[mloglo]

à la maison, on ne montrait pas ses sentiments ou son affection. Ma mère était froide : c'est sans doute liée à sa jeunesse. Elle a perdu sa mère à 11 ans, avec une petite soeur et un père alcoolique... Mon père n'était pas si froid, mais très réservé. Il était un fermier catholique pratiquant, il avait subi l'influence de sa tante intégriste et avait préféré de loin l'armée à son collège privé. Ils se sont mariés à 35 ans. C'était de bons parents, et des gens intelligents et éduqués, mais sans doute un peu spéciaux.

[traviata]

Tu cumules donc deux "freins" dont la religion n'est sans doute pas le plus important.
je ne sais pas si tu as été élevé de manière pratiquante, mais la croyance, les dogmes, les interdits mêmes sont extérieurs à toi, et tu me sembles avoir toute la raison (au sens cartésien du terme) nécessaire pour décider de ce qui te convient ou non. Bref décider si tu t'appropries cela ou si tu décides consciemment de passer outre.

Pour le fait de ne pas exprimer tes sentiments, hérité de ta famille, je pense que c'est beaucoup plus complexe. D'abord parce que c'est justement un héritage de tes parents, que cela a donc une valeur à tes yeux (surtout compte tenu de l'histoire familiale), et que remettre en question ces façons d’être et de penser peut, consciemment ou non, te sembler une trahison. Il n'est pas question de juger tes parents ni leurs façons d’être, mais c'est tout de même un comportement qui ne facilite pas les rapports humains et encore moins amoureux.

En cela je pense que la TCC peut t'aider : sans renier quoi que ce soit, tu peux lister objectivement les comportements qui te font souffrir, ceux qui t’empêchent de vivre comme tu le souhaites, et les modifier. La TCC n'est pas une baguette magique, mais incontestablement, sur ce plan , c'est efficace.

Pour ma part j'ai pratiqué la TCC avec un thérapeute qui avait également recours à l'hypnose, comme j'avais des barrières mentales assez fortes, cela m'a aidée.

[mloglo]

Tu cumules donc deux "freins" dont la religion n'est sans doute pas le plus important.

On ne peut pas dire cela.
La religion n'est plus un frein du tout, depuis mes 20 ans parce que je l'ai renié. C'est sans doute le fait de voir tout ce que mon père catholique a reçu de son Dieu. Il a fait une congestion cérébrale et est devenu aphasique à 46 ou 47 ans. Puis il est devenu épileptique un an plus tard. Il a perdu sa femme, ma mère, qui est morte une nuit d'une embolie pulmonaire (à cause de médicaments), quand il avait 50 ans. Puis ça mère quelques années plus tard, avant d'attraper un cancer au cerveau incurable et de vivre une longue agonie à même pas 55 ans
Dieu est amour ? C'est devenu absurde pour moi.

D'ailleurs, j'ai toujours tout remis en question et cherché le pourquoi des raisons de faire ceci ou cela. J'ai appris récemment que j'étais probablement surdoué. (ça n'a étonné personne, sauf moi...) ça explique que je ne me suis rarement identifié aux autres. Je n'ai donc jamais songé à "m'approprier cela" ou "décider consciemment de passer outre". En revanche, on peut dire que je manque de repères. J'ai l'impression que j'ai mal appris tout ce qui est de l'ordre de la communication, de l'affection, des relations sociales : peut-être en partie à cause de mon éducation et de la mort de mes parents, en partie parce que je me suis toujours senti "décalé", ne fonctionnant pas comme les autre.

Désolé, je réfléchis trop.

[impala]

J'ai appris récemment que j'étais probablement surdoué. (ça n'a étonné personne, sauf moi...

Tiens donc, moi non plus. En lisant tes quelques messages, je m'étais déjà fait la réflexion que tu l'étais peut-être.

[traviata]

On n'a peut-etre pas la même façon de l'exprimer, mais pour la religion, au moins, c'est clair : tu as décidé sciemment de passer outre, pour des raisons qui me semblent hélas très pertinentes.

[Lereveur]

Ne t'excuse pas de trop réfléchir, c'est très commun ici. De même que le sentiment d'être décalé, ou les interrogations et / ou découvertes du " statut " de surdoué.

[downup]

Sur les "électrochocs" : dans le cas de l'anxiété sociale, ça empire les choses. La confrontation doit être progressive. Ensuite, je ne dois pas avoir la même définition des électrochocs : je n'ai pas reçu de décharge lors de mon enregistrement sur le site.

Pour mon expérience de l’électrochoc : je l'ai eu tout simplement parce-que n'ayant plus de ressource, et que mes parents ne souhaitant plus m'aider (et ils ont bien fait), j'allais me retrouver sous un pont. C'est à ce moment que j'ai remis un peu les machines en marche, en cherchant du boulot. Et la il s'est passé un truc magique : comme je lisais des offres de jobs, je me projetais dans ces jobs. Et le fait de pouvoir visualiser un avenir positif pour soi même, tout de suite cela change de nombreuses choses : son humeur, son anxiété etc... Et alors le cercle vertueux se met en place. Et bien sur cela a eu des conséquence positives sur monl'anxiété sociale

Bon je ne t'apprend rien, mais le gros problème de l'anxiété sociale, c'est qu'il est très facile de tomber dans un cercle au contraire vicieux : on a peur, on rencontre moins de monde, on perd encore plus nos capacités de communication et la confiance, donc on rencontre moins de monde etc...

C'est sur qu'un électrochoc mal dosé peut déséquilibrer encore plus quelqu'un de fragile. Mais il me semble quand même être important de déclencher ou faire déclencher un événement/changement assez important pour retourner la situation dans l'autre sens.

Concrètement : peut être trouver un boulot (même petit) ou une activité dans une assoc, déménager etc...

As tu toujours eu cette anxiété sociale, ou cela s'est dégradé avec le temps (je parle d'avant ta coupure totale avec le monde)

[Feelgood]

Bienvenue mloglo ! Je me reconnais pas mal dans plusieurs points : anxiété sociale, personnalité évitante, ambiance familiale assez "froide"...
Et moi aussi, je consulte actuellement une psy d'orientation TCC ;) (en fait, c'est pour cela que je suis allée la voir la première fois, mais j'ai continué surtout parce que le courant passe bien).