Medusa, tu as toi-même répondu à l'essentiel, il t'es impossible de continuer jusqu'à 40 ans dans ton métier actuel, et tu n'en as que 30 !
La reconversion est donc indispensable. Mais je suis de l'avis de Scarlett, elle te demandera beaucoup d'énergie, et il faudra que tu sois très forte, physiquement et psychologiquement pour tenir.
Opter pour un long arrêt maladie pour te refaire une santé physique et morale, pourquoi pas. Mais après ?
Il te faudra peut-être profiter de cette période pour te renseigner sur les reconversions possibles. Mieux vaut se reconvertir et changer de métier à 30 qu'à 40 et au-delà.
Un tuyau, essaies d'effectuer un bilan de compétences, de préférence à la chambre des métiers de ton département. Je l'ai fait il y a deux ans, et c'était indispensable. Et je poursuis ma reconversion professionnelle en cours du soir.
Avant tout, il faut faire un métier dans lequel l'on se sente bien ou pas trop mal. Et qui ne détruise pas.
Tu peux t'appuyer sur tes parents qui te font confiance et qui t'aiment, c'est vital. Je crois vraiment que l'essentiel pour eux est de te voir heureuse et épanouie. Après l'on sait bien que dans le monde actuel, les aléas et changements dans le domaine professionnel sont inévitables.
Bon courage Medusa, et n'hésites pas à t'épancher sur le forum, si tu y trouve réconfort et soutien. :)