[impala]

Bonjour,

Aux modérateurs : j'ai eu du mal à trouver une section pour mettre ce sujet, donc si ce n'est pas le bon endroit, n'hésitez pas à le déplacer.

J'ai évoqué dans l'"état d'esprit du moment" le fait que j'avais fait des stages de tantra cette année et des personnes ont exprimé le souhait d'en savoir plus. J'ai mis pas mal de temps à ouvrir ce sujet, d'une part car j'étais très occupée (maintenant ce sont les vacances !), d'autre part car je ne savais pas bien comment en parler ; le tantra c'est quelque chose qui se vit dans le corps et dans les stages on ne blablate pas beaucoup.

Originellement le tantra est un ensemble de textes, une "méthode", en lien avec une métaphysique fondant l'univers sur deux principes, l'un féminin et l'autre masculin (appelés respectivement Shakti et Shiva) ; il a imprégné l'hindouisme et le bouddhisme, en Orient. Je ne vais pas m'étendre là-dessus car je ne suis pas une spécialiste. En Occident, il est utilisé comme pratique de développement personnel, souvent mêlé à d'autres éléments selon la sensibilité du ou des intervenants.
Je dirais qu'il considère le corps et la sensualité (les sens), en particulier l'énergie vitale (sexuelle), comme une voie d'accès au sacré, au spirituel.

Lorsque j'en ai parlé, j'ai dit que je trouvais ça tout à fait indiqué pour les VT ; il ne faut pas prendre ce que je dis pour parole d'évangile car ça ne peut peut-être pas convenir à tout le monde, mais en tout cas, moi je trouve ça super ! Pour les gens qui ont une facette très intello, comme moi, ça oblige à lâcher ce côté-là et à davantage suivre son ressenti. Dans les stages que j'ai connus, on fait beaucoup d'expression corporelle (danse en particulier), artistique ou manuelle ; il y a aussi des rituels, destinés à honorer tel ou tel aspect de nous-mêmes, et des jeux ou expériences visant à vivre l'accueil de l'autre (et donc de soi).

Plusieurs types de stage existent ; déjà, comme je le disais, chaque animateur/-trice possède sa touche personnelle, ensuite, il y a en général une thématique, et enfin, il y a des stages mixtes ou non mixtes. Moi par exemple j'ai commencé par un stage de femmes cette année, en parallèle duquel se déroulait un stage d'hommes ; très progressivement (car le stage se déroulait sur plusieurs mois), nous avons réalisé plus d'activités avec les hommes. Pour les personnes qui ont vraiment des difficultés d'acceptation de leur corps, je conseillerais sans doute de commencer par un stage unisexe, car il faut savoir qu'il y a souvent de la nudité pour les danses ou massages (même si on n'est jamais obligé).

J'ai vraiment eu l'impression de faire des progrès pendant ces stages, sur la confiance en moi, l'acceptation de mon corps, le fait de pouvoir aller vers l'autre et l'accepter tel qu'il est, de trouver une grande énergie en moi, etc. Je suis devenue plus tactile alors que j'étais un vrai glaçon !

Quelques liens qui peut-être apporteront plus d'explications :
- une interview de Sudheer (Jean-Claude) Roche, une des références françaises dans ce domaine : http://sudheer.free.fr/presentation.htm
- un autre lien d'une praticienne que je ne connais pas, mais la présentation m'a semblé assez claire : http://www.tantrachristinelorand.com/presentation.php

Il me semble que d'autres personnes ici (Hyperion, Filozoff...?) connaissent le tantra, donc n'hésitez pas à apporter votre pierre à l'édifice ! Et les autres, n'hésitez pas à poser des questions.

[downup]

Je cherchais un peu des trucs du même genre, style yoga, développement personnel, avec des éléments de relation à l'autre. Et c'est vrai qu'après avoir lu ces présentations, passé la phase WTF (j'avais pas compris que c'était directement lié à la "sensualité"), cela semble un peu correspondre à ce que je recherche en fait.

Par contre c'est pas très clair, concrètement, comme se passe les journées, les activités. Cela ressemble à quoi les exercices de méditation / dance etc...? Pour tout dire j'ai une image un peu glauque du truc (danser tout nu, entre hommes :boulet: ).

[rooter]

Woooh... une recherche google-image est... surprenante.

Ça à l'air d'un baptême du feu, en fait, non ?

[downup]

http://www.ecoledutantra.fr/

Les photos sur ce site sont surement plus représentatives que google image, ca permet de donner une idée. La partie tantra rencontre à l'air pas mal. Ça à l'air d'être vraiment axé thérapie de groupe.

[impala]

@rooter : je ne sais pas s'il s'agit d'un baptême du feu, qu'entends-tu par là exactement ? Je n'ai pas regardé Google Images, mais je ne pense pas qu'il s'agisse du meilleur endroit pour se renseigner.

@downup : bon ça dépend des stages, mais les journées sont souvent assez longues, avec des pauses. Les activités sont toujours en groupe, mais ça n'empêche pas qu'à certains moments on est "dans son truc", seul au milieu des autres. Dans mon premier stage, tous les matins on faisait environ deux heures de yoga (kundalini yoga, que j'ai préféré au hatha yoga que j'avais déjà essayé).
Passée la phase WTF, comme tu dis, danser nu c'est très amusant :). Ce n'est pas une danse de salon, l'idée c'est plus "je me fonds dans la musique et je laisse mon corps s'exprimer".

[opus41]

car il faut savoir qu'il y a souvent de la nudité pour les danses ou massages ::: danser nu c'est très amusant

Whaou !! Impala , tu as clairement un train , même un convoi d'avance, là !!!
Qui ici serait prêt à faire ça ?
Moi , j'ai vu des reportages sur le Tantrisme en couple et j'ai trouvé ça super , être guidé par une personne pour améliorer sa sexualité ,( en couple ) mais en tant que VT , intégrer un groupe et se mettre à poil !!
je dis Respect et Bravo ! mais c'est Mission impossible pour moi ! J'espère que ce message ne s'auto-détruira pas dans les 3 sec.. !!
Tu en fais toujours Impala ? à quelle fréquence ? Avez vous des contacts physiques comme des enlacements , trés proches comme ce qu'un couple pourrait pratiquer ? ( sans sexe , attention , je ne veux pas aller jusque là ! ) ?

[impala]

Non, je ne pense pas être particulièrement "en avance" par rapport à beaucoup de membres du forum, et puis je suis sûre que, dans l'ambiance, beaucoup seraient prêts à se mettre nus. Comment dire... il ne faut pas croire qu'avant d'aller à ce stage c'était facile pour moi de me déshabiller, au contraire. Mais il y a une ambiance particulière qui fait que cela quitte le domaine du bizarre, même si c'était quand même très progressif.
Le tantrisme en couple je ne sais pas trop comment c'est, donc je ne peux pas en parler ; là où je suis allée, il y avait une écrasante majorité de célibataires, ou en tout cas de personnes qui venaient seules. Ce qu'on travaillait allait bien au-delà d'"améliorer sa sexualité", c'est plus comme un travail psy, mais qui passe surtout par le corps.
J'ai fait du tantra cette année, en 2013, lors de deux stages, donc ce n'est pas à une fréquence très régulière (à part que le premier se déroulait sur plusieurs mois, un week-end par mois) ; j'essaierai sûrement d'en refaire en 2014 puisque ça m'a bien plu.
Il y a de la tendresse dans ces stages, toujours dans le respect, donc cela arrive que l'on se prenne dans les bras, mais plutôt de manière amicale (un peu type "câlins gratuits" :) ), pas nécessairement avec quelqu'un du sexe opposé, et hors nudité ; des enlacements amoureux comme ce dont tu parles, je n'en ai pas vus.

[Heol]

J'ai un peu connu cette approche lors de mes séances de massage par lesquelles j'avais commencé. Me mettre nu était au début une épreuve, une source de honte. Comment oser exposer ce corps dont personne n'avait voulu, qui en dehors de la tendresse maternelle, n'avait connu que le toucher médical. Mais au fil des séances j'ai réalisé que ce malaise ne venait que de moi, qu'être "à poil" face à quelqu'un y compris du sexe opposé n'impliquait pas automatiquement une situation sexuelle, même si il faut être entre gens de confiance pour s'abandonner pleinement, que la praticienne voyait un être parmi d'autres. (mais avait perçu ce mal de vivre qui devait être corrigé.) Elle m'a fait comprendre par le geste que rien n'était honteux, y compris le fait d'être un homme, et que je ne l'étais pas moins qu'un autre.

Cette libération du corps, d'être regardé tel que je suis, d'être pleinement soi sans gêne inutile, sans tensions, sans toutes ces choses qu'on se raconte, a été une phase capitale dans mes progrès psychologiques. C'était une première phase d'acceptation de la part d'un autre qui me prouvait que je pouvais tenter un pas de plus vers mes semblables.

[phoen76]

Merci pour ces informations. C'est très intéressant.

Pour les personnes qui ont vraiment des difficultés d'acceptation de leur corps, je conseillerais sans doute de commencer par un stage unisexe, car il faut savoir qu'il y a souvent de la nudité pour les danses ou massages (même si on n'est jamais obligé).

Ce passage m'a vraiment fait froid dans le dos.
Devoir me déshabiller devant d'autres hommes à été pendant longtemps une phobie (ma seule vraie phobie d'adulte) qui m'a pourri l'existence. Ca m'a poussé à refuser beaucoup d'activités qui me faisaient envie : paintball, sports divers ou même certains voyages, uniquement par peur de la douche commune obligatoire. Sans parler du hamam et sauna.
Mais ca va beaucoup mieux maintenant, et j'envisageais justement depuis quelques jours d'essayer de "passer à l'acte", pour progresser.
Mais le tantra semble être un bien meilleur environnement pour mieux accepter son corps.
C'est peut-être un des éléments qui permettra à beaucoup d'entre nous de voir le bout du tunnel.

[opus41]

Bon alors Impala , organises une reunion des membres des VT pour ce stage , on se retrouve tous là bas, et on travaille tous ensemble !!!

( NON , je plaisantes !! ou alors je viens en maillot de bain !! LOL )