[cagibi]

Je remonte ce sujet.

Je l'ai abordé lors de ma dernière séance psy car j'avais réalisé, même si je savais bien que j'avais une longue to-do list, que j'avais beaucoup de choses en chantier, et que la question était pourquoi non seulement, je remets souvent au lendemain, mais aussi pourquoi j'entame des trucs que je ne finis pas.
Cela va des tâches pratiques, à la lecture de livres, en passant par le rangement de mon appart et à la réflexion sur mon avenir professionnel. J'ai emménagé an mars et je n'ai encore rien touché dans le bureau, ni commencé la déco.

Je prends conscience que se mettre une pression énorme pour faire des choses, et culpabiliser, angoisser, car les choses ne sont pas faites, n'est pas nécessaire et destructeur. Et comme dans mon travail psy, j'évite d'utiliser les termes de "il faut", "je dois", notamment pour ma vie perso...il faut que je me trouve quelqu'un, que je fasse des démarches pour rencontrer quelqu'un, que je sache ce que je veux faire de ma vie... Donc le travail est de transformer "il faut que" en "j'ai envie de...".
c'est une phase de décantation de tout ça en ce moment.

Pour les choses plus matérielles, c'est la même chose, je suis plus cool face aux choses "à faire". Mais il n'empêche qu'elles n'avancent pas, et que ça m'interroge.
Les raisons? J'ai du mal à avancer, ne pas faire me permet de ne pas passer dans la "vraie" vie d'adulte, de tourner la page ou des pages, de passer à autre chose.
Comme je peux rester longtemps fixée sur une personne qui me plaît, c'est comme rester bloquée, et ne pas avancer...Pourquoi? et comment passer à autre chose, savoir vraiment qui je suis, ce que je veux...? Bouh, je ne sais pas.
J'arrive en vacances, et j'avais prévu de pouvoir barrer des éléments de ma liste... mais je sens que je continue à repousser. Même si je sais que de ranger, trier, décorer mon appart me feront du bien. Je vais tenter de me forcer un peu!

[Apatch]

Quand j'étais au chômage j'avais le même problème, ce qui m'avait aidé c'était de décomposer mes tâches en sous-tâches plus facile et de les étaler sur plusieurs semaines (je m'étais fait un petit planning hebdomadaire). Ca me permettait d'avancer doucement dans mes tâches et d'avoir l'impression d'avoir fait quelquechose de concret à la fin de la semaine.

[Mnp30]

Etant au chomage également j'ai souvent tendance a dire"bof il y a le temps je ferais ça demain" donc j'essaie de régler le problème tout de suite sinon ca traine et je le fais pas :) .

[Eno]

Tout le temps, c'est au moins la moitié de ma vie... *-)

Mais il semblerait que ce soit un trait particulièrement partagé par les "haut potentiel" en général.
Alors ça vient surement de là.

[Pasta]

Je suis tout pareil que cagibi.

[Eno]

C'était en référence à un ancien topic, banane :)

[impala]

Oui je procrastine beaucoup, bien malheureusement !

Déjà là ça fait deux jours que je suis plongée dans ce forum, alors que j'ai plein d'autres choses à faire. Internet est vraiment trop hypnotisant... :no:

Là où la procrastination a commencé à gêner, c'est quand elle a commencé à s'immiscer dans le boulot. En y repensant, j'ai l'impression que cela a débuté lorsque l'on m'a fait des critiques négatives sur une mission que j'avais réalisée (c'était une mission où je devais préparer un plan social, aller mesurer la performance des gens, donc franchement pour moi c'était horrible et effectivement ne m'étais-je peut-être pas donnée à 100%).
Et maintenant parfois ça me porte préjudice car il y a des jours où je passe vraiment trop de temps sur internet - du coup je rallonge encore mes horaires de travail qui sont déjà suffisamment chargés, et puis ça me donne une culpabilité horrible, une mauvaise estime de moi, etc. J'ai honte !

[cagibi]

et puis ça me donne une culpabilité horrible, une mauvaise estime de moi, etc. J'ai honte !

Le risque, c'est vraiment de s'auto-condamner par cette culpabilité, cette pression...On peut essayer de faire les choses, mais si on ne les fait pas, évitons de souffrir!! Respirons!

Tiens nous au courant de l'avancement de ta déco d'appartement :)

Je rentre de vacances, j'ai tout le temps devant moi, maintenant...bon, ce week-end, je m'y mets, ah, zut...ce week-end, j'ai un planning très chargé... :funky:

[katy81]

un an que j'ai déménagé dans mon nouvel appartement ..... et de ce côté là rien n'a réellement changé.
Je procrastine toujours surtout niveau du linge et du ménage :no: Les papiers ça s'arrange un peu je les fait une fois par mois environ.
Avant je stockai des prospectus sans trop savoir pourquoi, maintenant ça part directe poubelle. Si vraiment j'ai besoin direction le magasin.
Pour ma défense j'ai eu pas mal à faire notamment petits travaux depuis et il m'en reste encore.
Merci Cagibi pour cette fabuleuse phrase "j'ai envie..." et non "il faut". Bizarrement pour les travaux c'est plus facile parce que j'en ai effectivement envie ça fait plaisir de voir le résultat avant/après.

[Lereveur]

Les prospectus ça part au recyclage, et si tu ne veux pas en avoir d'avantage dans ta boîte, trouve ou fabrique un petit " Pas de publicité merci " à mettre dessus. Bizarrement l'indication est globalement respectée ;) .