Nectaris a écrit : ↑09 août 2026, 01:56
Après une journée chargée d'émotions hier, il m'est venue l'envie d'arrêter la masturbation éjaculatoire, ou au moins de ralentir avec. Depuis toujours c'est le moyen que j'ai de réguler anxiété et frustration mais à présent je me sens plus frustré d'être aussi dépendant de cette pulsion là et je veux accorder plus de place aux autres plaisirs solo qui me font bien plus de bien dans la tête aujourd'hui. En bref, déconstruire mon plaisir masculin.
Mais c'est dur de me défaire de cette habitude, surtout au réveil où j'ai de grosses envies. J'ai arrêté de me toucher directement ou de me servir d'un fleshlight et je prends plutôt un oreiller histoire d'avoir un contact moins direct et rapide pour sortir de l'habituel "je me vide pour me soulager". C'est déjà mieux comme moment mais je me sens toujours gêné après coup d'en être si dépendant ainsi que les pensées/fantasmes qui accompagnent l'instant. J'aimerais en être libéré pour briser cette vieille boucle de la frustration et être plus apaisé dans mon quotidien, comme hier 
Peut être en trouvant une autre façon d'éjaculer que d'y aller pour ça (genre attendre que ça arrive durant le sommeil ou en me touchant ailleurs ?) Ça pourrait être fun en vrai 
Permets moi de te donner un conseil, Nectaris, bien que je ne connaisse pas l'anatomie masculine, je sais au sujet de la masturbation qu'il ne faut surtout pas se mettre dans une phase de frustration à ce sujet.
Sauf si la masturbation est trop présente et envahis ton quotidien (comme dans le film Shame, un des rares films à illustrer l'addiction au s*xe) dans le sens où tu es capables de le faire partout et que c'est comme une maladie, tu n'as pas t'en vouloir de le faire.
Mais la recherche d'autres plaisirs est parfaitement compréhensibles.
Le souci, c'est que si tu te prives et que tu te retiens, ça va impacter ton morale. Ou toutefois, à moins d'être vraiment dans une phase qui ne te donne plus envie (la dépression cause ce genre de phases. Chez les femmes, c'est nos hormones qui peuvent beaucoup jouer sur notre libido), tu risques de te sentir horriblement frustrer et tu pourrais en réagir dans ton quotidien.
Il faut vraiment laisser ce plaisir à ton corps, car il libère les endorphines nécessaire notamment, pour t'aider à te détendre et te sentir mieux. Ne te fâches pas avec tes fantasmes, j'ai lu dernièrement au sujet de l'orgasme que durant cette phase, certaines zones du cerveau sont "inactive" et qu'à cause de certaines hormones, notre sens du jugement est délaissé, c'est pourquoi on se lâche sur nos pensées coquines, même si elles seraient contre la "bonne morale".
Mais si tu veux changer tes habitudes, je peux te donner quelques conseils selon ce que je sais :
- Ta masturber sans l'aider de la pornographie est un énorme plus. J'ai vu des vidéos où à cause de ça, des hommes ne bandaient pas pendant l'acte car leur corps était dopé à la pornographie et à son intensité. Se donner des fantasmes par ses seules pensées permets au corps de s'exciter par lui-même.
Tu sais que vous avez votre propre "Point P" qui est la prostate. Il y a des jouets prostatiques et quelques livres à ce sujet sur les sites de love-shop très bon à ce sujet qui permets aux hommes de découvrir cette endroit et de nouveaux plaisir (en s'enlevant de la tête que ça ne va pas soudainement réveiller une envie d'homosexualité)
En termes de stimulation, je crois que l'idée c'est de ralentir vos mouvements, de s'arrêter avant d'atteindre l'orgasme ou quand tu sens ton éjaculation venir (vu que les deux ne sont pas forcément liés), de jouer avec la pression et la dose de chaleur, et de ne pas oublier la simulation d'autres zones, comme le scrotum ou la zone entre les bourses et l'an*s, et bien sûr les tétons.
Tu peux aussi faire en sorte de faire durer le plaisir en prenant ton temps et explorant toutes les zones de ton corps. Certains zones sont érogènes que d'autres (le dos, le torse, le ventre, l'intérieur des cuisses)
Ne t'inquiète pas, tu n'es pas le seul qui, après un orgasme, se retrouve soudainement avec lui-même, avec le cerveau qui reconnecte tout, et culpabilise ou se demande comme iel a pu avoir de tels pensées pendant un instant, mais si tu te punis, tu ne seras jamais en paix avec tout ça et c'est comme ça qu'on a honte de son corps et qu'on perds confiance en soi.
Dis-toi que ces fantasmes n'arriveront pas dans la réalité et que c'est juste le temps d'un instant et c'est juste pour libérer une source de stress.
Sans trop en dire sur ce que je fais dans mon lit, j'ai eu un coup de déprime lourd en fin d'après-midi, il n'y avait qu'un plaisir perso pour me calmer, et ça a fonctionné.
Mais je me rappelle au début de ma vingtaine, quand je commençais vraiment à expérimenter tout ça (comme toute femme, je pensais que c'était réservé aux hommes vu qu'on ne m'en parlait pas), pendant un moment, j'avais l'impression qu'à chaque masturbation, il m'arrivait un truc malheureux, mais c'était juste une fausse croyance de mon cerveau.
Sinon, quand je sens que c'est un peu trop en ce moment, je me donne un jour ou deux de repos, et je reprends, et alors, c'est un peu plus intense, car c'est juste donner une petite pause à son corps.
En espérant t'aider sur le sujet
