[Ina]

Je vais tenter merci !!!!! Je vais installer l'application :)
Je pense être prête à me remettre en question et à être pousser dans mes retranchements

[Benoit62]

Ina: Voilà ce que j'appelle un esprit positif!

[Ina]

Après avoir passé deux semaines en nébuleuses, oui, je reviens en force ! :)

[opus41]

Ina , j'ai eu la chance de rencontrer une "hypnothérapeuthe" qui m'a proposé la méditation. Elle voulait créer un groupe , donc j'ai été le 1er à dire oui , et peu à peu , on a pu former un groupe de 6-10 personnes (un mardi sur 2 , chez elle) Ca a duré 3 ans , et avec le recul ( elle a voulu arreter en juin dernier) , ça m'apportait pas mal. Ca permet de déconnecter le cerveau , de ne plus avoir de pensées négatives pendant la durée de la séance , mais aussi , cela se prolonge (inconsciemment pour moi) et ça avait des effets bénéfiques. Tu peux essayer de regarder des vidéos sur YouTube. Pour ma part , seul , j'ai du mal , et je ne le fais pas . Je suis pas volontaire. .
@ Jujube : je suis bluffé par ta lucidité et ta maturité. Le fait d'avoir su appeler "à l'aide" et d'avoir ces gens autour de toi qui sont là pour que tu ailles mieux et pour trouver des réponses , c'est génial. Tu prends le taureau par les cornes. Je te souhaite de tout cœur que cela apporte ses fruits et que tu réussisses tes difficiles études . Pour ce qui est de la kinésiologie , j'en ai entendu parler. J'avoue que je suis prêt à essayer de nouvelles choses , parce qu'après 4 ans de thérapie, j'ai l'impression que mon mal profond est toujours là. J'ai avancé certes. J'ai progressé , mais mon échec récent , et la réaction que cela provoque chez moi , m'interpelle et me fait douter de ces réels progrès. D'où mon doute et mon envie de tester d'autres solutions.

[jujube]

Je sais pas si tu en as vraiment besoin, mais ça il n'y a toi qui le sais je pense ... Il est normal de douter après un "traumatisme", qui te replonge un peu plus dans le fond, mais le problème de fond derrière il est déjà en cours de guérison, je dirais "c'est un peu comme un sparadrap retirer trop tôt" après ça fait pas de mal et a peut toujours accélérer la cicatrisation.

Et pour la méditation, effectivement il faut une volonté et de la régularité que je commence à perdre aussi aie aie aie!

Ensuite je prend le taureau par les cornes parce que je suis un peu dans le genre passif-agressif : genre je me lamente longtemps et je fonce et ça recommence tout le temps dans pleins de domaine (ne jamais me voir en colère : pour m'arrêter, il y en a de l'inertie )

[Pasta]

Ce n’est pas être passif-agressif. Passif-agressif c’est quand tu en veux à quelqu’un de façon non assumée, que tu dis qu’il n’y a pas de problème entre vous tout en ayant un comportement qui montre le contraire.

[jujube]

Ah alors je ne le suis pas mais plutôt du genre à encaisser une remarque sans trop m'en rendre compte puis plus tard en y repensant à très mal la prendre ...

[Ina]

Moi je peux cogiter pendant des jours sur une remarque sans importance pour bcp d'autres....

[Benoit62]

Ina: Je peux cogiter sur une situation alors que d'autres passeraient outre plus rapidement. Je sais ce que c'est. Pour ma dernière histoire, j'ai longtemps longtemps cogité...

[jujube]

ça a des avantages aussi ... une certaine ouverture d'esprit, une capacité à se remettre en question.