[Regius]

Bonjour à tous !!

Je m'appellerai ici Regius , je suis un jeune homme de 24 ans , puceau , bien sur ..

Je suis tombé par hasard ce site .. et j'avoue que ça fait plaisir de trouver des gens qui souffrent du même problème.

Pour etre honnete , ce problème me faisait plus souffrir quand j'avais 19 ou 20 ans qu'aujourd'hui .. à l'époque je ne comprenais pas comment tous les autres faisaient pour avoir des copines , alors que moi je me faisais toujours humilier et rejeter dès que je faisais le moindre pas vers une fille .. je ne suis pas laid du tout , mais le problème c'est que je suis timide , renfermé , très peureux et constamment angoissé , le plus souvent sans raison ... Or rien ne repousse une fille autant qu'un mec peureux , perdu dans sa vie , timide et qui ne sait pas se prendre en charge .. qui est en fait toujours un ado ... je pense que mon vrai problème c'est mon angoisse irrationnelle , très importante , qui m’empêche de faire quoi que ce soit .. et qui me plonge souvent dans un état dépressif pour pas grand chose...

Mais avec le temps , j'ai appris à m'accepter comme je suis .. je me moque du fait que les autres soient en couple ou pas , quoique la blessure s'ouvre de temps en temps , je suis quelqu'un de très angoissé , d'asocial et d'incapable de se prendre en main car tout me fait peur . ... puis quand je regarde mon frère âge de 20 ans , je trouve qu'il est encore pire que moi dans ce domaine .. c'est le no life complet .. (contrairement à ma soeur de 22 ans, qui est bizarrement tout à fait différente de nous, sociable , surement pas vierge , etc etc) .. je me dis que ça doit être lié à notre éducation .. ou même que ça a peut être une cause biologique ou génétique.

voilà , pour cette introduction .. je serai ravi de vous connaitre et de discuter avec vous tous !

[victeur]

Bienvenue sur ce site, j'espère qu'il t'aidera à sortir peu à peu, petit à petit de ton isolement, et comprendre de quoi tu souffres.

As-tu pensé à parler de tes angoisses auprès d'un professionnel de l'écoute ?

[Doudoux]

Bonjour Regius, bienvenue !


C'est bien que tu aies ciblé ton ptoblème !
As-tu envie de devenir plus sociable et moins angoissé ? (car tu en as conscience mais je n'ai pas bien saisi si tu voulais t'en sortir)

Il y a peut-être des choses à faire, voir un pro de l'écoute comme le dit Victeur, ou autre.. Il y a peut-être des exercices à faire (des trucs en groupe ?), ou bien s'inscrire à un groupe de théatre peut peut-être t'aider à te prendre en main !

Tu es étudiant ou tu travailles ? Selon la situation, partir de chez tes parents et avoit ton indépendance peuvent peut-être te permettre de te prendre en main ?

[Regius]

salut ,

non, je n'ai jamais été voir un psy , puisque meme pour faire ça j'ai une certaine angoisse , une certaine appréhension .. ou je décide de le faire puis je commence à être angoissé par ça , et je me demande aussi si c'est efficace et si ça ne va pas me ruiner (je ne roule pas sur l'or) .

Pour mon problème de virginité et de manque d'expérience avec les filles (jamais de copine, de baiser , etc) , je n'ai personne avec qui en parler , à la maison c'est tabou , ma mère le sait , mais quand elle commence à m'en parler je me sens humilié .. je ne sais pas pourquoi.. devant ma mère je sens que je dois toujours être parfait .. donc dès qu'elle commence à me parler d'un défaut que j'ai, je me sens très humilié .

en dehors de la famille , j'en ai parlé à un ami , qui est vraiment quelqu'un de bien , qui ne m'a pas jugé et m'a compris , mais que malheureusement je croise rarement maintenant. .. et à une amie, enfin, une fille proche que je rencontre de temps en temps, je ne peux pas vraiment dire que j'ai des amis , mais elle je regrette de lui avoir dit , puisque son attitude envers moi a quelque peu changé, elle ne me prend plus au sérieux et me parle comme à un petit frère .

bref .. j'ai vraiment besoin d'en parler , même ici .. ça soulage un poids du cœur.. et parfois je me dis meme que c'est le complexe de la virginité lui meme qui perpétue l'état de virginité .. puisque on se sent inférieur , on est défensif , peureux , ce que les filles ressentent , et qui les repousse .

et puis , le fait d'etre puceau fait que dès qu'on approche du but , on devient tout excités , et on gache tout avec la fille qui commençait à s'intéresser à nous .. par maladresse , excitation , manque d'expérience.

-- Dim 8 Mai 2011 13:39 --

merci pour cette réponse Doudoux,

pour le théatre , j'en ai fait , justement .. :D

et justement pour essayer de régler ce problème .

je me sens bien quand je suis dans un personnage , plus à l'aise que quand je suis moi , mais dès que je redeviens moi , je reprends la peau du mec honteux , peureux , angoissé , humilié .

en fait le théatre ça t'apprend à t'exprimer , à sociabiliser , etc .. mais ça ne règle pas le problème à la racine , puisque le problème c'est l'angoisse irrationnelle , la phobie interne .. or c'est ça le vrai problème ..

mais bon, je ne vais pas rejeter totalement les bienfaits du théatre , je dirais que ça m'a aidé . ça ne m'a pas aidé à aller plus vers les gens , puisque la phobie sociale est toujours la meme , et le complexe d'infériorité sur lequel elle se base , donc je ne vais pas plus vers les gens qu'avant .. mais .. une fois que je suis dans un groupe , avec des gens, je suis plus à l'aise qu'avant , je communique plus facilement ... en fait ce qu'il me faut c'est quelqu'un qui me prend à chaque fois par la main et me présente à ses groupes d'amis , m’intègre parmi eux , etc .. c'est seulement là que je peux leur parler .. mais pour y aller tout seul, vers des gens que je connais à peine, c'est très angoissant , et ça se verrait devant eux de toute façon, donc je ne ferais que les gêner .

Sinon, je suis étudiant , je vis en cité u , mais ça ne m'aide pas plus que ça à devenir responsable .. je passe des semaines tout seul dans ma chambre à ne parler à personne , angoissé , et à passer des heures sur internet .. et le fait d’être toujours seul n'améliore pas les choses , au contraire , il casse encore plus l'estime de soi et nous fait rentrer dans un cercle vicieux de la solitude : solitude -> dépression -> négligence de soi et de sa vie -> infréquentabilité, vie désordonnée -> solitude .

[jeje]

Regius, c'est très intéressant ce que tu dis sur le théâtre.

C'est souvent ce que je répond quand on me dis de faire du théâtre, que ça va faire passer l'anxiété.
J'ai l'impression que les gens se trompent vraiment sur ce point.
J'ai moi même fait du théâtre, et ça n'a absolument rien changé. Ce qu'on fait sur scène et comment on est dans la vraie vie sont deux choses totalement différentes.
Je fait aussi de la musique et je suis vraiment à l'aise sur scène, c'est l'endroit au monde où je me sens vraiment le mieux.

Je te comprends aussi tout à fait quand tu dis que tu as besoin qu'on "te prenne par la main". C'est un peu pareil pour moi. Je ne fais jamais premier pas vers les autres. Pourtant quand je connais les gens je leur parle sans trop de difficulté (même si la plupart du temps je n'ai rien d'intéressant à leur dire). Mais il faut que ce soit eux qui viennent vers moi d'abord, où alors que des amis en commun nous présentent.
Il y a des personnes que je vois souvents mais à qui je n'ai jamais parlé. Il y a des personnes que j'ai cotoyé régulièrement, parfois pendant des années, avant de leur adresser la parole, parce qu'un jour soit eux sont venus me parler, ou alors parce que des amis nous ont présentés.
Et je sais que les gens comme moi (comme nous) sont vu d'un mauvais oeil par la société. "Non c'est qui ce idiots qui parle jamais, même pas il dit bonjour".
Y'a le cas d'un prof dans mon collège. Il est très réservé et ne parle pas beaucoup. On ne le voit pas souvent parce qu'il ne donne des cours qu'un jour dans la semaines. Mes collègues trouvent qu'il est bizarre, et en déduisent que c'est forcément un idiot parce qu'il ne parle pas aux autres, comme s'il nous évitait. Et moi je le comprends parce que je vis totalement la même chose que lui, et du coup je vois ce que les gens pensent d'un mec comme moi... les gens ne veuent pas comprendre que peut-être q'ils faisaient un peu l'effort d'aller vers lui, si ça se trouve c'est une personne admirable (ou peut-être un vrai idiot, mais ça on ne peut pas le savoir tant qu'on est pas allé lui parler).
Enfin bref je divague :boulet:

Et au fait, bienvenue ;)

[Rocher]

Sinon, je suis étudiant , je vis en cité u , mais ça ne m'aide pas plus que ça à devenir responsable .. je passe des semaines tout seul dans ma chambre à ne parler à personne , angoissé , et à passer des heures sur internet .. et le fait d’être toujours seul n'améliore pas les choses , au contraire , il casse encore plus l'estime de soi et nous fait rentrer dans un cercle vicieux de la solitude : solitude -> dépression -> négligence de soi et de sa vie -> infréquentabilité, vie désordonnée -> solitude .

Pareil!!!

Bienvenu :)

[jeje]

J'ai vécu ça aussi quand j'étais à Paris, c'est là qu'à commencé une periode de dépression de laquelle je ne suis toujours pas complètement sorti.
Bon courage !

[Regius]

Je te comprends aussi tout à fait quand tu dis que tu as besoin qu'on "te prenne par la main". C'est un peu pareil pour moi. Je ne fais jamais premier pas vers les autres. Pourtant quand je connais les gens je leur parle sans trop de difficulté (même si la plupart du temps je n'ai rien d'intéressant à leur dire). Mais il faut que ce soit eux qui viennent vers moi d'abord, où alors que des amis en commun nous présentent.
Il y a des personnes que je vois souvents mais à qui je n'ai jamais parlé. Il y a des personnes que j'ai cotoyé régulièrement, parfois pendant des années, avant de leur adresser la parole, parce qu'un jour soit eux sont venus me parler, ou alors parce que des amis nous ont présentés.


Et au fait, bienvenue ;)

Voilà , c'est vraiment exactement ça .. je ne sais pas comment on peut soigner ce problème .. en réalité les gens comme nous ne connaissent pas la "procédure" à suivre pour aller parler aux gens , surtout à ceux du sexe opposé , moi personnellement je ne sais pas dans quelle mesure c'est correct , dans quelle mesure je les dérange , si je ne suis pas trop intrusif , .. etc .. en fait j'ai toujours la sensation que je dérange les gens , donc déja quand je parle aux gens je parle en m'excusant presque de leur parler , ils ressentent ma gène et deviennent génés aussi .. c'est contagieux .. puis ça laisse un souvenir désagréable en moi , cette gène que je crée à chaque fois que j'essaie de parler à quelqu'un , ce qui renforce mon renfermement , et le sentiment que je dérange les gens .. moi aussi je ne dis jamais bonjour , meme si je vois ces personnes depuis 3 ans (certains collègues à la fac par exemple) .. mais ce n'est pas du tout que je les aime pas .. c'est que au fond je suis convaincu qu'en leur disant bonjour je vais les géner , qu'ils vont me juger , etc .. j'essaie toujours de m'effacer , de ne pas exister , de passer inaperçu .. c'est une vraie maladie .

[leumas7]

Bonjour Regius et bienvenue à toi !!

La phobie sociale est un grand classique sur ce forum, tu ne dois surtout pas désespérer. Des tas de gens s'en sortent. J'ai connu un peu par le passé et je peine à m'en sortir. Je suis un communicant à peu près efficace mais quand même mal assuré et manquant un peu de spontanéité, aujourd'hui, alors qu'il y a quelques années, j'étais presque mutiste.

Ce que je te propose (en toute humilité) :
1) comme le disait Victeur, consulter. Ne peut qu'être que bénéfique ou peu utile (mais jamais mauvais). Pour le soucis financier, sache que les psychiatres sont remboursés en partie par la sécu et qu'il existe des dispositifs très peu chers sur les campus universitaires ou à la mairie. Si ta charge d'angoisse est réellement importante, ça restera la meilleure solution entre toutes.
2) apprendre ce que c'est que l'angoisse et les pourquoi, les comment. Je parle de littérature psychologique ou philosophique par exemple. Les êtres humains ont de tas de bonnes raisons d'angoisser et certains angoissent plus que d'autres. Te situer dans tout ça te permettrait indirectement de mieux te connaître. Un bouquin sur la phobie sociale, ça se trouve facilement.
3) le rapport au théâtre est important aussi. Tu dis toi-même que jouer un rôle n'est que peu angoissant alors qu'être toi l'est plus. Essaie de jouer un rôle au quotidien !! Je n'ai jamais fait de théâtre mais je cherche beaucoup à renvoyer l'image de quelqu'un que je ne suis pas réellement (je suis de nature anxieuse, très pessimiste voire nihiliste et j'évite de le montrer). Je pense que ça m'a aidé à me défaire de mes angoisses sociales, à force d'entraînement (pas de secrets...). Mentir un petit peu, jouer le rôle du rigolard qui aime la vie, du mec blindé de talents, des trucs valorisants, quoi. Et ne te fais accepter tel que tu es réellement que des gens en qui tu as confiance.
4) et pour finir, le conseil le plus mauvais : la drogue. Alcool et cannabis font dégringoler les inhibitions, les angoisses, et autres cochonneries. C'est très socialisant et procure l'euphorie. Si tu en fais bon usage, tu renverras une meilleure image. Mais avec modération, bien-sûr. Je suis moi-même tombé dans le piège de la dépendance et ce fut un enfer pour en ressortir...

Mes conseils valent ce qu'ils valent (que sais-je ?). En tous les cas je te souhaite bien du courage dans la vie :jap: Et n'hésite pas à fouiller dans le forum, il y a des histoires très instructives. Tu te retrouveras nécessairement dans certains discours.

[Doudoux]

Euuuh je dis oui à tes conseils Leumas, surtout pour celui de jouer un rôle dans la vie (sans pour autant te perdre de vue, mais utiliser ce rôle pour te dépasser), néanmoins j'émets un gros frein sur le conseil n°4.
La preuve c'est que toi-même tu as eu du mal à en sortir alors mieux vaut ne pas y entrer...
Certes cela déshinibe, mais qui sait si tu ne vas pas tout révéler de toi une fois drogué ? Un peu comme ces gens alcoolisés qui peuvent dire à leur entourage des vérités qu'ils n'auraient jamais dites par ailleurs.
C'est dangereux, cher et dangereux !

Les cours de méditation, de sophrologie, peuvent te permettre de te vider la tête à moindre frais !


A bientôt !