[jujue]

Je viens de découvrir ce topic et apres avoir discuté avec ma thérapeute ce soir, j'aimerais trouver des livres pour me comprendre mieux. Est ce que vous avez des livres à recommander sur comment gérer son stress/anxiété et sur les mechanismes à l'origine de ce stress ? Il y a des tas de livres sur le sujet mais il est difficile de choisir les meilleurs titres !

J'ai aussi trouvé un livre qui s'appelle "growing from depression" de Neel Burton, quelqu'un a un avis la dessus ? Merci :)

[rooter]

Les livres de Christophe André sont bien fait, sur le sujet. :) On apprend plein de choses, et il y a quelques conseils.

[Amaz]

J'aime bien les livres de psycho, car plus l'âge avance et plus je me pose de question, là ou jeune bah, j'étais d'avantage insouciant, je le suis moins. Et bien pour ce qui est des livres de psycho , c'est de bon moyen pour déconstruire des schémas de réflexion et peut-être prendre un petit peu de recul sur soi et l’environnement qui nous entoure, mais néanmoins je ne sens ni mieux et je n'ai fait ni de progrès après mes différentes lectures, dont, des livres sur la confiance en soi.