- 07 mars 2011, 14:04
#37363
C'est intéressant le chant, pour les gens timides comme nous, cela peut servir à renforcer nos capacités d'extériorisation. Personnellement, le travail avec les enfants (animateur de centre de loisirs) m'a aidé à être plus spontané avec autrui.
Autre chose: je me suis mis au stretching (hatha yoga occidental) en suivant le programme "souplesse" de la méthode Lafay, et ça fait beaucoup de bien, réduction des tensions, élimination des douleurs et gênes. Je vous recommande cette pratique.
Autre chose: je me suis mis au stretching (hatha yoga occidental) en suivant le programme "souplesse" de la méthode Lafay, et ça fait beaucoup de bien, réduction des tensions, élimination des douleurs et gênes. Je vous recommande cette pratique.