[Hyperion]

Je trouve les messages super intéressants. On voit qu'il y a de la difficulté à aller vers l'autre d'un point de vue physique.
Moi même l'été dernier j'ai un éprouvé ce genre de difficulté, à l'inverse que je n'osait pas aller plus loin non pas peur, mais par l'absence de réaction. Je me souviens comme si c"était hier. C'était l'été dernier, lors d'un stage de salsa à l'UCPA: la dernière soirée avant de rentrer chacun de son côté. Je prenais la fille dans mes bras, je l'embrassais sur la joue à plusieurs reprises, mais pour aller plus loin, je n'arrivais pas car l'absence de réaction à mes multiples tentatives m'indiquait que au final, ça n'irait pas plus loin.

Depuis, ce genre d'approche qui était inédite pour moi (première fois que j'ose faire ce genre d'action, de manière naturelle en plus!) (je ne le faisais pas volontairement dans le sens "bouge toi un peu, force toi, vas-y"; mais plutôt par envie,désir d'aller "plus loin"), je ne l'ai plus refaite.



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[Doug]

Bonsoir

Après lui avoir donc envoyé une lettre pour essayer de recoller les morceaux, j'ai reçu aujourd'hui une réponse de mon ex. Et malheureusement pour moi elle n'est pas revenue sur sa décision.
Elle m'écrit qu'elle a apprécié les deux mois passés ensemble, mais que du fait de ma timidité elle préfère mettre un terme à notre relation.
Comme je l'ai écrit précédemment, je comprends ses raisons mais je regrette qu'elle n'ait pas abordé le sujet plus tôt, ça m'aurait probablement obligé à faire un effort pour être plus actif. Elle m'écrit notamment qu'elle a attendu que je change d'attitude, mais à vrai dire j'aurais préféré qu'elle me bouscule. Ça m'aurait permis de comprendre ce qui n'allait pas, alors qu'au contraire je ne me suis rendu compte de rien.

Me voilà donc de retour à la case départ, en espérant qu'à l'avenir j'éviterais de commettre la même erreur.

[Apatch]

C'est vrai que c'est dommage qu'elle n'ait pas abordé le sujet et ait juste attendu que "ça passe". J'espère que ça se passera mieux la prochaine fois. Il faudrait sans doute que tu travailles sur ta timidité et ta réticence au contact physique, peut-être des courses de danse pourraient t'y aider pour commencer.

[Doug]

Effectivement, tu as raison, c'est une chose que je dois régler si je ne veux pas revivre pareille déconvenue.

Je pense notamment à aller voir un psychiatre ou un psychologue, peut-être que ça m'aiderait à résoudre mes problèmes.

[traviata]

Effectivement, il faut que cette relation soit un tremplin pour continuer à avancer , il y a du positif : tu sais maintenant que tu peux plaire, et tu sais aussi qu'il y a encore des "progrès" à faire, et en plus tu sais à peu près lesquels.

Ca peut paraitre "normal" qu'elle ait attendu que ça évolue sans rien dire, parce que justement il est "normal" qu'avec le temps on s'enhardisse, et se rapproche.

Excepté si tes réticences viennent d'un traumatisme "grave" durant ton enfance, je pense que la thérapie comportementale pourrait t'aider, et avant de te lancer, tu devrais t'auto-analyser : durant cette relation, n'as-tu jamais pensé par hasard "là, je devrais la prendre dans mes bras" ou même "j'ai envie de la prendre dans mes bras" , qu'est-ce qui t'a bloqué, pourquoi as-tu eu "peur" de le faire ? Peur de mal faire, peur de la décevoir, peur que ça ne corresponde pas à ses attentes à elle?

Une constante de beaucoup de forumeurs ici est de "trop penser", au lieu d'agir. (et j'en fais partie ...)

Bref, il faut que ce demi-échec engendre une réussite.

[Doug]

Bonsoir,

Excepté si tes réticences viennent d'un traumatisme "grave" durant ton enfance, je pense que la thérapie comportementale pourrait t'aider, et avant de te lancer, tu devrais t'auto-analyser : durant cette relation, n'as-tu jamais pensé par hasard "là, je devrais la prendre dans mes bras" ou même "j'ai envie de la prendre dans mes bras" , qu'est-ce qui t'a bloqué, pourquoi as-tu eu "peur" de le faire ? Peur de mal faire, peur de la décevoir, peur que ça ne corresponde pas à ses attentes à elle?

Non, aucun traumatisme d'enfance qui puisse expliquer mes réticences, à vrai dire je n'arrive pas à en trouver la cause, hormis le fait que je sois timide.

J'ai beaucoup réfléchi à ce qui s'est passé, et pour moi il y a deux explications. D'abord, étant quelqu'un de pudique, j'ai du mal à exprimer mes sentiments, notamment d'un point de vue physique. Et surtout, c'est peut-être ça le pire, je n'ai pas pensé à la prendre dans mes bras, notamment le soir où elle a accepté d'être ma copine. Ce qui l'a déçu, comme elle me l'a écrit par la suite.
J'ai tout fait rater au moment le plus important, c'est ça qui est le plus terrible. C'était une situation inédite pour moi et j'ai été incapable d'agir comme il le fallait.

Ce serait effectivement nécessaire pour moi de faire une thérapie, mais je ne sais pas à quel type de spécialiste m'adresser. Aurais-tu des idées ?

[traviata]

Pour y avoir eu recours avec un résultat positif, je te recommanderais la Thérapie Comportementale et Cognitive. (TCC)
Le principe de la TCC est de modifier un comportement jugé défectueux par la personne concernée : conduite addictive, je fume, je bois, j'ai la phobie de l'avion ou ... je suis timide et ça m’empêche d'avoir une vie amoureuse,


Le principe est le suivant :
1/ au premier rv, tu fais l'état des lieux avec T (le/la thérapeute).
J'ai tel comportement qui ne me convient pas , voila comment il se manifeste, éventuellement d’où cela peut venir, qu'est-ce que je souhaite modifier.
On hiérarchise les priorités; T fixe des objectifs selon le principe de la zone proximale de développement : ni trop difficile (aller d'emblée prendre une mygale dans ses mains alors qu'on a la phobie des araignées), ni trop facile.

Ex : s’entraîner (je dis n'importe quoi) à regarder une femme dans les yeux dans les transports en commun. Tu devras noter combien de fois tu as essayé, comment ça s'est passé, tes ressentis , si ça a été peu à peu plus facile etc ...

De séance en séance, on affine, on augmente la difficulté. on est "acteur" de sa thérapie, on conscientise beaucoup de choses.

On peut évoluer assez vite en qq mois.

Personnellement, j'ai fait cela avec un thérapeute qui pratiquait aussi l'hypnose, et cela m'a fait avancer considérablement. Ce n'était pas parce que j'étais VT, mais cela avait trait à la timidité relationnelle.

Je peux te donner ses coordonnées. Il est à Paris, ce peut être soit pour le consulter soit pour lui demander les coordonnées d'un confrère si tu n'es pas dans la région parisienne.

Pour l'adresse et d'éventuelles autres informations, je suis à ta disposition par mp