[katy81]

Vous croyez comme moi que???

la vangeance est un plat qui se mange froid Médusa :evil: :boulet: j'étais comme toi aussi fût un temps comme ça fait du bien ^^ ..... d'avoir raison.

Là je viens de rentrer chez moi après un début de journée sympa (psy, shopping, déjeuner avec mon frère) et je me sens mal, ça m'est tombé dessus d'un coup : mains moites qui tremblent, noeud au ventre, respiration saccadée. Ca faisait longtemps que je n'avais pas été en proie à une crise d'angoisse et c'est dur à gérer.

et ça te fait un peu de bien d'être venu en parler ici donc un peu d'angoisse à gérer :) en moins Nina ... as tu déjà essayé la relaxation ?!

[Nina]

Non, jamais. Enfin j'essaie de me concentrer sur ma respiration, pour m'apaiser, mais c'est dur. Et puis j'ai envie de pleurer maintenant.

[CybG]

Moi j'ai eu à peu près la même chose que toi aujourd'hui, Nina. :-|

Pourtant, je ne dois pas me plaindre, ma vie concrète va plutôt bien, et je rélativisais par rapport à ma dernière "histoire", avant cette petite rechute d'aujourd'hui... ma faute était de jetter un coup d'oeil sur l'un de ses espaces du Net que j'avais déserté après lui avoir envoyé mon dernier message (son site MySpace). En le regardant, j'ai été envahi par une sensation de profonde tristesse :'( surtout de voir à quel point elle avait changé physiquement, je suis à présent certain qu'elle a des problèmes psychologiques graves, mais je ne peux rien pour elle, je n'ai jamais rien pu faire... si j'avais continué à alimenter cette illusion j'aurais sombré moi aussi.

Comme quoi ce genre de chose arrive, c'est cyclique cette predisposition à la tristesse comme à l'allegresse... je sais que ça va passer, et le partager m'aide déjà... n'empêche que c'est dur sur le moment...

Merci et bon courage.

[Apex]

La tristesse sans raison, c'est le spleen.

C'est bien la pire peine
De ne savoir pourquoi
Sans amour et sans haine,
Mon coeur a tant de peine !

[Nina]

Spleen

Quand le ciel bas et lourd pèse comme un couvercle
Sur l'esprit gémissant en proie aux longs ennuis,
Et que de l'horizon embrassant tout le cercle
II nous verse un jour noir plus triste que les nuits;

Quand la terre est changée en un cachot humide,
Où l'Espérance, comme une chauve-souris,
S'en va battant les murs de son aile timide
Et se cognant la tête à des plafonds pourris;

Quand la pluie étalant ses immenses traînées
D'une vaste prison imite les barreaux,
Et qu'un peuple muet d'infâmes araignées
Vient tendre ses filets au fond de nos cerveaux,

Des cloches tout à coup sautent avec furie
Et lancent vers le ciel un affreux hurlement,
Ainsi que des esprits errants et sans patrie
Qui se mettent à geindre opiniâtrement.

- Et de longs corbillards, sans tambours ni musique,
Défilent lentement dans mon âme; l'Espoir,
Vaincu, pleure, et l'Angoisse atroce, despotique,
Sur mon crâne incliné plante son drapeau noir.

Les Fleurs du mal, Charles Baudelaire

[medusa]

courage à tous! décidément les temps sont durs...

[Bonbenbof]

Whah heureusement que j'ai décidé de ne plus me prendre la tête pour un tas de trucs, parce que j'en ai appris encore des vertes et des pas mûres à l'école...

Je fais mon taf de mon côté, je rate, je rate, je réussis, je réussis, mais franchement, je me demande ce que j'y fous... J'ai bien envie de me constituer un dossier et de l'envoyer à des boites pros... A part dans l'une ou l'autre matière, je suis quand même au-dessus de la moyenne... Le seul hic, c'est que pour faire de la qualité, je prends plus de temps (si les autres passaient plus de temps, ils ne feraient pas du meilleur boulot pour autant...), et il devient délicat de rendre les travaux dans les délais... Ceci étant dit, il y a deux poids deux mesures puisque certains étudiants sont avantagés par magie à ce niveau-là...

J'ai envie de gagner de la thune... J'ai envie d'être indépendant... J'ai envie d'avoir mon chez moi, et de mener ma barque comme je le souhaite...

[Espoir78]

@Medusa ,

Tu as raison Médusa, pour le gars d'internet, tu t'en fiches , tu as ton copain maintenant xD :) !


@Nina,

As-tu parlé de ces crises d'angoisses à ta psy ? As-tu réussi à situer à la suite de quel événement elles te prennent ?



@CyBG ,


Je crois que tu te fais du mal pour rien à retourner sur ce site. Ca ne sert à rien de ressasser le passé. Même si c'est dur, il faut accepter ce passé sentimental qui fait maintenant intrinsèquement parti de ton histoire. Il faut apprendre à panser et suturer ces blessures.


@Bonbenbof,

Ca ne semble pas encore être au beau fixe ce moral. Et ta progression au niveau de tes notes semble aller en dents de scie, comme si tu n'étais pas concentré sur ce que tu fais. Utilise ton temps et ton énergie à des choses plus constructives et positives, BonBenBof. Ca ne sert à rien de se prendre le chou pour des broutilles.

[Nina]

@Nina,

As-tu parlé de ces crises d'angoisses à ta psy ? As-tu réussi à situer à la suite de quel événement elles te prennent ?

Je lui en ai parlé mais vaguement, parce que je n'avais pas fait de réelle crise d'angoisse jusqu'à cette aprèm. (enfin, j'en ai fait beaucoup pendant longtemps, mais les dernières remontent à mon sevrage d'anti-dépresseurs en février). Je lui ai dit que je me sentais un peu angoissée et triste, mais on a enchaîné sur autre chose.
Ca a commencé dans ma voiture alors que je rentrais chez moi après avoir fait du shopping, rien d'angoissant apriori.
Je crois que je suis très remuée par mes dernières séances.
Je la vois demain, je vais lui en parler.
Merci pour ton aide.

CybG, ça va mieux ?

[Espoir78]

@Nina,

As-tu parlé de ces crises d'angoisses à ta psy ? As-tu réussi à situer à la suite de quel événement elles te prennent ?

Je lui en ai parlé mais vaguement, parce que je n'avais pas fait de réelle crise d'angoisse jusqu'à cette aprèm. (enfin, j'en ai fait beaucoup pendant longtemps, mais les dernières remontent à mon sevrage d'anti-dépresseurs en février). Je lui ai dit que je me sentais un peu angoissée et triste, mais on a enchaîné sur autre chose.
Ca a commencé dans ma voiture alors que je rentrais chez moi après avoir fait du shopping, rien d'angoissant apriori.
Je crois que je suis très remuée par mes dernières séances.
Je la vois demain, je vais lui en parler.
Merci pour ton aide.

Il est possible que tu aies diminué les doses des antidépresseurs et arrêté trop vite. Les diminutions et l'arrêt doivent être progressifs. En tout cas, il est important d'aborder le sujet avec ta psy, car ces crises semblent être importantes. Il faut aussi que tu puisses voir après quel événement elles surviennent, surtout si elles te paraissent inexpliquées.