[Amelie]

Je n’ai pas envie d’aller voir un psy, parce que :
- Je n’aime pas les gens (pensée automatique certes, mais bien présente)
- J’ai peur de l’échec (ne pas tomber sur le bon psy au premier coup)
- Je n’ai pas envie d’y mettre beaucoup d’argent. Il faudrait que je voie un psychiatre pour être remboursé, ce qui suppose d’abord de passer par mon médecin traitant. Je ne me vois pas lui dire que je veux consulter un psy : je sais qu’il m’admire pour mes études, il me prend pour quelqu’un de très bien et très solide (je cache bien mon jeu), et je ne me vois pas lui annoncer qu’en réalité je suis un asocial, un bon à rien, et un puceau, sans être dépressif pour autant.

Bonjour, Helix

Quoique l'on dise sur ce forum, je suis convaincue que la décision d'aller voir un psy est une décision personnelle, à laquelle on peut arriver tôt ou tard, ou peut être jamais, selon son propre vécu et les décisions qu'on prend pour vivre sa vie. Concernant tes peurs, je peux te dire qu'il y a des fortes chances que tu ne tombes pas sur le bon psy dès le premier coup (donc il faut être préparé et ne pas laisser tomber juste pour ça, moi j'ai vu deux psy avant de trouver la bonne, et encore, je me pose même maintenant, beaucoup de questions). Pour ce qui est de vouloir garder une bonne image de toi même aux yeux de ton médecin traitant, tu n'est obligé à donner trop d'explications si tu n'as pas envie de le faire. Tu peux lui dire que tu passes par une période difficile et que tu veux parler avec qqn, cela ne fera pas de toi qqn de ridicule, c'est normal de rechercher de l'aide quand on ne va pas bien. Quelque soit ta décision, je te souhaite de faire ce qui est bon pour toi en ce moment, n'hésites pas à écrire ici si tu en a envie.

[Helix]

Bonjour Lorelei

Mon inscription sur ce forum n’est en effet pas complètement un hasard, car il règne une certaine agitation dans ma boîte crânienne depuis quelques semaines :D (j’en connais même l’élément déclencheur, mais ça ç’est personnel). J’espère aussi qu’il en sortira quelque chose de positif.

Le bénévolat au sein d’une association, j’y avais vaguement pensé il y a quelques temps, mais comme j’habite à la campagne a priori il n’y a pas grand-chose dans le coin. Cela dit je n’avais pas vraiment cherché, et maintenant que tu en parles, je crois que je vais me renseigner plus précisément.
En plus, tous les matins je ne sais pas pourquoi je me lève, par absence de motivation, du coup ce serait peut-être l’occasion de faire d’une pierre deux coups. Tu as peut-être trouvé ma bonne résolution pour 2011. ;)

Merci pour tes encouragements.


Bonjour Pilou,

Je prends bonne note de ton témoignage.
Quand je pense à la perspective d’aller voir un psy, il y a des fois où je me dis que je ne peux pas, et des fois où je me dis pourquoi pas. Cela dépend en fait de l’humeur du moment. Donc en te lisant, je me dis que tu as sans doute raison…

Concernant tes peurs, je peux te dire qu'il y a des fortes chances que tu ne tombes pas sur le bon psy dès le premier coup (donc il faut être préparé et ne pas laisser tomber juste pour ça, moi j'ai vu deux psy avant de trouver la bonne, et encore, je me pose même maintenant, beaucoup de questions).

Super, Amélie ! Tu viens de me faire encore changer d’avis ^^
Bon, si un jour je vois un psy, je crois que pour moi ce sera un psy qui pratique les TCC, parce qu’avec mon esprit scientifique j’aurai plus confiance en une méthode dont je sais que l’efficacité a été démontrée. Il vaut mieux avoir confiance dans la thérapie, ou le psy, pour augmenter l’efficacité du traitement. Donc concrètement, je sais déjà quelle personne j’irais voir dans ce cas-là.
Je pense que je vais quand-même garder le psy comme dernier recours, et faire quelques efforts par moi-même auparavant. Si je connais un nouvel échec, alors j’irai voir le psy.

Quoi qu’il en soit, j’ai décidé que cette année ne sera pas marquée par l’immobilisme. Je reparlerai certainement de mes expériences sur ce forum, même si mon souci premier n’est pas la VT. C’est encore ici que je me sens le moins en décalage avec les autres, et depuis trois ou quatre jours je me sens un petit peu moins seul…

[ciliegia]

Je ne t'avais pas souhaité la bienvenue Helix, je répare cet oubli xD

Je n’ai pas envie d’y mettre beaucoup d’argent. Il faudrait que je voie un psychiatre pour être remboursé, ce qui suppose d’abord de passer par mon médecin traitant. Je ne me vois pas lui dire que je veux consulter un psy : je sais qu’il m’admire pour mes études, il me prend pour quelqu’un de très bien et très solide (je cache bien mon jeu), et je ne me vois pas lui annoncer qu’en réalité je suis un asocial, un bon à rien, et un puceau, sans être dépressif pour autant.

Je crois que le psychiatre (avec le gynéco si je ne dis pas de bêtises) fait partie des rares spécialistes que tu peux consulter hors "parcours de soin" (donc sans passer par ton médecin de famille référent) et être quand même intégralement remboursé. Enfin à vérifier, mais il me semble avoir entendu dire ça. Je peux comprendre que ça soit embarrassant de parler de ses pb psy à un médecin qu'on a tjrs consulté pour soigner ses angines ou autre... :no:

Edit : ha bin non, ça ne marche que pour une certaine tranche d'âge... je te mets ce que j'ai trouvé sur le site du gouvernement (donc a priori info fiable) :

Accès direct à certains spécialistes

L'accès direct spécifique est une facilité réservée aux patients qui ont déjà déclaré un médecin traitant à la sécurité sociale. Elle leur permet d'accéder directement à certains soins d'ophtalmologie (prescription de lunette, suivi d'un glaucome) et de gynécologie (suivi périodique, grossesse, IVG médicamenteuse) sans orientation préalable du médecin traitant et sans minoration de leurs remboursements par l'assurance maladie. Si le patient n'a pas déclaré de médecin traitant, les mêmes consultations sont prises en charge au niveau d'une consultation de spécialiste "hors parcours de soins".

Les consultations de psychiatrie sont accessibles librement, sans orientation du médecin traitant, pour les personnes âgées de 16 à 25 ans.


16-25 ans uniquement, génial, les autres peuvent aller se rhabiller quoi :(

[Helix]

Merci ciliegia :)
l'info que tu donnes correspond à ce que j'avais compris.
Consulter un psy, cela reste un petit luxe.
On peut avoir des consultations gratuites dans les centres médico psychologiques, mais le résultat peut être très aléatoire.


Amélie, excuse-moi pour mon erreur sur ton prénom, je viens de rectifier.

[Chesty]

Bienvenue Helix!

Tu sembles être très réfléchi, tu écris bien et tu as de l'humour. Que de qualités!! ;)
Je me dis que ton inscription ici est une étape et que la consultation d'un psy en sera une autre prochaine.

nous ne parlons pas ici que de rencontres amoureuses ou de problèmes de virginité, donc tu as toute ta place.

[wooderic]

Bonjour Helix,... :)

Soit le bienvenue sur le forum,.... :yes:

Le forum est là aussi pour dire ce que l'on ressent et cela permet d'allonger des mots qui nous restent en travers de la gorge et cela laisse de l'espace pour allonger les suivant jusqu'à ce que l'on sent que l'on ai pu dire l'essentiel,... J'espère que ce forum t'aidera dans ta démarche et qu'il sera un déclic parmi d'autre pour aller vers qui tu es,....

Hélix à dit :
Je sais qu’il faudrait que je voie un psy, mais je n’en ai pas le courage. Le jour où je serai capable de faire cette démarche, je serai aussi capable d’aller vers les autres, ce qui me sera certainement plus utile. Donc la case psy me semble exclue en ce qui me concerne.

Le jour ou tu ira voir un psy ou un psychothérapeute (comme certains sur le forum et qui ne sont pas passé par un médecin pour aller le voir) tu aura surement plus de chance d'aller vers les autres,.... Ce sont les moyens qui comptent, le résultat naitra de lui même,.... Les moyens, c'est toi que te les donne et comme le dis Amélie, c'est personnel,... mais un petit coup de pouce peu aider,... Alors voit qu'elle type de thérapie il te faut et pour dire, j'ai le sentiment de ne pas mettre ruiné,.... Même si c'est pas remboursé par la sécu,... ^^

Message de Helix
Je sais aussi à peu près ce qu’il faudrait faire pour changer. Le changement consiste pour moi à déplacer une montagne. Je suis au pied de la montagne depuis plusieurs mois, je l’observe, j’en perçois toutes les aspérités et les difficultés, mais je ne me suis pas encore lancé à son assaut. Si je le fais, il y a un plan d’attaque précis à suivre, pour en arriver à bout, mais je n’ai pas vraiment commencé. Je sais que la lutte peut durer plusieurs années. Alors j’hésite encore.

Je crois aussi que pour gravir cette montagne, il faut savoir aussi faire confiance à son intuition, cette petite chose en nous qui fait que les choses avance plus vite et plus naturellement en commençant par accepter d'avancer et accepter les conséquences,... Bonnes ou mauvaises,... la montagne à la forme et la taille qu'on lui donne, de nous même et des conséquences de notre vécu,.... Plus on la connait, plus est sera facile à gravir,... Simplement, elle reste un inconnu à nos yeux et cet inconnu nous fait peur,... Un alpiniste quand il part à la conquête d'un sommet est toujours face à l'inconnu, l'imprévisible,... Il l'accepte, enfin, je suppose,... ^^


Tu connais ta situation, il ne reste qu'a donner l'impulsion qui te permettra d'être plus en phase avec toi,... En tout qu'à tu ne veux pas rester dans l'immobilisme, c'est une bonne résolution,...

A plus tard sur le forum,....

[traviata]

J'ai expérimenté et pu comparer les deux :

Ayant perdu subitement et totalement ma voix en 2006 (ce qui était d'autant plus embêtant que c'est mon outil de travail ) et toutes les causes d'ordre ORL ayant été éliminées, il m'a fallu passer par la case psychiatre. Je n'ai pas aimé le fait qu'il n'y ait quasiment pas de dialogue. On parle, on parle, il y a bien des questions, mais jamais ne vient une sorte de moment de "résolution" , de "synthèse", et cela manquait beaucoup à mon esprit plutôt rationnel. Rien de clair ne m'a vraiment été dit. Au bout de quelques mois , j'en ai eu par dessus les oreilles et j'ai tout arrêté, j'avais l'impression de rester dans le brouillard.

J'ai juste constaté que ma voix m'est revenue, totalement normale, deux mois après mon divorce.

Par la suite, et pour d'autres raisons, j'ai eu recours à la Thérapie comportementale et cognitive, avec un psychothérapeute qui pratiquait également l'hypnose; Cela s'est étalé sur une période de six mois, mais à raison d'une session toutes les 3/4 semaines environ, pas remboursé certes, mais infiniment plus efficace à mes yeux. Là il y avait du dialogue, du raisonnement logique, ça me correspondait mieux.

Dans ton histoire, les causes de ton isolement sont horribles, mais elles ont l'avantage d'être connues et claires. Il n'y a plus rien à y changer, et rien non plus à expliquer, si ce n'est la raison du comportement aberrant de tes parents. Je suppose que ça t'a travaillé et te travaille sans doute encore, mais ta priorité "de survie personnelle" c'est effectivement de faire tiens des comportements qui ne t'ont pas été montrés en modèle, donc appris et automatisés. En cela, la TCC convient, je crois, totalement.

Mais c'est juste un avis personnel ...

[Amelie]

Je crois que ce n'est pas tellement le type de thérapie qui compte, mais le lien de confiance qui pourra s'établir avec le psy. La mienne est spécialisée dans l'analyse transactionnelle, mais elle n'applique aucun schéma, elle a une très bonne capacité d'écoute, je me sens comprise, et pour moi c'est ça l'important, je n'attendais pas vraiment de solution miracle ou un changement visible dans mon comportement. Quant aux thérapies comportementales, j'ai l'impression que c'est très à la mode parce que les résultats sont là assez vite, mais d'autre part, j'ai l'impression que ça traite les symptômes sans vraiment aller en profondeur pour voir les causes. Le choix d'une thérapie est vraiment personnel, pour moi, l'important est de creuser, de comprendre pourquoui je suis arrivé à être comme ça. Je sais qu'on ne peut pas changer dans une année ce qu'on a construit pendant 30 ans et il se peut qu'on doit vivre avec cette fêlure, cette pierre de travers à la base de nos fondations toute la vie. Mais le simple fait d'être conscient du manque est un pas en avant.
Dans l'analyse transactionnelle, après une période de séances individuelles, on travaille aussi en groupe, ce qui me semble un point en plus par rapport aux autres thérapies. Je viens de lire un livre qui décrit très bien la méthode, c'est un livre de Eric Berne, What do you say after you say hello. J'ai pris conscience de pas mal de choses en la lisant, c'est une sorte de grille de lecture des comportements humains, je la récommande.

[traviata]

Ton raisonnement se tient.
C'est effectivement une affaire de choix.

Personnellement, j'ai décidé que je n'avais plus de temps à perdre, et que décortiquer le pourquoi du comment ne m'intéressait plus, que je ne changerais plus rien à mon passé, ce que je voulais, c'était changer des choses.

J'ai d'ailleurs bien dit que c'était un avis personnel, pas une vérité absolue ...

[Helix]

D’abord, un grand merci à vous Chesty et Wooderic pour vos jolis messages. ;)

C’est bon, je crois que cette fois-ci j’ai compris : j’ai toute ma place sur le forum Virginité Tardive.
Et si par mégarde je me surprends encore à penser que je suis un OVNI parmi vous, je recopierai 50 fois :
j’ai toute ma place sur le forum Virginité Tardive
j’ai toute ma place sur le forum Virginité Tardive
j’ai toute ma place sur le forum Virginité Tardive
……
xD

Dans ton histoire, les causes de ton isolement sont horribles, mais elles ont l'avantage d'être connues et claires. Il n'y a plus rien à y changer, et rien non plus à expliquer, si ce n'est la raison du comportement aberrant de tes parents. Je suppose que ça t'a travaillé et te travaille sans doute encore, mais ta priorité "de survie personnelle" c'est effectivement de faire tiens des comportements qui ne t'ont pas été montrés en modèle, donc appris et automatisés. En cela, la TCC convient, je crois, totalement.

Oui, c’est exactement ça Traviata. D’ailleurs je trouve qu’il y a souvent beaucoup de justesse dans tes propos. Je précise quand-même qu’apparemment tu tiens compte d’un message que j’ai effacé quelques heures après, tellement j’avais honte. Tout cela réapparaîtra sans doute plus tard…

J’ajouterai qu’une thérapie dans laquelle le psy ne parle pas beaucoup serait totalement inefficace pour moi, car non seulement je ne ressens pas du tout l’envie de me confier, mais en plus je ne suis pas bavard, je ne parle en général qu’en réponse à mon interlocuteur. Il me faut impérativement quelqu’un de directif, qui cherche à maintenir un dialogue, sinon ma passivité naturelle ne mènera à rien.

Quant aux thérapies comportementales, j'ai l'impression que c'est très à la mode parce que les résultats sont là assez vite, mais d'autre part, j'ai l'impression que ça traite les symptômes sans vraiment aller en profondeur pour voir les causes. Le choix d'une thérapie est vraiment personnel, pour moi, l'important est de creuser, de comprendre pourquoui je suis arrivé à être comme ça.

Amélie, je comprends pourquoi tu ne veux pas de TCC.
Pour nuancer un peu, il faut savoir que les TCC évoluent, et maintenant certains associent aux techniques comportementales et cognitives des techniques émotionnelles, comme l’hypnose ou l’imagerie mentale, qui cherchent à faire le lien entre nos réactions inappropriées et des souvenirs douloureux de notre enfance, justement pour pallier les insuffisances d’un traitement centré uniquement sur les symptômes. Il y a ainsi à la fois de l’introspection et de la « reprogrammation ».