[Lotus]

Je me pose beaucoup de questions quant au fait de vivre seul. Je ne parle pas de célibat, non.
J'ai du mal à gérer ma solitude. J'ai des amis, je ne vis pas recluse chez moi, mais je n'arrive pas à gérer cette solitude et tout particulièrement le soir.
Je trouve ça horrible de manger seule tous les soirs, de passer des soirées seule, de ne pas pouvoir parler et raconter ma journée. Je n'ai pas envie de sortir tous les soirs, et je ne le veux surtout pas. Je trouve que c'est une fuite et une solution de facilité.
Non, ce vers quoi j'aimerais tendre c'est accepter de vivre avec moi-même et pouvoir vivre seule sans que cela engendre une angoisse.

Pour ceux qui vivent seul(e)s ou qui ont vécu seul(e)s, comment arriviez-vous ou non à gérer cette solitude qui me pèse tant ?

PS : pour préciser les choses, je suis revenue dormir chez mes parents depuis 10 mois tellement j'ai peur d'être seule. J'ai acheté un appartement depuis 1 semaine et j'aimerais réussir à y vivre TOTALEMENT sans avoir besoin de papa maman pour dépasser ce stade où je ne suis qu'une enfant !!!

[patou57]

Tout d'abord, bienvenue Lotus, je n'ai pas laissé de message sur ton topic de présentation. :)

En ce qui concerne ta façon d'appréhender la solitude, je ne peux pas réellement t'aider à ce niveau : en effet, je n'ai aucun problème à assumer le fait de vivre seule, j'ai toujours été indépendante et je tiens à celle-ci. De plus, je pense que lorsque l'on vit seul et que l'on est ainsi capable de se consacrer du temps, il est plus simple de faire attention aux autres lorsq'on se retrouve dans un groupe.

Par contre, j'aurais une question à te poser : dans quelles conditions as-tu emménagé dans ton nouvel appartement ? Je pense que peut-être ton changement de domicile s'est fait de manière trop brutale, il faut en effet un peu de temps pour s'habituer à un changement de vie. Et chez certaines personnes, c'est un peu plus long. Autre question : te sens-tu réellement chez toi dans ce logement ? Peut-être qu'en le personnalisant, en le décorant selon tes goûts, tu te sentiras davantage chez toi, car c'est peut-être aussi pour ça que tu continues à dormir chez tes parents ?

Bien sûr, ce ne sont que des suppositions, n'hésite pas à nous en dire davantage afin de nous éclairer.

[shabif56]

Pour ceux qui vivent seul(e)s ou qui ont vécu seul(e)s, comment arriviez-vous ou non à gérer cette solitude qui me pèse tant ?

Tout comme patou57 je vais avoir du mal à t'aider dans le sens où non seulement la solitude ne me pèse pas mais encore je la recherche. J'y suis un peu comme un poisson dans l'eau. Il me manque la foi, mais sinon je crois que j'aurais pu me faire moine :jap:

Il est vrai que j'ai facilement tendance à réfléchir à plein de choses des plus profondes aux plus futiles ou encore à rêvasser... du coup je fais abstraction de ma solitude.

Je crois que c'est ça le "secret", penser à tout sauf au fait que tu es seule. Remplir le vide de tes pensées.
Encore que l'on puisse aussi accepter ce vide, "méditer" au sens oriental, ce qui est très reposant.

Par contre, est-ce que dans le reste de la journée tu as des contacts (même superficiels) avec d'autres personnes ?

[smith]

Je comprends ce que tu ressens car j'ai aussi du mal avec la solitude. Enfin, parfois, pas toujours non plus...
Les jours où c'est plus dur (souvent quand le temps est moche d'ailleurs), le silence m'est très pénible. Alors j'écoute de la musique, je regarde un dvd, etc. en attendant que ça passe.
Si c'est en journée et que vraiment c'est trop lourd, je vais voir mes parents. Si c'est le soir, je vais me coucher... une bonne nuit de sommeil ne nuit à personne et quand on dort on ne pense pas...

Mais parfois, c'est aussi agréable d'être seule chez moi et maître de mon temps... je m'occupe de moi, je me bichonne (ce que toutes les autres filles rêvent d'avoir le temps de faire)... je mange ce que je veux quand je veux...

J'espère sincèrement pour toi que tu réussiras à apprivoiser ta solitude pour ne plus la considérer comme telle, mais comme une liberté et une indépendance, jusqu'à ce qu'un jour tu ne sois plus seule (et que tu regrettes parfois ces moments rien qu'à toi ;-)).

[Lotus]

Patou 57 : Je te remercie pour ton témoignage.
J'aime vivre seule, j'apprécie de faire ce que je veux quand je veux. Mon problème est le soir parce que je pense que je cogite. Me retrouver seule me renvoie à une sorte d'échec par rapport à ce que je pensais être ma vie à l'âge que j'ai. Une famille, des enfants, bref le tableau idyllique.
Pour répondre à tes questions :
- il y a un an, quand j'ai déménagé dans mon nouvel (ancien maintenant !) appart, tout allait bien. Jusqu'au jour où tout a été trop bruyant et où je ne pouvais plus m'endormir tôt (à partir de 23h, ce qui est déjà relativement tard). J'ai donc psychoté sur le bruit et je suis revenue dormir chez mes parents. En revanche, les mercredis et les week-end j'étais toute la journée chez moi.
- je ne me sentais pas chez moi d'où mon envie d'acheter. Chose réalisée aujourd'hui puisque je suis propriétaire depuis la semaine dernière. J'ai refait la plupart des pièces et donc c'est "mon" appart et "mon" chez moi. Cependant, j'ai toujours cette crainte au creu du ventre : "et si ça ne se passait pas bien ???"

-- Dim 18 Juil 2010 20:06 --

Shabif56 :
J'ai aussi tendance à beaucoup réfléchir mais justement, cela ne me permet pas de faire abstraction de ma solitude. Je dois penser trop négativement ;) Je pense au fait que je suis seule et non aimable. Alors, remplir le vide de mes pensées, oui, mais le faire de manière positive ! Tu as des sujets de pensée ?? :boulet:
Pour être plus sérieuse, j'aimerais justement accepter ce vide et ne pas essayer de le combler. Juste l'accepter et apprendre à vivre avec sans que cela ne soit source d'angoisse.
Le reste de la journée, j'ai des contacts, oui, parce que j'aime les gens que j'apprécie (tu me diras que c'est normal !!) J'ai des amis, j'aime sortir, voir les gens. En gros, j'aime le contact humain.

Le problème en ce moment est que je suis 2 mois en vacances et il faut que j'apprenne à vivre avec moi-même. Le plus difficile est justement ça : vivre avec une personne qu'on n'arrive pas à aimer. C'est d'autant plus atroce quand cette personne est toi même

-- Dim 18 Juil 2010 20:08 --

J'espère sincèrement pour toi que tu réussiras à apprivoiser ta solitude pour ne plus la considérer comme telle, mais comme une liberté et une indépendance, jusqu'à ce qu'un jour tu ne sois plus seule (et que tu regrettes parfois ces moments rien qu'à toi ;-)).

C'est très beau parce que très juste ce que tu as écrit. MERCI

[Nina]

Décidément, Lotus, encore un point commun : notre "accession" récente à la propriété et les doutes qui en découlent !

Les deux déménagements que j'ai vécus ont été très difficiles, il m'a chaque fois valu du temps pour m'habituer aux appartements.
Le 1er appart, j'avais 23 ans 1/2, c'était une location. J'ai passé une semaine à pleurer, et c'est là que j'ai commencé les antidépresseurs que j'ai pris pendant plus de 2 ans.
Le 2ème appart, je l'ai acheté l'été dernier, pile à cette époque ! le 16 juillet exactement. Et comme toi j'ai fait pas mal de travaux dedans pour m'y sentir bien : cuisine, chambre, SDB et récemment, séjour.
C'est quand même une grande aventure d'acheter seule, même si comme moi, je pense que tu es proche de tes parents et qu'ils t'ont soutenue et conseillée.
C'est beaucoup de stress, et acheter, c'est quand même dire : c'est là que je vais vivre un certain nombre d'années. Alors oui, il faut faire le deuil de la vie rêvée des magazines Ikea...
Pour mon 2ème déménagement, ça a été très dur aussi, beaucoup d'angoisses, de doutes. Mais aujourd'hui, je suis relativement heureuse dans cet appart, je m'y sens bien, chez moi.

Je suis comme toi, j'ai du mal à gérer la solitude, à laquelle mon métier me prédispose : je suis prof, donc je travaille beaucoup chez moi pour préparer mes cours, corriger mes copies. Et j'ai de longues vacances où je suis seule.
J'ai aussi mon groupe d'amis, mais tous sont en couple, et depuis 3 mois, j'ai vécu deux annonces de mariage (dont celui de mon frère jumeau et de ma meilleure amie) et deux annonces de pacs...
Donc, même si je sors avec eux, même si on fait des soirées, il y a fatalement des moments où je suis seule, notamment le dimanche, jour détesté entre tous, car les gens sont en couple, en famille, les magasins fermés, et je tourne seule en rond chez moi.

Les repas sont très durs aussi, surtout que comme je te l'ai dit dans ta présentation, l'émétophobie me prédispose à des cycles anorexiques.

Pour aller mieux, j'essaie de me créer des rituels rien qu'à moi. Chez mes parents, ma vie était cadrée ; on mangeait à une certaine heure, on regardait telle ou telle émission de manière régulière à la TV (captal le dimanche, etc). Je n'ai pas réussi à garder ce rythme maintenant que je vis seule, alors j'ai essayé de m'en inventer un pour moi, un qui me rende la vie moins pénible à supporter.
Le soir, je me contente d'un plateau repas frugal mais validé par la nutritionniste qui me suit : soupe, yaourt, fromage, pain, fruit. C'est répétitif mais moi je m'en fiche, et ça m'ôte le poids du "qu'est-ce que je vais manger".
Je dîne en regardant des séries en streaming sur mon PC.

Pour les conversations, ça me manque aussi. J'appelle souvent chez mes parents, même pour pas grand-chose. C'est évident que je passe du temps sur les forums parce que j'ai besoin d'échanger.
Et je parle à mon chat !

Pour le dimanche, ça reste difficile. Soit je vais manger chez mes parents, soit comme aujourd'hui, je ne mange pas grand-chose (bon, je suis sortie jusqu'à 3h hier, je me suis donc levée à midi). Souvent, le dimanche soir, je prends un long bain vers 18h, cela fait agréablement passer le temps, surtout en hiver quand il pleut et que c'est glauque dehors...

[Lotus]

Nina, ce que tu as écrit j'aurais tout aussi bien pu l'écrire ! C'est incroyable !

La propriété est en effet un choix qu'il faut assumer et on ne peut pas donner son préavis si ça ne va pas, même au bout de qq mois !
Je suis pleine de doute, je n'ai pas confiance en moi, dans le fait que je suis capable de vivre seule et surtout de vivre MA vie et non pas celle en fonction de ce que font mes parents. Quoique, ces derniers temps, je commence à prendre un peu d'assurance et je parviens à sortir sans culpabiliser d'être une mauvaise fille !
La plupart de mes amis sont en couple et forcément ce n'est pas simple de toujours "s'imposer" sous pretexte qu'on se sent seul.

Le dimanche...ma bête noire. Je hais aussi ce jour (depuis que je suis toute jeune à vrai dire)?. Magasins fermés, j'imagine que les autres sont en famille et que je suis la seule à être seule chez moi à ne rien faire.
D'ailleurs, le moment le plus critique se passe entre 17h et 19h. Le vide, l'angoisse et le je ne sais quoi qui fait que ça tournicote au creu de moi.

Tout comme toi, je suis prof ;) Décidément !

J'ai besoin de rituel, je me connais. J'ai aussi besoin d'avoir mes marques et mes repères. C'est probablement ce qui pose problème quand je ne suis pas chez mes parents ! Je connais leur maison depuis que je suis née et je m'y sens en sécurité.
Je me suis fait des listes de ce que j'aime faire et que je pourrais faire quand je ressens cette solitude comme angoissante. Je vais voir si je parviens, au moins une fois lol, à faire un choix dans cette liste au moment venu.

En tout cas, je suis vraiment contente de pouvoir venir ici et me libérer de tout ce qui me pèse sur le coeur !

[mirrio]

et bein moi je vis de plus en plus mal cette solitude, j'ai parfois même des idées noirs qui me passe par la tête.
J'essaye de lire ,je me balade sur les forums ou comme Nina :) je regarde des série ou des films en streaming sur le net
ou Je rêvasse aussi (d'une vie au je serais heureux :emo: )

mais bon a la fin je me dit que j'ai vraiment perdu mon temps alors que les autres vivent en couples et construisent une famille et moi je suis toujours aussi seul.

[Lotus]

Vive le net et ses forums et les séries en streaming (je rejoins votre club lol)

[Nina]

Est-ce que tu es fille unique, Lotus ?
Tu enseignes quoi ? Moi le français. Je viens d'obtenir un poste fixe en lycée. Ce sera ma 4ème rentrée.

C'est difficile en effet de vivre SA vie, de faire SES choix.
D'ailleurs si j'ai acheté un appart, c'est parce que mon père trouvait que c'était mieux qu'être locataire...
Mais je fais aussi des choses que mes parents désapprouvent. J''ai adopté un chat, ma mère trouve que c'est inutile et que ça fait des dégâts ; je vois une psy depuis 2 ans, mon père pense que c'est une perte de temps et d'argent.

j'imagine que les autres sont en famille et que je suis la seule à être seule chez moi à ne rien faire.

Tout pareil... j'imagine que les autres sont heureux, qu'ils font des trucs extraordinaires ensemble.

Les séries, j'aime bien... en ce moment je termine la saison 6 de Dr House. Elle est très triste. Car le pauvre, il est rejeté par tout monde, tout le monde se met en couple autour de lui, et lui, il reste tout seul et malheureux. Il finit par dire à son psy qu'il a beau faire tout ce qu'il faut pour être heureux, il ne l'est pas. C'est exactement ce que je dis à ma psy.

Et puis je viens de lire un commentaire de mon frère sur Facebook : Pacs et mariage, on devient adultes les amis ! Au fond de moi je lui en veux terriblement de ce manque de tact. Parce que moi, je n'ai ni pacs ni mariage, ni perspective de cela dans un avenir plus ou proche. Alors je reste dans le fond une enfant.

J'ai besoin de rituel, je me connais. J'ai aussi besoin d'avoir mes marques et mes repères. C'est probablement ce qui pose problème quand je ne suis pas chez mes parents ! Je connais leur maison depuis que je suis née et je m'y sens en sécurité.

C'est possible. C'est le cas pour moi. Pendant longtemps, en partant du boulot, je devais bien me concentrer pour ne pas me tromper de route et rentrer dans mon appart, et non pas à la maison de mes parents (on habite à 10 min). J'ai toujours vécu dans cette maison, le seul déménagement ça a été de changer de chambre à 16 ans quand ma soeur est partie et que j'ai récupéré sa chambre !!

Je me suis fait des listes de ce que j'aime faire et que je pourrais faire quand je ressens cette solitude comme angoissante.

C'est une très bonne idée !!

Je te donne aussi ce conseil que m'avait donné ma meilleure amie : n'hésite pas à t'appuyer sur tes parents si tu en ressens le besoin ; à aller manger ou dormir chez eux, ou même y passer une heure ou un coup de fil...
Parfois juste un petit coup de fil permet de désamorcer l'angoisse.

Bonne soirée !

et bein moi je vis de plus en plus mal cette solitude, j'ai parfois même des idées noirs qui me passe par la tête.

Attention avec ça... sois prudent et ne reste pas seul ! j'ai vécu deux phases de dépression avec des pensées suicidaires et il faut absolument en parler...

comme Nina :) je regarde des série ou des films en streaming sur le net

Une fois, j'ai parlé de mon "addiction" aux séries à ma psy. Elle pense que c'est une façon d'entretenir ma vision d'une vie idéale.
C'est une façon de ne pas vivre sa vie et de vivre par procuration une vie idéale.
Mais ça ne m'empêche pas d'en regarder plein !!
Ca m'aide aussi à mieux comprendre les relations entre les gens, leurs sentiments, à analyser les ressentis des autres, à m'ouvrir (même si je suis seule devant mon écran).

Il y a d'ailleurs une excellente série que je vous recommande, sur la psychanalyse : In treatment

mais bon a la fin je me dit que j'ai vraiment perdu mon temps alors que les autres vivent en couples et construisent une famille et moi je suis toujours aussi seul.

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