reste.

Sinon si tu as un exercice plus problématique qu'un autre, passe simplement au suivant, ce n'est pas bien grave et ça ne t'empêche pas de continuer à suivre les cours. Pour ma part je n'ai jamais terminé les deux derniers cours du cycle 3, pourtant je refais actuellement la méthode pour la troisième fois et je m'applique en priorité à faire ma pratique quotidienne.

je suis peut-être juste dans un passage où c'est plus difficile de travailler.

C'est tout à fait possible. Je suis passé de nombreuses fois par des périodes de relâchement où je ne pratiquais plus du tout, surtout les deux premières années, ce n'est que depuis peu (environ un an) que suis beaucoup plus assidu, et encore ça n'est pas parfait et je passe encore par des phases où je suis plus accroché que d'autres, comme quoi...

[Pierre]

J'aime méditer quand mon corps est en mouvement. J'ai profité aujourd'hui d'une journée de randonnée en montagne, en compagnie de la belle impala, pour méditer.
Associer un voyage extérieur, avec un voyage intérieur, m'a donné la sensation d'une fusion de mes énergies. Il y a eu un très beau moment, où j'ai compris, un peu plus que d'habitude, les bienfaits de se libérer des projections de son ego... Puis une vive concertation avec Impala, afin de savoir si nous venions de croiser un écureuil ou un putois.
Merci la nature, merci la vie.

[impala]

Après recherche, il s'agissait bien d'un écureuil noir et blanc (variante rare de l'écureuil roux, localisée en altitude). J'ignorais que la forme noire existait et je suis ravie d'en avoir croisé un de cette couleur pour la première fois !

[traviata]

S'il s'était agi d'un putois, vous l'eussiez senti !!

[katy81]

voilà je feuilletai un bulletin médical rédigé par des médecins où l'on parle de pas mal de choses (médicaments, certaines pratiques chirurgicales, symptôme prémenstruels, les bien fait de la sophrologie, etc...) puis un article attire mon attention intitulé "mieux gérer ses émotions pour se sentir plus libre" tiré de préceptes chamaniques appelé les 4 accords toltèques (je vous laisserai aller lire sur le sujet).
Les préceptes m'ont paru intéressant jusqu'à ce qu'après recherches sur le net, je lis ici et là que certaines personnes s'en servent pour le développement personnel, il y a certains articles assez spéciaux que je trouve un peu sectaire

au delà de cet aspect marketing/"religieux" est ce que certains en ont déjà entendu parlé ? et est ce que certains utilisent ces accords toltèques ?

[Genisa]

J'en avais déjà entendu parler ; ce sont de bons principes, mais difficiles à mettre toujours en œuvre je trouve.

[impala]

Salut,
Oui j'ai ce bouquin et l'ai lu il y a quelques années (et relu certains passages importants depuis). Je suis d'accord avec Genisa, mais si ces principes étaient toujours faciles à appliquer, cela signifierait que nous n'avons plus beaucoup de progrès à faire .
J'en conseille la lecture, d'autant que le livre est court, ou au moins d'un bon résumé, qui ne se contente pas de lister les principes mais les explique. Par exemple je viens de trouver celui-ci : http://www.psychologies.com/Therapies/D ... -pour-etre

Le lien avec la méditation, c'est que dans les deux cas, on est amené à mettre une distance entre soi et le discours intérieur que l'on tient (souvent critique envers soi-même et reflétant des croyances limitantes), à se placer en observateur par rapport à celui-ci.

Katy, oui bien sûr c'est du développement personnel, au sens propre du terme (d'après ta formulation, j'ai l'impression que tu y mets quelque chose de négatif, mais il s'agit simplement de se développer et de s'épanouir). Que certaines personnes utilisent ces principes de manière louche, c'est possible, mais pourquoi devrions-nous nous interdire d'utiliser quelque chose sous prétexte que d'autres l'utilisent d'une manière qui ne nous convient pas ?

[katy81]

Katy, oui bien sûr c'est du développement personnel, au sens propre du terme (d'après ta formulation, j'ai l'impression que tu y mets quelque chose de négatif, mais il s'agit simplement de se développer et de s'épanouir). Que certaines personnes utilisent ces principes de manière louche, c'est possible, mais pourquoi devrions-nous nous interdire d'utiliser quelque chose sous prétexte que d'autres l'utilisent d'une manière qui ne nous convient pas ?

ah mais je ne m'interdits pas de l'utiliser, c'était une vrai question parce que j'ai l'impression que le "développement personnel" est devenu une soupe dans laquelle on y met tout un tas de notions que ça en devient difficilement compréhensible voire contradictoire.
Comme j'ai lu cet article dans un document médical, domaine quand même assez cartésien, parler de chamanisme ça m'est apparu un peu décalé. Malgré tout ça comme toute méthode différente des médicaments ou traitement chirurgical, certaines méditations ou substances naturelles font leurs preuves, on appelle cela la médecine parallèle ce qui ne plait pas forcément.
j'ai d'ailleurs demandé des infos en mp sur la méthode cité précédemment car ça m'intéresserai de trouver une sorte de bien être intérieur pour avancer dans la vie sans me poser 3 milliards de questions et le "pourquoi du comment" sans parler des aspects parfois parasitaires d'éléments extérieurs (personnes ou événements) .... c'est usant parfois et non productif. Le soleil et les vacances font du bien mais les effets sont temporaires.

Le lien avec la méditation, c'est que dans les deux cas, on est amené à mettre une distance entre soi et le discours intérieur que l'on tient (souvent critique envers soi-même et reflétant des croyances limitantes), à se placer en observateur par rapport à celui-ci.

difficile exercice ça me parait tellement compliqué.
Je vais lire le lien ce soir, merci

[katy81]

Pour continuer sur la lancer,
la phrase suivant m'a interpellé "Harmoniser la voix de la raison avec celle du cœur" ce Paulo COEHLO
Je vais donc acheter le livre "l'alchimiste" de la lecture en perspective mais ça ne peut pas faire de mal.

[impala]

ah mais je ne m'interdits pas de l'utiliser, c'était une vrai question parce que j'ai l'impression que le "développement personnel" est devenu une soupe dans laquelle on y met tout un tas de notions que ça en devient difficilement compréhensible voire contradictoire.

De fait le développement personnel comporte des approches très variées. C'est un peu comme si on disait "la psychologie" ou même "le sport". Il faut prendre dedans ce qui t'intéresse et qui te parle ; si des choses te paraissent trop ésotériques, il vaut mieux les laisser de côté. En ce qui concerne les "accords toltèques", je pense qu'ils sont simples à comprendre (d'où sans doute le succès du livre) et donc faciles d'accès ; ce qui ne signifie pas qu'ils soient faciles à appliquer. En tout cas j'ai trouvé que c'était une approche efficace.

L'Alchimiste, je ne sais plus trop si cela m'avait apporté quelque chose. Je crois que j'avais trouvé cela un peu obscur, mais je l'ai probablement lu trop jeune. D'autres pourront peut-être mieux en parler.