[Tanky]

Je compatis Tanky et l'alcool n'aide vraiment pas dans ce genre de situation. Et en effet rien ne t'oblige à rester longtemps ou à rester tout court si c'est trop désagréable.

Je te remercie, j'ai finalement si aujourd'hui que mon père ne voulait pas fêter Noël, on le fera seulement avec ma mère chez ma soeur, j'espère juste que mon père ne fera pas de bêtise ce soir-là.
De toute façon, je n'aurai jamais pu repartir, je n'ai pas de permis ou de voiture, je venais en voiture avec ma soeur, on serait repartie ensemble si ça avait mal tourné, je pense ^^'

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Je viens de croiser un ancien suivi qui mendiait à la gare. On a un peu parlé et maintenant je me retiens avec peine de pleurer dans le métro. C'est la personne dont la situation m'a brisé le coeur. Il a traversé l'enfer pour arriver en France et continue sa vie en enfer. Des troubles psy lourds, des blessures graves non-traitées. Il mériterait un titre de séjour humanitaire et on va le laisser mourir dans la rue. Alors quand j'entends tous les débats autour de l'AME et du tourisme médical, c'est intolérable.

Malheureusement, on ne peut pas accueillir toute la misère du monde, il y aura toujours des laissés pour compte, je comprends que ça puisse te toucher.

[MathSo]

Ca va des Spice Girls à Dead Infection, tout en rencontrant Robert Miles, Darkthrone, John Zorn, Faith No More, Manowar, Serge Reggiani, AC/DC, Laurent Garnier, Morbid Angel, Suprême NTM, Ice MC, Thergothon ou Oasis, entre beaucoup beaucoup beaucoup d'autres.

J'adore ta playlist Florent . C'est hyper varié et éclectique ... et aussi rigolo de se dire que sont réunis des genres parfois totalement opposés : de la pop au rap, de la trance au hard-rock ...

Je suis très inquiète pour l'état de mes parents, ma soeur me transmet tous ce qui se passe à la maison et mon père se comporte comme un enfant égocentrique tous les soirs, entre les propos offençant et l'alcool qui revient en course aussi.

Je suis désolé pour ce qui t'arrive Tanky, j'espère malgré tout que tu pourras passer de bonnes fêtes avec ta famille.

Je viens de croiser un ancien suivi qui mendiait à la gare. On a un peu parlé et maintenant je me retiens avec peine de pleurer dans le métro. C'est la personne dont la situation m'a brisé le coeur. Il a traversé l'enfer pour arriver en France et continue sa vie en enfer. Des troubles psy lourds, des blessures graves non-traitées. Il mériterait un titre de séjour humanitaire et on va le laisser mourir dans la rue. Alors quand j'entends tous les débats autour de l'AME et du tourisme médical, c'est intolérable.

Je comprends que cela te touche, surtout que tu connaissais cette personne. Malheureusement - comme l'a dit Tanky - on ne peut pas accueillir toute la misère du monde, mais je constate surtout que la plupart des personnes n'ont plus aucune once d'humanité avec les personnes dans le besoin.
Quand je vois les mendiants ou les SDF qui réclament une pièce (ou un ticket restaurant) dans le métro, la plupart des gens les ignorent et font comme si ils n'existaient pas. Ca m'est arrivé de leur donner de l'argent, mais bien sûr je ne peux pas en donner à tous ceux que je croise : Dans ce cas, je me contente d'un regard et d'un "non désolé, bon courage".

La plupart du temps, ca leur fait plaisir d'avoir eu un petit retour de notre part, même négatif. Un peu d'humanité, ca met un peu de baume au cœur. Mais bon, les pauvres se heurtent majoritairement à des gens qui les ignorent complètement, se fichant pas mal de leur histoire et du pourquoi du comment ils se sont retrouvés dans cette situation.

Parfois je me pose cette question : Quelle a été l'histoire, le parcours de ces personnes pour qu'elles en arrivent à un tel niveau de pauvreté et à devoir faire la manche.

[Amaz]

Allez ! bientôt fini le boulot, ça va sans doute me faire du bien, fin j'imagine

Sinon moralement, ça peut aller... fin, je ne saurais pas trop vous dire si ça va vraiment mieux ou si je me sens juste anesthésié (façon de parler). Je suis moins sujet qu'avant aux déréalisaittons, en revanche, anxiété ++++, TOC toujours présent et j'ai en nouveau venu l'insomnie, fin disons que je dors très mal ces temps-ci. Je m'estime chanceux si je dors 5 ou 6 heures d'affilée. J'ai plutôt tendance à me réveiller (sans raison apparente) au beau milieu de la nuit, ce qui me vaut de courtes nuits de 3h à tout casser quand ça passe comme ça. C'est curieux, car d'habitude, c'est plutôt l'inverse, j'ai tendance à faire des nuits à rallonge plutôt qu'à ne pas dormir. Je ne sais pas ce qui causse ce sommeil perturbé et cette anxiété. Peut-être le travail, pourtant, ça se passe bien, on ne me reproche rien, certes, je ne suis pas un grand fan de l'ambiance qui y règne, mais ce n'est pas non plus le bagne et vu que ce sont bientôt les vacances, tout le monde n'attend que ça et ça se ressent au niveau de l'humeur général, je trouve les collègues plus joviale à l'approche des vacances. Où est-ce éventuellement dû ) l'augmentation de mes acouphènes qui perturbe mon sommeil, j'ai l'impression que mes acouphènes sur réagisse suite à la plonge. Après rien ne dit que ça ne reviendra pas à son niveau initiale une fois que j'aurais terminé le boulot, ça arrive que lorsqu'il y a une accalmie les choses se tasse. Le cerveau est un organe bien mystérieux ^^

J'espère que ça va me passer cette phase de ''trouble du sommeil'' et anxiété +++. Pour 2024 j'aimerais retrouver un peu de zénitude, que l'anxiété se calme et que retrouver un sommeil réparateur.

Si vous avez des conseils afin de mieux dormir je suis preneur

[Mystique]

Je suis vraiment désolée Alexandra :/ Et je suis bien d'accord, les décisions politiques antisociales menées actuellement sont scandaleuses ...

J'espère qu'il pourra trouver de l'aide auprès des associations !

Amaz, ça va paraitre bête, mais as-tu essayé la mélatonine ? Ou les compléments alimentaires à base de plante ? Je crois qu'on peut aussi trouver pas mal de conseils sur le net afin de promouvoir le sommeil (couper les écrans, ne pas faire de sport dans les heures précédents le coucher etc ...)

Après il y a toujours les antihistaminiques, les benzos, voire les somnifères, mais je comprendrai que ça ne te tente pas. En espérant que ça aille mieux

Je viens sur ce topic pour partager mon ressenti et voir s'il a déjà été partagé par l'un de vous.
En gros, je me sens un peu désarmée quand des personnes autour de moi abordent leur vie sexuelle !

La plupart du temps (quand ça se passe bien évidemment), je suis juste enthousiaste avec des remarques du style "ah super, contente que ça se passe bien" ... Mais ça ne peut jamais aller plus loin
Et alors là, je suis juste très contente que personne ne me demande de conseils parce que je serais perdue
(Seules mes amies proches sont au courant en gros)

Et bon, là c'est un peu plus déprimant : j'ai une peur bleue de l'intimité et j'appréhende beaucoup le fait d'être vulnérable en couple.
Cela est dû à mon passé, je détaillerai peut-être dans un autre topic.

Le souci, c'est que parfois lorsque mes amies abordent des détails de leur vie sexuelle, je suis envahie par l'anxiété, au point que les larmes me montent aux yeux.
Ca n'arrive pas souvent heureusement
Mais il est arrivé qu'une de mes amies proches s'excuse carrément d'avoir mis ce sujet là sur ta table

Et vu qu'elle est très prévenante, je sais qu'elle s'abstient beaucoup de partager pas mal de choses avec moi sur sa nouvelle relation
Elle a une vision très positive et bienveillante de la sexualité, je sais qu'il s'agit d'un pan important de sa vie et je me sens un peu mal de ne pas pouvoir être à la hauteur sur ce plan là.

Je sais qu'elle en parle beaucoup avec une amie en commun dont elle est plus proche et j'ai juste peur qu'à terme, cela nous éloigne un peu ?

Enfin bref
Qu'en pensez-vous ?

Je crois que je suis complètement détraquée en fait
Je ne sais pas si l'un de vous est familier avec les théories de l'attachement de J. Bowlby ?
En gros j'ai eu un parent maltraitant et je crois que je me traine un sérieux baggage, j'ai fait plusieurs test assez exhaustifs qui montrent tous un attachement évitant, voire parfois désorganisé ...
Je vois une psy depuis quasi 6 mois mais j'ai vraiment l'impression qu'elle ne me pousse pas assez à déconstruire mes schémas de pensée néfastes.
Elle m'est très utile quand il s'agit de ma relation avec mes parents cela dit :)

Et du coup j'ai pris rdv auprès d'une psy un peu spécialisée dans les troubles de l'attachement dans ma ville. J'ai rdv ce mardi ! J'espère que ce sera plus fructueux

[Amaz]

Je te remercie pour les suggestions

Je compatis, je sais ce que c'est d'avoir eu un parent maltraitant ^^ et en effet, ça laisse des traces… j'en sais quelque chose ^^ pour ma part, manque de confiance en soi / estime de soi, difficulté à gérer les critiques, difficulté à s'affirmer, déréalisation / dépersonnalisation et j'en passe et des meilleurs ^^

C'est une bonne initiative la psy j'espère que ça portera ses fruits

[Mystique]

Oh je suis sincèrement désolée, Amaz

Est-ce que tu as déjà tenté de faire un travail avec un psy de ton côté ?
Dans tous les cas, je te souhaite de parvenir à panser tes blessures

Merci, j'espère aussi que cela va être possible
Normalement, avec la plasticité cérébrale on doit être capable de déconstruire certaines choses, enfin je croise les doigts pour nous en tout cas

[Amaz]

Oh je suis sincèrement désolée, Amaz

Pareillement, désolé de l'apprendre que ça a été aussi ton cas

Je précise que dans mon cas c'était principalement de la maltraitance psychologique et non physique + addictologie. Il m'arrive de me dire que la toxicité psychique, elle reste préférable à la violence physique.

Est-ce que tu as déjà tenté de faire un travail avec un psy de ton côté ?

Oui, j'ai tenté une thérapie et mine de rien, je me rends compte après coup que ça m'a un petit peu aidé, mais je sens que tout n'est pas encore fait ^^ il y a encore du boulot, mais disons que la thérapie a permis de dégrossir le travail.

Dans tous les cas, je te souhaite de parvenir à panser tes blessures

Merci , je te souhaite aussi de guérir dans l'idéal de tes traumas ou a minima d'apprendre à vivre avec elle.

Normalement, avec la plasticité cérébrale on doit être capable de déconstruire certaines choses, enfin je croise les doigts pour nous en tout cas

C'est ce que je me dis aussi, la plasticité cérébrale et ainsi que peut-être le fait de ne plus être en capacité de se souvenir précisément de certains souvenirs avec le temps qui passe (désolé pour le côté redondant de ma phrase) ça doit être bénéfique pour avancer.

[Tanky]

J'espère que ça va me passer cette phase de ''trouble du sommeil'' et anxiété +++. Pour 2024 j'aimerais retrouver un peu de zénitude, que l'anxiété se calme et que retrouver un sommeil réparateur.

Si vous avez des conseils afin de mieux dormir je suis preneur

Je suis contente que tu connaisses du repos après une autre période noire

L'anxiété et le stress sont évidement très mauvais pour avoir un sommeil réparateur. Je ne te conseillerai pas les somnifères car le corps fini par y être accro et par ne plus pouvoir dormir naturellement.
Peut-être la fin de ton contrat et la possibilité de te reposer un peu plus aidera ton cerveau à se relaxer.

Trouve quelque chose pour te relaxer, méditation, yoga ? Ou alors une activité apaisante ? Tu peux aussi te tourner vers une activité physique, ça aide à fatiguer le corps.
Ensuite, peut-être te tourner vers des médecines naturelles ? Les plantes, tisane par exemple ? Ensuite, évite tous les stimulants, genre le café, couper les écrans une bonne heure avant de dormir et se mettre sur un bon livre.
Tu peux toutefois à ton médecin un médicament pour aider à dormir contre l'anxiété, je prenais un médicament générique en 2022 pour m'aider à me reposer quand ça n'allait pas et permettre à mon corps de se reposer. Demande quelque chose pour aider à calmer l'anxiété.

Sinon, quelques conseils, une chambre trop chaude est désagréable pour le corps, dormir nue est bien plus agréable et évite de regarder l'heure sur ton portable ou ton réveil, ça te stressera encore plus.

[Mystique]

Merci

J'ai subi les deux pour ma part, émotionnelle et physique principalement pendant l'enfance mais jusqu'à l'âge adulte en fait (crachats, lancers d'assiette, bousculade ... ). Le pire c'est que c'était tellement banalisé dans ma famille que j'ai mis du temps à me rendre compte que je subissais des violences

Perso, je serais incapable de dire laquelle est plus supportable. Dans tous les cas, elles peuvent avoir des conséquences désastreuses et j'aurais peur de minimiser l'expérience de quiconque

C'est super ! C'est déjà très bien d'avoir fait le gros du travail !

Merci :)

Tout à fait, je compte totalement dessus en tout cas :)

[Amaz]

Bon bah, j'ai revu la psychiatre et je lui ai parlé ouvertement de mon scepticisme au sujet du TSA, je lui ai demandé, mais pourquoi le TSA et pas autre chose et pourquoi pas une phobie sociale et/ou une dépression ? et elle a persisté dans son intuition au sujet du TSA, elle m'a expliqué plus en détail les indices qui lui faisait penser au TSA, en gros, selon elle, j'ai une prosodie particulière, une voix monocorde et j'ai des stéréotypes, du type ''flaping'' (bouger les mains) et enfin, mes expressions faciales ne correspondent pas avec mes émotions intérieures

Malgré tout, je reste sceptique, j'attends le retour avec la neuropsychologue.

Je doute toujours autant de ma démarche, admettons, si il y a bien quelque chose, je me dis, mais à quoi ça me servira de le savoir ? à quoi ça m'avancera ? hormis à me coller une étiquette que je ne veux pas.

Je crois que pour le moment, je suis partagé entre le doute (et le scepticisme qui ne me quitte pas) et peut-être aussi du déni, je crois que je n'arrive pas à m'y résoudre à la situation... dans le fond, si tel était le cas et que je suis bien dans le spectre bah ça me ferait suer, vraiment !

Dans une pareille circonstance, comment voulez-vous construire une vie à deux, ou ne serait-ce que de réussir à passer le cap d'un date sans paraître loufoque et bizarre x), et ne parlons pas d'une relation sexuelle... À ce stade, il ne vaut mieux plus compter dessus.

Je ne sais pas si j'irai au bout de ma démarche diagnostique, je crois que je ne me sens pas prêt à admettre que je suis divergent (si tel est le cas)… C'est dur à admettre de se dire que ses difficultés sociales ne sont pas dues à une simple timidité, mais sont en réalité le fruit d'une vision du monde, d'un cerveau qui fonctionne autrement, dans un tel cas, on se dit qu'a contrario de la timidité, on ne peut pas progresser sur le plan des relations sociales.

Ça me fout le cafard cette situation. Si j'avais le choix, j'aurais largement préféré être ''neurotypique'' ^^