[Amaz]

Je suis vraiment navré d’apprendre que ton moral est au plus bas. Ça me peine pour toi, et j’espère sincèrement que ça va s’arranger. As-tu pensé à en parler à ton médecin traitant ou à consulter un·e psychologue ? Parfois, un regard extérieur peut aider.

Les taquineries dont tu as été la cible ne sont objectivement pas dramatiques, mais je comprends tout à fait que, lorsqu’on ne va pas bien, même des détails anodins peuvent prendre une importance démesurée. Et je sais aussi que, dans ces moments-là, ce qu’on cherche avant tout, c’est du soutien. C'est compréhensible que tu l'aies mal pris.

Avec l’âge, il arrive qu’on ait l’impression de ne plus avoir sa chance, de rater des opportunités, et c’est vrai que ça peut être très décourageant, voire déprimant. Mais n’oublie pas que chaque étape de la vie apporte aussi son lot de possibilités nouvelles.

[Nectaris]

Force à toi Les fêtes de fin d'année c'est compliqué quand on sort des clous d'autant quand doit subir les injonction et les dramas des uns et des autres, alors qu'on se sent vraiment seul. Mais ces moments là finissent par passer.
Après je pense que c'est normal à un moment dans la vie de n'importe qui de ne plus se retrouver parmi ses amis et d'avoir besoin de se tourner vers de nouvelles têtes qui nous correspondent mieux. Je ne sais pas à quel point tu es isolée où si tu rencontres aussi des difficultés relationnelles mais oui, consulter un.e spécialiste peut être d'une grande aide pour trouver un nouveau souffle dans ta vie et te faire un nouveau cercle avec qui tu as mieux à partager dans ta vie actuelle.
Pense aussi que contrairement à eux, tu n'es pas contrainte par les obligations relationnelles et parentales et que tu jouis toujours d'une liberté qui te permet de choisir ton mode de vie Profites en pour changer d'air, essayer de nouvelles choses et fais toi aider si tu as besoin de motivation

[Tanky]

Coucou Emei,

Si tu traverses une grosse dépression, le mieux à faire est d'aller voir ton médecin traitant, il se peut aussi que tu sois en plein burn-out si tu es surpassé par le boulot et ta formation.
Un arrêt maladie est nécessaire si tu as besoin de repos, et possiblement un traitement (pas forcément des anti-dépresseurs).

Je te conseillerai aussi de prendre cette pause de vie social et de te déconnecté de groupes et autres raisons sociaux qui sont nocifs pour toi.
(en espérant qu'on en fasse pas partie, ici tu es la bienvenue pour te confier, y comprit dans le coin des femmes )

Mais je pense que tes réactions viennent de ton état de santé. La dépression causent de l'hypersensiblité et une perte de contrôle de ces émotions, et donc, nos réactions deviennent instables.
En réalité, tu cherches du soutien et une solution miracle parce que tu souffres énormément mais que tu ne sais pas comment t'en sortir, alors tu vas vers les autres pour leur demander de l'aide.
Sauf que si certaines personnes sont maladroites et ne savent pas comment faire (on a en déjà parlé ici, il est vrai que quand on a ses propres problèmes, c'est difficile de gérer ceux des autres et on a tendance à être débordé par les fortes de émotions des autres, c'est humain, on va s'éloigner de ce qui nous cause du mal), il y a des personnes qui ne voient pas la dépression du tout et n'agissent parce qu'ils ne savent pas faire ou en n'ont pas le pouvoir mais parce qu'ils considèrent la personne comme une Drama Queen, et donc se montre méchants.

Et une chose qu'on a déjà plusieurs fois évoqué sur le forum, c'est que le célibataire du groupe, et s'il cumule plusieurs autres problèmes, notamment le manque de travail, de logement ou d'argent, va être lentement évincé des groupes d'amis qui se composent des couples ou familles qui ont des projets, des vies construites et un niveau social particulière haut (selon eux).
On devient un peu les parasites du groupe, nous sommes quelque uns du forum a avoir perdu des amis de longues dates car nous étions à la traine, décalé du modèle de vie classique et parce qu'on devenait la risé du groupe "Que faire du célibataire chômeur du groupe ?"
Tel Koh Lanta, nous sommes condidéré comme le plus faible et donc viré du groupe, même si on a encore le droit de fréquenter celui-ci.

Ce que je te conseille, en plus de voir un spécialiste de la santé, c'est de ne pas t'en vouloir pour ton comportement qui résulte d'une santé en difficulté.

Prends de la distance avec ces groupes d'amis nocifs (On saluera la remarque bien beauf du wattsapp) et qui te font sentir mal pour plusieurs raisons, et de voir avec d'autres contacts possibles, voir de prendre un peu de repos et de calme sans t'isoler des autres, en prenant l'air ou fréquenter des lieux fréquentés qui te sont agréables.
N'hésites par à faire quelques activités pour t'aider à te vider l'esprit.

Et ne te fit surtout à cette vision de "sur-place" le fait que tu essayes certaines choses prouvent que tu veux avancer. Un conseil perso, je tiens depuis Mars 2022 un journal de bord pour noter tous ce que je fais en journée et mes ressentis, je n'ai pas lâché cette habitude, et j'en ai un autre sur ma sexualité, ça me permets de coucher mes ressentis et de constater mes avancés sur certaines choses et mes accomplissements.

Et pour ton asexualité, j'ai le ressenti en ce moment de revoir mon caractère Aro-Ace revenir, mais je préfère ne pas me mettre dans une case, et pareil à toi, je ne comprends pas pourquoi j'en souffre.
De mon avis, je pense que ton état de déprime doit énormément jouer sur ta libido et ton désir. Il vaut mieux attendre de voir si ça va mieux. Sinon, te poser la question si tu veux vraiment une relation dans ta vie, il est possible que ça ne soit juste pas le moment.

Courage, n'hésite pas à revenir te confier par ici si tu le souhaites

[Everest]

La période de chomage n'aide surement pas à avoir le moral quand on a toujours plus ou moins travailler .....mais si cette formation se passe bien et que ça débouche sur un nouvel emploi , ça te permettra surement de faire de nouvelles connaissances......
La période hivernale est rarement positive pour beaucoup de gens ( à part pour Mathso qui n'aime pas l'été ) ( manque de lumière , fatigue ,manque de sommeil )

[resO]

Emai, si tu ressens le besoin de couper temporairement toute relation pour te recentrer sur toi, tu peux le faire et/ou en informer ton entourage.

Au moins avec ta formation (dans quellle domaine si ce n’est pas indiscret ?) tu as une excuse toute trouvée. Bien sur je pense qu’au bout d’un certain temps, j’aurais besoin de revoir des gens.

Peut-être aurais-tu envie de te changer les idées de ton côté avec un loisir, une sortie,...quelque chose

Comme l’a précisé Everest, je pense que l’hiver n’aide pas à avoir le moral. Je me lève tôt, il fait encore nuit. Je finis ma journée et je rentre, il fait encore nuit. Je ne profite pas assez du soleil (vitamine D) sauf un peu pendant la pause de midi.

[Artifleur]

On en avait déjà un peu discuté au printemps dernier mais pour moi la déprime c'est au printemps, pas en hiver. En hiver, je suis bien.

En fait c'est pas forcément original. Apparemment, les gens dépriment en hiver mais c'est au printemps que ça craque. Et au final, les gens pour qui tout va bien se plaignent en hiver, pour pas grand chose, mais ceux qui sont vraiment malheureux s’effondrent au printemps.

Après, il ne faut pas confondre déprime et dépression. C'est bien de conseiller à emei de consulter un psychiatre si elle en ressent le besoin mais annuler un déjeuner ne veux pas dire se couper de la terre entière ni perdre totalement goût pour les relations amicales. Et comme l'a très justement dit Nectaris, on ne garde pas forcément les même amis toute sa vie. On peut vouloir en changer certains sans forcément s'isoler complètement.

Courage emei ! La vie saura te sourire prochainement, j'en suis sûr.

[emei]

Merci à vous pour vos avis, conseils, soutiens !

J'aurais voulu revenir sur certaines choses qui ont été dites, mais formation oblige, je n'ai pas le temps pour le moment.

[Tanky]

On en avait déjà un peu discuté au printemps dernier mais pour moi la déprime c'est au printemps, pas en hiver. En hiver, je suis bien.

En fait c'est pas forcément original. Apparemment, les gens dépriment en hiver mais c'est au printemps que ça craque. Et au final, les gens pour qui tout va bien se plaignent en hiver, pour pas grand chose, mais ceux qui sont vraiment malheureux s’effondrent au printemps.

C'est ton avis Artifleur, parce que tu trouves que les gens "dépriment pour pas grand chose" (je pense que tu as été très maladroit dans le choix de tes mots), les gens sont bien loins de déprimaient pour peu, même si on considèrent que leur vie sont meilleurs que les nôtres, mais il est vrai que la déprime hivernale existe bien, et pour les personnes dépressives, peut amener à accroître leurs maux.

Les facteurs qui engendrent cette déprime sont nombreuses, le manque de soleil, la nuit trop présente, le froid, la fatigue, le retour de maladies comme la grippe, les inquiétudes concernant les fêtes, la nostalgie de finir une année de plus, les "rush" dans les entreprises avant les fêtes qui donnent plus de travail, la nature qui "meurt", les médias qui en profitent pour en remettre une louche, le cerveau qui est bouleversé par le fait de vivre dans le noir et de voir peu le jour (c'est pire dans les pays nordique avec les six mois de nuits et de jours), puis le mois de janvier assez calme mais juste en argent vu que c'est l'après-fête, la pression avec la St Valentin de février, les prix du chauffage, etc.

Je sais qu'avec nos problèmes, on dirait que les gens dépriment pour rien car ils ont ce qu'on a pas, mais il ne faut jamais croire que l'herbe est plus verte ailleurs.

Je dirai que nous avons tous nos périodes de déprime au cours de l'année, certains c'est l'hiver, d'autres plutôt l'automne qui annonce l'hiver, d'autres le printemps, et d'autre l'été (perso, l'été ça me causait de la déprime parce que je n'avais pas un rond, que les gens sortaient et partaient en vacance), donc ne jugeons pas.


De toute façon, on ne peut nier les bouleversements que causent les quatre saisons en france sur l'esprit et le corps humain

[Artifleur]

C'est ton avis Artifleur, parce que tu trouves que les gens "dépriment pour pas grand chose" (je pense que tu as été très maladroit dans le choix de tes mots), les gens sont bien loins de déprimaient pour peu, même si on considèrent que leur vie sont meilleurs que les nôtres, mais il est vrai que la déprime hivernale existe bien, et pour les personnes dépressives, peut amener à accroître leurs maux.

Je n'ai pas dit que les gens dépriment pour pas grand chose. J'ai dit que certaines personnes se plaignent pour pas grand chose.

Pour dire plus clairement le fond de ma pensée, je pense que les petites parisiennes mères de famille à qui tout réussi qui vont voir leur psychanalyste pour se plaindre que l'hiver c'est trop dur et qu'elles sont super déprimées vont en réalité parfaitement bien et qu'au premier signe du printemps elles auront aussitôt tout oublié. Tandis que ceux qui sont vraiment déprimés, c'est précisément quand le printemps revient qu'ils trinquent le plus.

Et je ne parle, bien entendu, pas non plus de personnes dépressives.

[Tanky]

Je n'ai pas dit que les gens dépriment pour pas grand chose. J'ai dit que certaines personnes se plaignent pour pas grand chose.

Pour dire plus clairement le fond de ma pensée, je pense que les petites parisiennes mères de famille à qui tout réussi qui vont voir leur psychanalyste pour se plaindre que l'hiver c'est trop dur et qu'elles sont super déprimées vont en réalité parfaitement bien et qu'au premier signe du printemps elles auront aussitôt tout oublié. Tandis que ceux qui sont vraiment déprimés, c'est précisément quand le printemps revient qu'ils trinquent le plus.

Et je ne parle, bien entendu, pas non plus de personnes dépressives.

Euh.... Tes propos m'ont l'air un peu dur et quelque peu sexiste sur les bords...

C'est juger la vie de mère et de femme que tu ne connais pas, et je peux t'assurer que moi qui est connu la dépression pendant presque huit ans, ce n'est pas le printemps qui faisait déprimer.

Excuses moi de le formuler ainsi, mais ne prend pas ton cas pour une généralité, les personnes en dépression ne sont pas forcément sous l'influence d'une saison dans l'année et tout le monde ne réagit pas pareil de toute façon.

Quelque chose me dit que tu as dû avoir une sale journée ou un mauvais réveil pour t'en prendre ainsi à des personnes qui n'ont rien fait. Ce n'est pas parce que le printemps te déprime que c'est le cas pour la plupart des personnes en dépression, ni même les gens en général, d'ailleurs, je ne vois pas ce que le printemps apporte plus en déprime que les autres, pas plus de facteurs déprimants qu'on retrouve dans d'autres saisons... Enfin bref, ce débat est ridicule et je suis déçue que tu es montré une face de toi-même aussi désagréable.

(Emei, surtout, si tu vois ces messages, tu n'es en rien responsable, ni ResO ou Everest)