[katy81]

Le repassage, quelle plaie (même si bizarrement je ne procrastine jamais pour le repassage) ... Je commence à envisager à investir dans un défroisseur même si je doute de l'efficacité d'un tel outil

ou une bonne machine à laver , dès que la lessive est fini secouer le linge très fort et l'étendre sans pince, je vous assure qu'il n'y a pas forcément besoin d'un grand grand repassage même pas du tout pour certain tissus synthétique.
Les tshirt en coton au niveau des manches éventuellement. Pour tout vous dire je ne repasse pas ou juste les fringues avec des plissages ou emmanchures spécifiques ou encore les chemises.
Il faut savoir éteindre ses écrans pour agir ailleurs peut être avec un minuteur.

Si je ne le fais pas demain, je sens que ça va rester une semaine de plus.

j'espère que tu es en train de repassé Tyrus

bon courage à tous dans vos challenges

[Tyrus]

Oui je l'ai fait katy merci
Bon par contre je ne sais pas comment j'ai fais j'en ai abimé un

[Pasta]

[Genisa]

Rolala, c'est l'histoire de ma vie ça..
Tellement de trucs à faire pour les études, ça va faire deux heures que je mange des céréales en me disant que je sais pas par quoi commencer, et que de toute façon je pourrai rien finir ce soir..

[katy81]

Tellement de trucs à faire pour les études, ça va faire deux heures que je mange des céréales en me disant que je sais pas par quoi commencer, et que de toute façon je pourrai rien finir ce soir..

prends seulement 2 choses à faire ce soir, des choses dont tu sais approximativement que tu pourras terminer ce soir voire demain soir pas plus. Et demain tu reprends 2 autres choses et ainsi de suite.
avoir trop de tâches/ d'objectifs à atteindre ne donne absolument pas envie de commencer quoi que ce soit, si tu as une échéance c'est encore mieux tu répartis les trucs sur 2 ou 3 jours pas plus.
Accord Toltèque énoncé sur le post de la méditation "faites toujours de votre mieux" faire les choses que vous devez faire avec plaisir est un bon moyen d'être satisfait et surtout se féliciter quand une tache a été faite, et j'ajouterai ne pas se focaliser sur ce qui reste à faire le jour d'une tache accompli rien de tel pour se démotiver, s'y pencher seulement le lendemain matin.

Ouhou je n'avais pas vu ce topic, quelle bonne idée!
Alors, mon objectif: dès que je reviens de vacances, j'appelle mon propriétaire pour qu'il fasse réparer le dérouleur du volet du salon qui est cassé depuis...deux mois

alors ça a été réparé ou pas ?!

[Luna28]

Pas encore réparé mais j'ai enfin fait la démarche de contacter mon propriétaire qui doit passer le week-end prochain. Ça a mis le temps mais j'ai fini par le faire

[Bonbenbof]

J'ai décidé de tenir un petit journal avec mes objectifs...

Je vais voir si j'arrive à tenir le rythme, au quotidien...

Peut-être aussi que ça me permettra d'être plus clair quant aux différentes étapes à accomplir pour mes projets plus conséquents...

Je n'arrête pas de me répéter depuis ce matin "Bouge-toi bouge-toi bouge-toi!"... Je vais tâcher d'être de plus en plus soigneux dans la gestion de mon temps, veiller à faire des choses utiles, redoubler mes efforts... J'essaye aussi de comprendre les mécanismes des peurs qui m'empêchent de faire ce que j'ai à faire, genre passer un coup de fil... Il faut que je comprenne que faire quelque chose ne va pas nécessairement avoir des conséquences négatives sur ma vie, et qu'au contraire, ça peut m'aider à avancer...

Je pense aussi que pour ne plus procrastiner, il faut que j'apprenne à me faire plaisir, raisonnablement... Il faut que je sorte de la culpabilisation permanente dans laquelle je croupis, et qui justifie absolument toutes les misères qui me tombent sur la tronche...

[Coelio]

Ca je confirme.
Il est important d'avoir l'esprit aéré, reposé, d'être détendu pour être plus efficace. Il faut s'autoriser des moments de plaisirs, nous ne sommes pas des machines vouées à travailler, accumuler les tâches ingrates. Si le plaisir était contre-nature, et simplement accessoire, je pense que ça ferait un bout de temps que la nature aurait sélectionné des individus qui n'éprouvent pas le besoin d'en avoir haha!

Je bosse beaucoup depuis presque 4 mois. Après des débuts pleins d'enthousiasmes (16h/jour sur mon ordi, pour 8/10h de boulot efficace) où je m'enchainais à mon boulot pour compenser parfois le fait que je glandouillais à côté, me déconcentrais, je n'y arrive plus.
Je ne sortais quasiment plus pour "avancer". Résultat, motivation en chute, fatigue, la concentration de moins en moins là.

Au contraire, malgré le rush ces derniers temps, j'ai arrêté de me priver. Je suis à la bourre dans mon boulot, parce que je n'arrive plus à me concentrer? Je sors. Tant pis. Et mine de rien, je reprends plus efficacement derrière.
(Sachant que ce que je fais ne me passionne pas, quand la passion est là, c'est tout autre chose).

Et pour ça, comme pour tout (ménage, courses, paperasse etc...) le plus dur, c'est de s'y mettre. Une fois dedans, en général, on avance. Mais parfois l'idée de la chose est plus chiante que la chose elle-même...

[katy81]

bon voilà de retour avec cette histoire de bullet journal, je suis tomber sur une autre méthode pour être plus organisée ou faire la routine et être moins bordélique qui peut s'avérer utile à d'autre.
La methode Fly Lady (le terme est un peu douteux ou alors système créé par une femme .. lady = femme = ménage )
je vous laisse aller voir, perso ça me branche pas mal en complément du bullet journal.

Alors bilan du mois, vous en êtes où dans vos progrès anti-procrastination?!

[rooter]

Vous avez déjà utilisé l'agenda google, qui offre la possibilité d'alarme et de mail de rappels (aux moments où on le souhaite) ?