[fran44]

salut tout le monde

j'ai lu des bouquins sur le sujet
en gros l'estime de soi ne dépend que d'une chose : du respect qu'on se donne à soi même
voila donc vous avez economisé 15,90€

moi j'ai détecté que je manquais d'estime de moi
c'est ça qui m'emepche d'aller vers les gens



j'arrive même pas a raconter ce que je fais dans la vie
et je fuis les réunions de famille pour pas qu'on me demande (de toute façon :tres peu de famille)

pour moi c'est fini je vois pas comment je pourrais changer a 28 ans, je suis rinçé

peut etre que tout changerait si j'avais qqqun mais je n'y crois plus
je sais pas quoi faire
ya des gens dans le mm cas ou pas??

[Exodus]

Peut être serait il utile de te demander pourquoi tu ne te respectes pas? Tu as honte et tu te caches mais pourquoi?

[maya]

Tu n'as que 28 ans, tu as tout l'avenir pour apprendre a t'aimer et a changer! Moi je ne vis que dans l'espoir qu'un jour ca ira mieux! Lance toi des defis personnels, tu augmentera ton amour propre.Je suis sure que tu gagne a etre connu! Bizz

[fran44]

merci pour vos reponses
je me caches, enfin , je vis dans l'ombre de mes glorieux freres ainés
ce sont eux qui ont toute l'attention tous les égards
moi hein..... vladadam on me fait comprendre que je dois m'effacer quand ils sont là
ne pas déranger ne pas faire de vagues

quoi que je fasse c'est jamais assez donc je doute je suis pas assez bien



oui je me lance des défis : permis moto

je me suis acheté une moto et tout et tout


et faire du sport plein de sport, ça ne change pas l'idée que je fais demoi
j'arrive pas a me regarder dans une glace

28 ans ,mais j'en peux plus
quandje pense qu'il y en a qui ont une copine et qui la néglige.............


j'en ai marre des soirée : series tv et dodo
je fais pas partie du monde

[Exodus]

Je comprendre que tu as eu une adolescence difficile avec des frères qui avaient plus d'importance que toi , qui étaient plus mis en valeur.

Mais aujourd'hui tu peux peut être évoluer dans des milieux ou tu n'es pas avec tes frères?

[Julien13]

Hello Fran44,

Comme il est souvent dit aimes toi toi même et lesautres t'aimeront.
C'est un difficile apprentissage
Ils te donnaient des conseils pour t'améliorer dans les bouquins que tu as pu te procurer? Tu mets en pratique cela?
Bon courage

[fran44]

Est-ce que je peux te demander quels livres tu as lu sur l'estime de soi?

oui, voila les photos, pas tres cher les bouquins, ça vaut le coup, y'a toujours des trucs intéressants

-- Jeu 3 Oct 2013 14:01 --

Hello Fran44,

Comme il est souvent dit aimes toi toi même et lesautres t'aimeront.
C'est un difficile apprentissage
Ils te donnaient des conseils pour t'améliorer dans les bouquins que tu as pu te procurer? Tu mets en pratique cela?
Bon courage

ouais c'est vrai par exemple si tu souris a qqun, le qqun rend généralement le sourire
exemple de mairdeuh

ouais franchement je conseille déacheter les bouquins , vous allez a la fnac, il y en a plein, et pas tres cher, ça vaut le coup
photo ci dessus : 'petit cahier de l'estime de soi' a la fnac il vaut 8 euros et c'est un cahier où on est actif dans la compréhension du sujet, ce n'est pas que de la lecture,
oui il donnent des conseils, expliquent tout ça ........
apres le temps que ça fasse son tour, faut laisser mijoter ........

si jamais ça peut aider des gens ici tant mieux

[fran44]

salut
désolé pour le retard, week end en 'famille' j'ai pas eu accès a l'ordi,

personnelement si je peux recommander un parmi tout ça, ce serait le 'cahier'
a la fnac y z'en ont
ça fait + 'travailler' sur le sujet que les livres où on lit et qu'on retient pas grand chose

bin pour les complexes je suppose que tout le monde en a , personne n'est au top
et ceux ou celles qui sont au top c'est que ya photoshop derriere lol
moi le complexe c'est lié a l'estime de soi
ya plein de criteres pour etre vraiment bien
et avant de tous les avoir en même temps.....pfiou


sur le forum j'ai vu ici et là que bcp avaient eu de l'harcelement scolaire , bin ça,par exemple,ça entâche l'etsime de soi ....

ou par exemple je lis des personens sur le forum qui s'expriment super bien, moi je fais des phrases toutes pourrrie ça doit trahir mon q i de 2,5

[Hyperion]

J'ai effectivement lu aussi des livres sur l'estime de soi. La haute ou la basse estime de soi dépend de beaucoup de facteurs.

J'ai un bouquin que j'ai commencé à lire, que je n'ai pas terminé et que je n'ai pas encore mis en pratique:

D'Isabelle Filliozat: Fais-toi Confiance... ou comment être à l'aise en toutes circonstances.

Un très bon livre que je recommande. Je suis encore surpris de ce qu'on peut y lire.

Il y aussi un site d'une personne qui traite du développement personnel, très intéressant et qui propose des e-books à télécharger gratuitement. J'ai commencé un peu mais avec ma formation professionnelle, je n'ai pas encore concrètement réalisé les exos, mais ça aide.

Voici le site en question: http://www.penser-et-agir.fr/

[opus41]

ou par exemple je lis des personens sur le forum qui s'expriment super bien, moi je fais des phrases toutes pourrrie ça doit trahir mon q i de 2,5

Moi j'arrive plus facilement à m'exprimer par écrit . L'oral a toujours été mon faible . Déjà à l'école j'étais plutôt dans les premiers mais mes carnets étaient plein de " ne participe pas à l'oral" . Encore aujourd'hui même si je parle plus , souvent j'ai du mal à m'exprimer clairement , je mâche mes mots , je parle vite sans articuler et les gens me font répeter ! Ou si y a du monde parfois ma phrase part dans le vide ( c'est arrivé encore ya qq jours en famille , c'est un grand moment de solitude quand tu te rends compte que ta phrase , ta réponse est partie pour rien ! ) C'est aussi je pense lié à l'estime de soi , ça n'a rien à voir avec le qi