- 01 mars 2008, 18:11
#3584
Tiens, tu me fais souvenir que j'ai fais du club de basket il y a 4-5 ans, mais ça m'était sorti de l'esprit car j'en ai fait seulement 3-4 séances (en 3 mois), c'est à dire pas gransd chose. Par contre, depuis le collège, j'aime bien faire du basket en playground (c'est à dire en terrain libre/gratuit exterieur), j'y vais environ 5 fois par an.
Concernant le Ninjustu, en effet, tu as raison, beaucoup de charlatans s'en revendiquent et il faut faire attention. Mais, comme je l'ai écrit, j'ai déjà fait 7 mois de Ninjutsu il y a 2-3 ans et il s'agissait d'un club très rattaché au disciple direct du créateur du Ninjustu Bujinkan (d'ailleurs, l'école Bujinkan est je crois la seule reconnue unanimement, la seule à laquelle on peut se fier). En fait, il n'existe aucune fédération de Ninjutsu. N'étant pas un sport (ils insistent sur ce point), il n'y a pas de compétition, ni de course à la ceinture (d'ailleurs, du 2è au 9è grade - kyu - la ceinture reste la même, donc pas de businness dans l'air). Donc, contrairement au judo ou karaté, on ne peut pas trouver de fédération, mais seulement une association créée par le fondateur de la discipline.
Le Bujinkan est la seule école rattachée au maître fondateur et il existe je crois 4-5 clubs en France de cette école (2 en région parisienne et 2-3 en province). Pour les autres, je me méfie.
Pour répondre à ta question concernant la Boxe, dans mon club il y a une section "loisir", à laquelle on m'a inscrit par défaut (j'aurais bien voulu faire de la boxe en compétition amateur mais vu mon âge - 25 ans - je pense qu'ils n'étaient pas très enthousiastes et qu'ils ont pensés que c'était trop tard pour moi). Dans cette section loisir, on a pour consigne de ne jamais frapper sur l'adversaire à fond. On retient un peu les coups et la vitesse est privilegiée à la force.
Une séance classique se déroule comme ceci :
- Environ 15 minutes de corde à sauter
- "Shadow" c'est à dire boxe dans le vide, contre un adversaire imaginaire, devant la glace si possible. Ca dure 20-30 minutes environ
- Sac de frappe à 2 (chacun d'un côté du sac) et/ou petits duels en visant les épaules, le front et autres parties pas trop sensibles. Si possible, rapidement mais pas trop fort. Le casque n'est même pas nécessaire, ni le protège dent (même si certains mettent celui-ci aucas ou). C'est ce qui dure le plus longtemps, entre 40 minutes et 1h
- Et, pour finir, 15 minutes de musculation sans appareil (Medecine ball, abdos, pompes, etc...)
Jusqu'à maintenant, j'ai pris au pire des coups dans la paumette, sur les joues, mais pas violemment donc je n'ai eu aucune blessure au visage. Les seuls problème que j'ai eu, c'est un mauvais bandage qui m'a fait de petites écorchures sur les mains à cause du frottement.
Voilà, si t'as d'autres questions, je suis à ta disposition.