[Mnp30]

Bonjour déja joyeux noel en retard a ceux qui viennent d'arriver de leurs vacances xD .

Bon j'aimerais vous poser une question qui me concerne et qui nous concerne quasiment tous hein ceux qui ont vécu une adolescence difficile savent déja de quoi je vais parler c'est le manque de confiance en soi et l'estime de soi .

Sans parler de mes ou de vos problème quels seraient les solutions pour reprendre confiance en soi et apprendre ou ré apprendre a s'aimer ?.

Car par exemple (désolé je suis obliger de parler un peu de moi mais pas le choix pour illustrer mes propos) mon maitre de stage il y a deux semaines m'avait dis"tu manque vraiment trop de confiance en toi et on voit que tu ne t'aime pas tu dois travailler dessus " sur le coup j'ai pas réagis mais c'est vrai comment ont fait pour travailler sur quelque chose qu'on ne peux pas toucher qui est immatérielle.

Comme dans mon groupe on as une séance pour réapprendre a avoir confiance en soi et sans faire exprès on faisait un exos sur sa manière d'aborder les choses enfin bref et j'avais dis a la fille "oui je suis une m**** dans ce domaine* je me suis fait engueuler elle m'as dit non interdiction de se dévaloriser dans ce cours,mais elle s'étaient un peu choqué de mon comportement mais voila je vais revoir ces dames a la rentrée mais c'est bien de faire ces cours la.

Quand ont dit qu'on manque de confiance en soi ou d'estime(qui est plus grave) est obligatoirement du a une maladie psychatrique ou psychologique ? c'est la question que je me pose.

Car tout le monde voudrais avoir confiance en soi ou s'aimer mais comment travailler dessus quels sont les solutions concrete finalement a ce maux qui touche pas mal de français finalement.

La psy m'avais dit que certaine personalités qui ne s'aimait pas mais vraiment pas pouvaient développé une maladie psychatrique ou devenir suicidaire sur un coup de tête c'est ce qu'on appelle "personalité a risques".

Mais ce genre de saleté peux allé très très loin on se rend pas spécialement compte mais celui qui ne s'aime pas si il fait rien il peux vraiment sombrer .

Pour vous quels sont les solutions pour essayer d'avoir confiance en soi ou réapprendre a s'aimer sans replonger dans la dévalorisation?.

[katy81]

au risque de me répéter relis peut être tes autres topics ?!

nous t'avions donné de multiples conseils .... mais comme tu ne les lis pas ou plutôt que tu ne les acceptes pas ça risque de tourné un peu court.
je laisse donc libre choix au gens de répondre à tes questions :)

on se rend pas spécialement compte mais celui qui ne s'aime pas si il fait rien il peux vraiment sombrer .

la réponse est peut être là ?!

[Mnp30]

Je parlai pas spécialement de moi mais d'une manière générale ,car quand ont dit "il faut travailler ta confiance en toi" moi je leur répond "oui mais comment"ca se travaille comment ce truc.

[Pasta]

J’ai bien une réponse, mais tu vas la trouver évidente et bateau.

[Heol]

Tu peux commencer par te dire, "Je suis assez grand pour plaire à quelqu'un en fait !" et y croire, parceque c'est sûrement vrai. D'ailleurs, j'ai un peu fouillé tes posts, et je n'ai pas trouvé mention de ta taille. Je ne te demande pas de l'afficher si ça te gène mais si tu n'es pas frappé par un type de maladie qui influe dessus, même si tu es plus petit que tes potes, celà ne doit pas être un véritable handicap. En tous cas tous les gars plus petit que moi que j'ai connu durant mes études, vivaient des histoires, et jamais je ne me suis dit, tiens lui il est petit, il doit galérer avec les filles.

Quand bien même, les personnes touchées par le nanisme, (et rien ne laisse supposer dans tes posts que ce soit ton cas.) ont des vies sentimentales.

C'est curieux que ta pratique de la musculation ne te donne pas plus confiance en toi. Tu vois des progrès, tu les dois uniquement à toi et à ton travail, tu devrais ressentir de l'estime, de la fierté pour ton corps, je pense que c'est le premier moteur qui fait qu'on bosse et qu'on ne lâche pas l'affaire, et je sais combien il faut de discipline pour progresser. Tu dois ressentir une aisance de par ton occupation dans l'espace qui est sûrement différente par rapport au temps ou tu ne pratiquais pas ce sport. Ce que tu as réussi dans ce domaine montre que tu es en capacité de réussir ce que tu entreprends, tu dois transposer celà dans ta vie personelle.

J'en fait depuis trois ans, j'ai pris six bons kilos, et si il y a bien quelque chose que ça m'a soigné c'est l'estime de moi et de mon corps, cela à fortement éloigné les idées que j'ai pu avoir de me faire du mal. Et pourtant je suis bien loin de faire craquer ma chemise. Mais j'ai maintenant du plaisir à m'habiller, je maîtrise mon stress naturellement, j'anticipe mieux mes actions dans la vie, je me tiens droit,...

[rooter]

Depuis des années, j'aime à me lancer des défis dur : quand une tache est difficile, je me rajoute de la difficulté (peut-être comme vous ajoutez des poids ?).

Par exemple, lors de mes concours pour le M2, j'ai arrêté de fumé pendant les révision, et passé un CAP en plus. Je pense que ça aide à gagner en confiance (même si ça reste fragile).

Ou alors, ça relève d'un tempérament auto-destructeur :D .

[Mnp30]

@Héol : pour la taille en faite j'en sais rien car ca change sans arrêt quand je vais chez le medecin un coup c'est 160 cm ,ou 158 ,mais c'est pas logique car ma mère fait 161 cm et je suis bien plus grand qu'elle alors moi je dis entre 160 et 163 cm pas plus,il faut apprendre a s'accepter ;) même si on se prend pour la derniere des me***

Pour la musculation ca m'as quand même aidé mais c'est vrai que je m'aime pas même avec ça les gens trouve ça bizarre aussi qu'un type qui fait de la musc depuis un certain temps n'es pas confiance en lui,mais oui ca demande une certain rigueur pour avoir du resultat je le conçois j'en fait depuis 3 ans maintenant.

Quand je disais que ca pouvais aller loin le manque d'estime de soi j'ai un ami que je connaissait depuis la maternelle s'est suicidé il y a quelque temps ca m'as remué ,de plus quand sa copine a décidé de mettre fin a leurs relation il lui as dis si tu reviens pas je mes fin a mes jours et il l'as fais :( mais il m'avais toujours dit a moi et mon frère qu'il se détestais il y a un moment donné ou la corde casse :( mais ca m'a fais profondément suer qu'il fasse ça je vous explique pas sa famille :( .

Ca peux vraiement etre destructeur pour celui qui est fragile le manque d'estime .

[Hyperion]

ça peut être en effet fragile le manque d'estime de soit.

Concernant la taille, pour mon cas, j'aurais du faire dans les 1,90m à peut prêt (ma mère fait 1,72 m et mon père 1,80m) mais je fait 1,62 m (ce qui est marqué sur mon passeport mais je dois faire un ou deux centimètres de plus). J'ai vu des hommes plus petit que moi être en couple et j'ai même vu des émissions ou des personnes atteintes de nanisme étaient en couple.

Après, pour le travail sur ces thèmes, je ne sais pas comment on peut faire, peut-être avoir des pensées positives sur soi même et sur ce que l'on fait. Il est vrai que comme "naturellement" on est sensée durant l'éducation à avoir confiance en soi et avoir une bonne estime de soi, il n'y a jamais eu de travail sur ce point car le manque de confiance et d'estime n'est pas censée être un problème au sein de la société (et surtout au vu du nombre de personnes touchées qui sont "peu nombreuses").

[YLB]

Se fixer des objectifs et les atteindre.
Tu commences par un truc simple à réaliser. Du coup tu le réussi, forcément. (je peux faire 2 pompes d'affilée)
Tu répète l'exercice en augmentant légèrement la difficulté (3, puis 4 puis...)
Au bout d'un moment, quand c'est devenu une habitude, tu ne doutes plus de tes capacités à faire ce pourquoi tu t'es entraîné.
"Je connais le Kung Fu. :D
- Prouve le! :|
*grosses baffes*

Reste à bien choisir tes objectifs, la confiance est comme un animal sauvage, elle vient à petits pas et peut s'enfuir en un instant.

[Pasta]

Concernant la taille, pour mon cas, j'aurais du faire dans les 1,90m à peut prêt (ma mère fait 1,72 m et mon père 1,80m) mais je fait 1,62 m

Heu… comment tu calcules la taille que tu « aurais du » faire à partir de celle de tes parents ?